domu

[...] sie juz robota i postanbowiłem że zabawie sie na tej dyskotece wódeczka i jakies piwka w dyskotece ;] i tak gdy ledwo chodzac po tej dyskotece i tak we 2 wracamy sobvie do domu przez taki duzy plac na którym organizowane sa imprezy masowe w naszym miescie, a w weekendy przewąznie siedzi tam młodziez i pije ;] no i tak se idziemy i słysze jakies [...]

hey mam w domu fat burnera firmy california fitness ale na zastosowaniu jest napisane ze brac od 1-3 po posilku a ja zaczelam biegac i jezdzic rowerkiem rano na czczo aby spalic tluszcz czy jezeli wezme fat burnera na czczo cos moze mi sie stac czy zazywaz go jak zalecaja na opakowaniu... oto link do tego produktu http://www.california-fitness.pl/ [...]

Już o tym pisałem. Nieraz jest tak,żęe trenuję około północy w domu...

[...] techniką przyrządzania potraw. Większość dnia spędzam w pracy,a w niej nie bardo mam szansę na przygotowanie posiłku zalecanego w diecie. Więc chyba będę musiał przygotowywać sobie potrawy w domu a zajadać je w pracy w postaci zimnej. No chyba że dopuszczalne jest odgrzewanie niektórych potraw w mikrofalówce. Pozdro dla wszystkich wytrwałych

Mam w domu witamine B12(12amp)znalazłem w apteczce .Czy jest sens kuć tym dupę???Poczytałem w archiwum kilka opini na ten temat jedni mówia zeby brac B12 podczas cyklu z kreatyna, a inni ze po cyklu gdyz ogranicza ona spadki.Na siłce ćwicze 2 lata,wcześniej przez 5 lat trenowałem zapasy.Oprocz silowni musze troche polywac, bo mam zamiar na wiosne [...]

[...] zaangazowniem i wytrwaloscia ,ja przez pierwszy rok troche sie stresowalem roznymi docinkami itp ale to mnie tylko mobilizowalo do ciezkiej pracy i teraz czuje sie tam jak w domu a co do koszulek to tez mnie smieszy jak kolesie po 30cm pokazuja bice, z drugiej strony ja rzadko nosze takie ciuchy boludzie sie dziwnie na mnie patrza,szczegolnie na [...]

Ja wpieprzam slodycze jak tylko sie w domu pojawią, szczególnie przed silownią za***iscie jest opieprzyć sobie czekolade lub batoniki, i nie martwie sie se jest tam w***** weglowodanów i tłuszczy bo i tak trenuje 14 godzin tygodniowo więc jest okej.

[...] jak napisales.100kg niechce wazyc bo niechce wyglondac jak MIS POLARNY,a co do cwiczen to mam problem,bo pracuje po 12-15godz i niemam czasu na FITNESS STUDIO,kupie ATLAS do domu niema problemu,ale problem to jakie wykonywac cwiczenia na Mase,(nigdy nie cwiczylem i niemam pojecia jak i co cwiczyc?)Jest moze jakas strona gdzie sa pokazane pozycje [...]

[...] lepiej go obejmuje. do przysiadow ,martwego i przy podciaganiu na drazku uzywam butow( pamietam jak kiedys s******li**m sie z drazka i niefortunnie zle na noge spadlem- 2 miechy nog nie robilem, a tak to przewaznie klapciuszki( lepszy przewiew dla nog- dodam ze mam silownie w domu). pas tylko do martwego ale tez nie zawsze zakladam od 120 w gore.

ja ćwicze w domu to nei mażadnych laseczek... kawe też obalam ale jakąś godzine przed treningiem

[...] ) ale dzisiaj mnie nic nie boli a tak chciałem się wziąć za kulturystyke nawet myślałem co będize lepsze strongmn czy kulturystyka i co ;( 6 miesięcy dzisiaj wchodzącdo domu i widząc ciężarki mało ich przez okno nie wywaliłem kurde doradzcie mi coś może ten lekarz też d.u.p.a i nic nie wie i się nie zna i coś wymyslił zeby było żę inteligent [...]

[...] 3s/20-15-12/ (łydki) Wspięcia na palce 3s/30-20-10/ Oto moj plan ogolnorozwojowy co o nim sadzicie? Bede wykonywal go przez caly rok nie ide na silownie wiec cwiczyc bede w domu na sucho treningiem domatora Cwiczen na barki nie stosuje bo od nich sie podobno nie rosnie Przysiadow takze choc jak je wykonuje strzelaja mi kolana Moj sprzet to : [...]

[...] przeprosić za powyższą wypowiedź mojego kolegi, a w szczególności za jej ostatni fragment. Kruszek wcale nie miał tego na myśli, musicie go zrozumieć - pochodzi z rozbitego domu, wychowwał sie w rodzinie cyrkowej, nigdzie nie zagrzał na dłużej miejsca, nie licząc obozów harerskich i chórów chłopięcych. Nie chciał implikować żadnych nieznośnych [...]

Do lekarza chodziłem z tym już jak byłem mały i miałem jakies ćwiczenia korekcyjne ale wolałem bawić się wtedy w piaskownicy a nie siedziec w domu:]. Co do garbienia to napewno to nie jest tego wina. Mam wypukłą klate od małego :]

[...] zwolnić tempo pracy i nic się nie stanie. Stanowczo nie polecam tej diety komuś , kto ma pracę wymagającą dużej koncentracji . 2 dzień diety Wczoraj zanim dojechałam do domu, zanim ugotowałam stek ( gdy kupowałam mięso zapomniałam, że ma to być befsztyk zjadłam całą dużą główkę sałaty z olejem i cytryną. Mięso było takie sobie, ale zjadłam [...]

3-4 zl jeden shake, a te materiały zawsze mam w domu wiec nie ma problemu. zapomnialem dodac ze shake potreningowy bo zawiera duzo ww oprocz bialka a tluszcz sam zdrowy

Zwykła serwtka, robiona w domu to w większość tłusz i węglowodany oraz znikoma ilość białka.

oto link do gościa, który sprzedaje co prawda nie serwatkę, ale Mega Mass na allegro po 39,00 za kilogram http://www.allegro.pl/show_item.php?item=28642241 co o tym sądzicie , ktoś podobno od niego kupił i napisał "odzwka jest rewelacja przyroslo mi wszedzie ok 4 cm" ? Tylko, że sprzedawca sam to rozsypuje w domu

[...] jest jedna glista. Marna wyżera, do dupy żołd, mojego kolegę przejechał czołg. Ciągle pompuję, chodzę po płocie i jak świnia taplam się w błocie. Zimno i ciemno, do domu daleko, jakiś koleś zarzygał mi w mleko. Brudne skarpety, dziurawe buty, kot na stołówce na srał do zupy. Ciągła musztra, ciągłe bieganie, nie ma czasu nawet na [...]

Czy mozna nauczyc sie choc troche walczyc, nie chodzac na sekcje a czytajac techniki i cwiczyc je samemu w domu ? U mnie na zadupiu nie ma zadnej sekcji a nie mam kasy zeby gdzies dojezdzac :(:(:( dzienkuje i pozdrawiam