domu

[...] z taką ilością serii i powtórzeń. Najgorzej reagowały łapy, cieszyłam się, że jestem sama na siłce i nikt nie musi oglądać poza mną tej żyły i puchnięcia Rowerek juz w domu oglądając Grey`s Anatomy Ogólne wrażenia z dnia drugiego odwadniania. Jest mi zimno, znów obudziłam się z zapuchniętym językiem, ale chyba bardziej pobiegowe osłabienie [...]

[...] ciala) + BCAA (1,5g na 10kg masy ciala) + EAA (hydrolizat aminokwasowy). Tylko pytanie jak to zrobić. Mam to mieszać w jednym szakerze czy w 3 oddzielnych ? Po powrocie do domu posilek klasyczny jak obiadowy. Wszystko mieszaj razem. Jesli masz formy tabletkowe BCAA i EAA to popij je poprostu Carbo. A jak nie to wszystko w jeden szejker. [...]

[...] niee no wkurza mnie to już powoli i nie wiem czy naprawde 100kg może zrobić taka szkode? Nigdy mi nic nie zleciało raz mi 10kg zleciało z ręki z 30cm dobrze że jej wtedy w domu nie było bo by przyszła że sie sufit oberwał. Do domu mnie nie chciała wpuścić nie wiem mi się wydaje że spina tak bo koledzy chodza tam kolega był to mówiła too się [...]

Zajrzyj do działu trening w domu i wrzuć jakieś informacje o sobie bo niewiele wiadomo. W treningu w domu znajdziesz gotowe plany i dzienniki osób tak trenujących jak Ty.

[...] tak mialme) to musisz sie po malu prezlamywac i wciskac troche wiecej w siebie z rana. Jesli jednak b. ciezki bedzie Ci szlo to musisz jakos ten posilek podzielic, w domu zjesc owianke albo jajka, a w pracy to drugie i do tego kanapki. Mozna tez zrobic kanapoki z jajkami, ale w domu musisz miec na to czas i sobie wsyztsko przygotowac, [...]

[...] miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : wszystko prócz brzucha Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co drugi dzień cwiczenia w domu Co lubisz jeść na śniadanie: kasza jaglana z owocem i miodem Co lubisz jeść na obiad : mięso Co jako przekąskę : twaróg, owoce Co jako deser : serek homo waniliowy [...]

W domu najlepiej ;) sam ćwiczę w domu od samego poczatku - będę zaglądał

Witam ! Mam maly problem nie mam kiedy sie podciagac Na silowni nie mamy drazka to podciagam sie w domu, ale narazie nie wliczam tego do treningu. Jakie znacie metody zeby zwiekszyc ilosc powtorzen? Ja stosuje taka, ze jak przechodze obok drazka to wskakuje i sie podciagam, dobre to jest? Czy nie bedzie przeszkadzalo, jesli bede sie podciagal [...]

polonia bytom głownie... chociaż ja nie u mnie na dzielnicy są też kibice Ruchu radzionkow. Wczoraj sie targali polonia z ruchem a ja tam za nikim, kiedyś za lechem poznan szalik w domu z pamiętnych czasów jeszcze mam a tak w ogole to

[...] wychodze i mi za***ali Ale powiedziałem sobie że choj im w dupe i żyje sie dalej. W końcu możesz też pójść na złom i za******lić jakieś rurki i powoli sobie zrobisz siłke, może jakiś kumpel twój ma siłke i u niego będziesz ćwiczył, ciesz sę że ci czegoś innego nie okradli np. samochdu, albo że do domu ci nie wbili, zawsze możebyć gożej pamiętaj

cze geje a ja rower starszemu naprawiałem ide cos robic kurva,nie bede w domu siedziec

Jetsem cały z farby u***any malowałem w domu.. Teraz do kąpieli - szykować włosy i na balety..

aha rozumiem szkoda auta kazdego autka szkodanawet jak by to byl malacz bo musial na to zadupcac jak glupi on wstawal rano o 5 nie jadl nic nei pil i o 23 wracal do domu zjadl bulke napil sie czegos szedl spaci tak cale wakacje i rok skzolny :/

to co TY poradzisz na dół klaty w DOMU!! podreślam W DOMU!!

[...] się skupić, ciągle gdzieś 'latam' myślami albo zasypiam. ----- 3.01 DNT MISKA: 1749 kcal b: 122 g (28%) ww: 154 g (35%) tł: 71 g (37%) 4.01 Raczy samowolka;-) trening w domu, brat wywiózł po cichu ławeczkę żeby trzaskać na niej brzuszki (i tak się chwieje więc niewielka strata) i kombinowałam bez niej. Dzień III A1. Wyciskanie sztangi leżąc [...]

No zaraz idę sobie pochasać z piłką. Mam lampe koło domu BTW wypełnij profil omo!! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-09-23 20:19:06

[...] na 8:00 kończe je koło 16:00(a zdarzało sie ze o 20:00) i później...Trening nawet gdybym zaczął o tej 19:00 to do 21:00 miałbym czas zajęty(zakładając że gdzieś blisko domu to nie trace czasu na dojazdy) i jeszcze później po treningu miałbym sie skupić nad intensywnym myśleniem(czytaj przygotowanie za jutrzejsze zajecia)i obudzić się [...]

[...] nie odpisalem ale trzeba bylo dluzej pospac :P 1) Mam do treningu silowego dodac CF ? ile x w tygodniu ? 2)Co do posilku po treningowego ( wstaje okolo 5.30 , wyjscie z domu o 6.30 w szkole jestem do 13-14 + trening+powrot ) jestem ok.16 w domu .Mogę przygotować np. ryz brązowy (100g)+ mięso(150g). -Może być coć takiego? -Czy kurczak się [...]

[...] nie odpisalem ale trzeba bylo dluzej pospac :P 1) Mam do treningu silowego dodac CF ? ile x w tygodniu ? 2)Co do posilku po treningowego ( wstaje okolo 5.30 , wyjscie z domu o 6.30 w szkole jestem do 13-14 + trening+powrot ) jestem ok.16 w domu .Mogę przygotować np. ryz brązowy (100g)+ mięso(150g). -Może być coć takiego? -Czy kurczak się [...]

[...] się wywiązuje z tego, to że nauczyciele mają w du.pie i nie potrafią zainteresować ucznia danym przedmiotem to już temat na oddzielną dyskusje. Przeciętny Jaś idzie więc do domu a tam nie koniecznie otrzymuje dobrą szkołę wychowania. Zresztą możesz pochodzić z domu pełnego miłości i uczucia a wieczorami obijać przypadkowych przechodniów na [...]