domu

Do domu wracam jakas 1 minute xD!

też tak sk***ieli woziłem. Ale się skończyło bo jeden sie wypłakał po pijaku że biorę od "kolegów" kasę na paliwo I teraz siedzą w domu %-)

[...] siedząc 4x8/10/12/15 3b. Uginanie siedząc jednonóż / obunóż 4x12 / max 4. Wspięcia siedząc 4 x 20 Siady bardzo asekuracyjnie i nie za głęboko. Poszło 5 serii, max 140kg obciążenia. Przerwy nawet nie minutowe. Bosko :-) Reszta była tylko wykończeniem dzieła. Dodałem sobie łydeczki bo dawno nie były katowane. 10 min schodów i do domu :-)

Takie tam z siłki :)) Jak zwykle obrocone. Głupi telefon :) Z domu to zrobię bo nie chce mi się kombinować :-P /SFD/Images/2016/7/3/533d8044708245219a5d8ed6b29e2bb2.png Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-03 11:56:14

Ok, dojechałem do domu. Jak widzicie, chyba zdążymy z formą do zawodów :-))

Nie wiem jak się wstawi foto wiec poprawie z domu :)) 88,7kg na weryfikacji. 5 miejsce na 11 zawodników. Przemek - dokonaliśmy niemożliwego. Miłego dnia %-) /SFD/Images/2016/7/17/b2b90bfaf5e64943bd9fcfde4e21f149.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-07-17 08:51:23

Nabiło już ładnie. Nie wiem jaka waga. Nie patrzę zupełnie co jem, pozwalam sobie w opór. Ogarnę się już od czwartku jak wrócę do domu. Będą 2 posiłki poza dietą i 3 w miarę zdrowe. Treningi lekko, 3 x wk i 3 x wk interwały. /SFD/Images/2016/7/19/0e8c7e3ff8f846ed9e03a55a152219b0.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-07-19 09:43:28

[...] sie ich boje moge wpisac jedzenie z innego dnia (prowadze dzienniczek sobie coby wiedziec co zjadlam) cobys miala ogolne rozeznanie.... no i jak mowie, teraz z ta silownia moze byc inaczej bo jade do domu na 3 dlugie miesiace ale dla chcacego nic trudnego wiec cos moge ogarnac na miejscu, nie wyjezdzam na koniec swiata przeciez pozdr i dzieks

ser mi sie skonczył!!!! :) ok dziennik założę, tylko, ze na razie tam nie ma co wpisywac czego sie boje, to to, ze zaraz wyjezdzam do domu na 3 mce i bedzie mi cholernie ciężko, ale może ten dziennik pomoże.... no ok tylko od 1 czerwca bedzie jakis tydzien bez wysilku- musze dojechac i zaklimatyzowac chwilke.... co ja mam wtedy jesc i ile? boje [...]

najlepiej nie mieć szamy w domu i spokój

mi sie chce ogolnie jesc wszystko bym zezarl ale slodkiego bym podjadl najbardziej.w domu tego pelno i jak zyc?

nieno fakt, ze jak siedze w domu i wpyerdalam to ta masa ladnie wchodzi, w pracy juz niestety duzo wolniej. Teraz mam l4 i odpoczywam wiec nalapie ;p

Nie erminho mam skarb kibica w domu sie gra sie ma!Erminho żle wytypował ale może być dogrywka zadaj jeszcze jedno pytanie pawiel Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-04-01 19:31:34

a ja w domu ze starym bede lukał

Ja wybywam z domu zaraz. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-07-06 13:55:30

zaraz sie znajdzie modliszki to fajne stworzonka sam w domu hoduje

ja tez kiedys napyerdalalem i po 0,5 na dwoch i jednym browarze nie zdazylem wyjsc z domu kimlem na fotelu :%

siema jogi niby zawsze mogę pomachać w domu ale pyerdole odpoczynek mi się przyda od nowego roku znowu zapyerdol

ja sylwek w domu. moze jakas panne sobie przywioze i pił nie bede.

siema patrzcie co znalazlem PRZYKAZANIA NASTOLATKÓW 1. Nie Będziesz Się Wymykał Z Domu Gdy Rodzice Zasną (PO JAKĄ CHOLERĘ CZEKAĆ AŻ ZASNĄ?) 2.Nie Będziesz Pić Żadnego Alkoholu (TRAWA LEPIEJ KOPIE) 3. Nie będziesz Kradł Batonów W Sklepie Za Rogiem (W BIEDRONCE JEST O WIELE LEPSZY WYBÓR) 4. Nie Będziesz Wandalem (PODPALANIA SĄ DUŻO CIEKAWSZE) 5. [...]