domu

[...] w Bydgoszczy. Jest tylko mały problem treningi musiały by się kończyć o 19 nie później gdyż jestem z poza Bydgoszczy i w innym przypadku nie bardzo miałabym jak wrócić do domu;/ Ważny też jest koszt treningów. Może ktoś z was wie gdzie mogła bym trenować. Miło byłby gdybym nie była jedyną dziewczyną. Chociaż nie będzie mi to chyba specjalnie [...]

ja juz miche mam...wszystko spakowane..... i tak teraz wychodze wiec w drodze powrotnej zahacze o trening....skoro i tak musze z domu wyjsc jak zawsze do pozniej Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-12-26 13:03:57

[...] mojej babci. Odżywiam się źle ale nad dietą zaczęłam pracować. Wyliczyłam sobie białka 90g tłuszcze 90g węgle 85g. Nie mam chwilowo kasy żeby zapisać się na siłownię, mam w domu tylko dwie sztangielki po 1kg i skakankę. Moje pytania: 1.jak mogę ćwiczyć aby było efektywnie, ale bez siłowni? 2.czym zastąpić mięso w diecie? Normalnie zastępuję [...]

Hej, słuchajcie. Mam 14 lat, 185cm wzrostu i ważę 77 kg. nie chodzę na siłownie, ćwiczę sobie w domu. powiedzcie mi czy dobrze ćwiczę. Plan: Poniedziałek: -rozgrzewka, skakanka, rozciąganie -Pompki 20 razy po 3 serie -pompki na triceps (nie wiem jak się nazywają, ale chodzi o to że siedzi się w siadzie płaskim ręce się ma z tyłu na jakiejś np. [...]

Marcin ogolnie to tam bylo wczoraj full znajomych mord i ze tam ludzie podpici byli to wiadomo jeden drugi kozaczyl a ze dup tez troche bylo to dochodzilo do rekoczynow w sumie poszedlem tam tylko po to zeby sie piwa napic bo wszystkie sklepy pozamykane 2 godzinki 4 piwa chwila tanca troche rozmow i do domu

silka u mnie nieczynna a takie dobre zarcie mam w domu

Też mam w domu ;) sog poszedł.

Ee tam Mi bardziej opłaca w domu zrobić niż na siłke latać Sprzęt nie taki drogi na allegro A jeszcze dojazd na siłke kosztuje

[...] grudnia przyniósł do szatni kilka karabinków maszynowych. Arenas dodał, że zrobił to z powodu narodzin swojej córki. - Zdecydowałem, że nie chcę już dłużej trzymać broni w domu. Nie chciałem i nadal nie chcę, by znajdowała się ona w pobliżu moich dzieci, więc zabrałem ją ze sobą do hali. Jakiś tydzień później przeniosłem ją z szatni do pokoju [...]

Zle mnie zrozumieliscie... Nie jade na samych zupkach. Bo poza nimi jem tez normlane wysoko kaloryczne posilki w domu np kotlecika schabowego z ryzem... Bo na samych zupkach to nawet nie trenujac bym nie wyzyl... Druga sprawa nie chce sie sprzeczac ale carbo to same weglowodany - taka mala adnotacja z mojej strony Kolega LeBeouf opracowal fajny [...]

elaine: Nie bardzo lubie biegac, wole stanowczo pojezdzic na rowerze w domu przed TV Odin: tak wlasnie myslalem, ze to nie jest dobry pomysl codziennie :) okej, ale to mysle ze zaczna od 25 minut gdzies na poczatek, bo dawno nie mialem zadnych aerobow Co do michy, to juz po swietach praktycznie, wiec obcinam wegle bo troche ich duzo na codzien [...]

Zamiast tej zupki w 5 minut to ugotuj w domu trochę ryżu, wrzuć do takiego zamykanego pojemnika plastikowego i weź ze sobą do pracy. Jak lubisz na słodko to np. dżem jakiś dorzuć, albo jogurt, ewentualnie twaróg ze śmietaną. Jak lubisz kurczaka(ja uwielbiam) to pierś z kurczaka gotowaną lub smażoną, pokruj sobie w kosteczkę i wrzuć do tego ryżu, [...]

Ja chodzę w koszulce Wisły tylko u siebie na osiedlu bo całe osiedle za Wisła ale nie dalej bo wszystkie osiedla sasiądujące to Craxa i jedno osiedle Szefa anty Wisły, dobrze że u nas jest silna ekipa i bardzo rzadko wjazdy robią, bo kumpel mieszka w Hucie i tylko po domu łazi w koszulce

ale nudy w domu, ide zaraz poboksować

[...] nieforsowanie organizmu, konieczna przerwa na ustabilizowanie hormonów crash diet są ok, ale trzeba wiedzieć jak się za to zabrać bo nie polecam głodówek z pani domu typu 'sałata i kapusta 3 razy dziennie' ale rfl to dobry system.. lyle jest moim mistrzem mono już mam.. czeka fitmaxu King - sally? nie słyszałem o tym nigdy! cieszę [...]

Witam. Mam 13 lat i niewiem czy jestem czy nie Uzależnipny od komputera .. Dziennie siedze : Wolne dni: ok 10-12 ogdz + noc do 02:00 no a w dni szkolne Wracam do domu o 14:30 9od 8;00 w szkole)plecak w kąt i do "kapliczki" włączyc komputerek jedzennie i siedze do pózna w nocy albo do nastepnego dnia do 2 albo do północy no i rano o 5 [...]

Chodzę na muay thai 2x w tyg .. cwice w domu tylko nie opisalem tego (zapomnialem:D) z tym LVl to chyba zartowales ? banabanya ? nie gram w te Tibie czy cos tam ;) (nie chwalac sie) jestem zawodowym graczem Call of duty w Turniejach państwowo Narodowych ( i to chyba z tego względu tak długo siedze)

ja tam jem ciasta , ryby, inne mięsko , popijam wheye itd treningi ciężke, jestem juz w domu a tutaj profesjonalna siłownia także treningi regularne. jak narazie idzie nieźle, po nowym roku kupuje aminokwasy i spalacz. tak delikatnie podciąc jeszcze i bedzie git.

tylko z dostawą do domu poprosze

Rozpiszę to jeszcze bardziej! Wchodzisz na siłkę-->Ćwiczysz na ciężarach-->Od razu aeroby-->Do domu i CAŁY CZAS TrZYMASZ DIETĘ!! Hiit teoretycznie nie można wykonywać w dni treningowe, chociaż mi to nie przeszkadza, a znam wielu takich którzy też nie zwracają na to uwagi, ale jest to indywidualne sprawa off course! Zacznij delikatnie od 3 [...]