domu

[...] pije wodę z sokiem (takim koncentratem owocowym - sam jest strasznie gesty i słodki ale sie go rozrabia z wodą i jest git) w szkole jedna kanapka z wędlina po powrocie do domu jeżeli obiad jest później czyli koło 4 to ja koło 2:30 cos jeszcze zjem, jakaś tam kanapke, albo nażre sie samej wedliny bo mi sie nie chce chleba kroic;P kolacja koło [...]

Właśnie woda kolońska mi niestety robi jeszcze gorsze rzeczy. Savae myślę, że jesteśmy w domu bo haratam pod włos jak szalony bo nienawidzę jak mi widać takie kropki

[...] mistrzem Zen w tydzień. Znam przypadek, kiedy człowiek niebywale spokojny i opanowany, trenujący SW wiele lat, potem inne sporty, zaangażował się w Yogę i głębokie praktyki medytacyjne ... w domu. Po pół roku zmienił się w furiata, nie mógł spać, ciągłe napięcie ... Musiał z tego wychodzić przy pomocy psychotropów i ... Yogi nauczanej prawidłowo.

w wtorek lub srode bede w domu, to sie odezwe puszzce to za 110

jak do domu to polecam stepper albo wlasnie orbitrek. Rowerek tez mam ale znudził mi się po kilku miesiącach co nie znaczy że do tego już nie wrócę. Steppery zaczynaja sie od 200 zł orbitreki troche droższe faktycznie np. http://www.sport-shop.pl/orbitrek-magnetyczny-bk-7598-p-5271.html

[...] s.p.i.e.r.d.o.l.i.l.i.ś.my z połową ich zapasów... jak dobrze liczę za parę tygodni ci się skończą pigułki, będzie zabawnie Na zaczepki ci nie odpowiem, dziś mam remanent w domu i liczę portfele, oraz wystawiam te niezakrwawione na ebay, powiem tylko że nie wiem o co chodzi z tą skrytką pod pedałem i przejeżdżaniem ludzi... Jak twój chory umysł [...]

[...] zawsze ciężko pracowałem, ale teraz mam 10cio miesięczną wymiataczkę, która się na ten świat nie pchała, sami ją sobie zrobiliśmy i zasługuje na to żeby mieć obu rodziców w domu. Jedyne co mnie powstrzymuje przed przejściem na benefity (oboje z żoną pracujemy), jest fakt że wracamy w kwietniu do Polski. Nie wiem jak liczyłeś swoje, ale my przy [...]

Marta przez Twoją paczkę spać nie mogłam najchętniej bym kupiła gryf i obciążenie do domu i w "wolnej chwili" rampowała Maya

Co do przedszkola, wolę już sam z małą siedzieć i nic nie płacić, niż kisić w domu sam i jeszcze za to płacić ;) Zresztą jak mówie, mamy 3 miesiące do zjazdu, przypuszczam że samo załatwienie tego mogło by tyle potrwać...

W domu to proponuję się na początku skupić na odpoczynku i regeneracji, wszystko co Ci na początku będzie potrzebne powinno być na treningu.

[...] na razie dam sobie spokój ;P po zimie jeszcze sobie pobiegam (gram w klubie) mamed89, na tej tronie są ćwiczenia ze sprzętem, a mi chodzi o same pompki, bo nie mam sprzętu. Mim celem jest wyrzeźbić brzuch i trochę klatkę, a jak zrobi się cieplej to chyba zainwestuję w siłownie ale myślę, że takie ćwiczenia w domu były by dobre na start :)

militia widzę, że ty tak jak ja - uzupełniasz dziennik raz na jakiś czas:) exch przydałby mi się internet w domu Zmieniony przez - terco w dniu 2011-01-03 19:52:18

[...] ... nadal waże 73 kg Co się zmieniło .. już lubię mleko i kurczaka :) ćwiczę następująco: poniedziałek rano 1h spiningu plus 0,5h trening siłowy wtorek wieczorem orbitrek w domu HIIT środa jak poniedziałek czwartek po południu 2h spining potem sauna piątek sporadycznie trening siłowy sobota wolne niedziela wolne (raz w miesiącu 2h spinning [...]

[...] młotkowy 10/15/20/15 czachołamacze 15/25/30/25 uginanie 25/30/35/25 wyciąg 2sztabki/3/4 modlitewnik 3sztabki/4/5 uginanie nachwytem 2x 10 Wnioski: nie zabrałem z domu planu, pierwszy poważny błąd, dwa po górnym skosie momentalnie spadła mi siła przy płaskiej, pewnie przez to ze zwiększyłem ciężar przy górnym skosie. Zadowolony jestem [...]

A ja tak mam w domu Ekspander, Hantle regulowane max 22 kg coś koło tego , drążek. I słaby mam środek klatki znaczy no widać "dziure" jak to "zalepić" ? Może wyciskanie leżąc jednej hantli trzymając dwoma rękami? Albo jakieś pompki? _______________________________ Raz mnie moja klata zadowala raz nie . Często się [...]

[...] zakladac ze 130kg, a bez asekuracji troche bym sie dygal + nawet tyle obciazenia nie mam ) +brzuch + podchwyt na drazku 1 seria 8 powtorzen Micha dzis 7+/10 bo niestety w domu bida byla po swietach i dopiero jutro jakies wieksze zakupy W kazdym razie trening bardzo fajny ale niektore rzeczy juz sa przy bliskiej granicy (jak chocby te 45kg na [...]

[...] min - 7,5-8km/h, 3 min szybki marsz) jak wyglada trening? no i miska, troche dalam dupy z tym jednym posilkiem no i czy moze byc po treningu juz tylko odzywka? bo ja bylam w domu po 21 i juz nie chcialo mis ie jesc, poza tym cos mnie brzuch rozbolam po tym wczesniejszym tak jak pisalam. jesli chodzi o to jak sie czuje z tym jedzeniem, to [...]

[...] rok poprzedni porażka totalna, za wyjątkiem tych kilku tygodni, gdy czułam się jak młody bóg poogarniam pilne sprawy i wrócę na jedyną słuszną drogę póki co wracam do domu i padam na pysk rosną wyrzuty sumienia i żal, bo czas, który miałam przeznaczać dla siebie, gdzieś wsiąkł w sprawy niby pilniejsze.... i kasa na sprzęt, który miałam [...]

To nie stany że przepisują testa . Wątpię żebyś coś dostał , lekarz Cię przebada i jak wszystko będzie w normie nawet tej dolnej to Cię odeśle do domu imo .

?? Nie rozumiem. teraz od szefa dowiedzialem sie ze od 14 stycznia bede na 95% pracowac w domu zdalnie. Wiec moglbym przyrzadzac bardziej takie jakies posilki i moze trening w godzinach do 15 okolo jakos. Ale poradzcie cos apropo tych alternatyw potraw i odzywek / bialek serwatkowych / gainerow etc, jakie kupowac , ktore najlepsze/skuteczniejsze [...]