domu

KURDE! pudzian jest najlperzy! swoje wziol ale ile osob na forum brało koks i co siedza sobie w domu i pisza na sfd i myslą ze sa kozakami a wyskoczcie na SM to zobaczymy ..odczepcie sie od pudziana bo mu zazdroscicie jak kazdy na swiecie pudzian to numer 1 i nikt go niepokona!!!! Mariusz jest tej klasy sportowcem ze da rady kazdemu iii Wy sie [...]

[...] w doborze planu ćwiczeń i efekty są coraz lepsze , widać różnice z tym co mailem przed ćwiczeniem. Zrobiłem 2 plany treningów. Pierwszy plan ćwiczeń na siłownie a drugi do domu ponieważ nie wiem do kiedy będę na nią uczęszczał.Zawsze trzeba mieć wyjście awaryjne. Wcześniej o ile dobrze pamiętam ustaliles mi FBW , Split i coś jeszcze. [...]

Sylwester w domu ludowym to jest to

tzn wbiłem inse łyknąłem dekstro i miałem się brać za robiebnie posiłku składającego się z węgli i białek, ale zadzwoniła do mnie dziewczyna żebym ją podrzucił do domu, pomyślałem bez problemu zdąże w 20 min i dokończę i łyknę posiłek, niestety z 20 min zrobiła się prawie godzina i dopadły mnie side'y ***owe samopoczucie ból głowy zimny pot [...]

[...] żółty Gouda jabłko------------------------------------------------------ jabłko 4."Obiad" (w szkole) 17.30 Gainer Mass XXL 50 g. mleko 250 ml. jabłko 5.Obiad w domu 20.00 Kasza gryczana 100g------------------------------------Ziemniaki 300 g. Sałatka warzywna 150 g.----------------------------- [...]

Dzięki za sugestie, ale kurcze nadal mam wątpliwości. Może by sobie najpierw przez pewien czas w domu spróbować wzmocnić mięśnie poprzez jakiś domowy trening z hantelkami? Co o tym myślicie? Bo ostatnio cały czas czuje lekki ból w okolicach łopatki, który mnie trochę zniechęca do uderzania od razu na siłkę.

[...] pierwszorzedna sprawa i urosniesz ttyle ile masz zapisane w genach pozdrawiam! Wieczorem mykam na MMA,jutro pod wieczor wystawie podsumowanie bo od 10-do 18:30 mnie nie ma w domu.Porobie jeszce najwzyej pare zdjec dzis mykam na solke wiec opalenizna jutro bezie lepszazlapie jeszcze jakies ujecia i napewno znajac zycie zapomnialem o jakis pozach:) [...]

[...] plan - zero jakiejkolwiek własnej inwencji, nawet im się nie chce tematów przejrzeć. I mam wierzyć że nawet jak ktoś takiemu pomoże to nie będzie on sezonowcem ???? Czy w domu czy na siłce potrzebna jest wytrwałość i dyscyplina - bez tego można pomarzyć o jakichkolwiek efektach. I w tym zakresie jak najbardziej zgadzam się z Tobą Kagetora.

powodzenia ja bym został w domu

[...] chyba ze już luknąłeś np tussipect z efedryną - powstrzyma trochę katar kaszel - thiocodin powstrzyma - ale nie na noc - bo nei masz wykrztuszania naturalnego i łatwo o zapalenie oskrzeli albo płuc a najlepiej siedzieć w domu i poczekać jak samo przejdzie - bo maskowanie objawów to wręcz pogorszy no chyba ze trzeba coś zrobić i nima wyjścia

rozciaganie + prawidlowa technika = wysokie kopanie :) rozciagaj sie co dwa dni (trening + w domu jakos raz albo ze dwa) a za 3 tygodnie na bank kopniesz tego typa o wzrosci 173 cm w glowe :P

I tyle? Nie wiem jak to wygląda w innych szkołach ale u nas po treningu MT taksówkarz musi mnie wnosić po schodach do domu bo sam nie dałbym rady ... więc chyba siłka tego samego dnia to zły plan. Więc wystarczy jak będę uważał na cukry i nie chodził na siłkę tego samego dnia co na MT? Czy są jeszcze jakieś pomysły, żeby nie tracić?

Ot panowie mały zonk Jednak nie pojechałem - u mnie jest tak slisko, że z domu nie mogę wyjechać. Muszę mieć nadzieje, że listy nie sprawdzi PS: Dzięki panowie za dobre intencje - 40 stron spamu

Zamiast do roboty, niech bierze zwolnienie i w domu wygrzewa się - nawet śpi. Nie ma nic gorszego jak początki choroby i ciągłe zmiany temperatury - szczególnie wychłodzenia, o co teraz nie trudno. To co napisał Boofi + rosół, herbata z lipy + miód + cytryna, i inne - było o tym z milion razy.

[...] trenuję aerobik sportowy (jak ktos woli fitness gimnastyczny bez oceny sylwetki :P) na uczelnianej sekcji. aha muszę jescze dodac ze ta figura muszi miec nogi rownolegle do podłogi, czas ok 5-8 sekund na utrzymanie się. Probuje w domu, ale z przodu miękki materac w razie upadku na glowe:P Zmieniony przez - shinsei w dniu 2007-12-14 17:16:54

Mam prośbe prosze danie mi jakiejs diety mam 16 lat i maże 65 i mam 178 cm wzrsotu. Ma służyć jakiemuś konkretnemu celowi czy wystarczy z "Pani domu"?

To może podpowiecie jak sie zmusić do treningu :/ takie gadanie jednak nic mi nie da :D myślę,że trenowałbym solidniej gdybym robił to ze znajomymi na siłce... trening w domu nie jest aż tak ,,ciekawy" jak zmagania z kolegami... ;]

napiszcie mi jak szybko zyskac kilka centymetrow w lapie ale bez zadnych uzywek mam wlasna silownie w domu mam tam lawka skosna-pozioma tozpietki hantelki 6kg 3 sztangi 34kg , 30kg a ta trzecia to niewiem napiszcie {poradzcie}mi cos na ten temat

hehehhe dobra zbieram sie do domu,dzis wstalem o 6.30 i caly dzien na wysokich obrotach :/ czas na regeneracje

yo spiochy! ja 3h spalem ale mam tez zasade, ze w piatek wieczorem to przed 2 sie nie klade. mam jeden borwar w domu i zero siana w kieszeni i na koncie. masakra. wesolych swiat.