domu

odpowiedź od Pumy jaką dostałem wczoraj na mail: W weekend rozpoczyna sie oficialna rekrutacja. Od tego czasu 1-2 tyg byleby zebrac min 10 osob. Ale te 1-2 tyg tez beda aktywne, bedziedzie badac maxy w 18 cwiczeniach. Mozesz przekazac dalej. Aha - trening jest AM-PM. PM mozna smialo robic w domu, trwa 12-25 min. Pierwszy trwa 25-45 min.

Na filmiku z instrukcja nie robil gosc tego powoli.. ;P No ale nie odbijajac, ten trening ogolnie nie nada sie i w domu, to lepiej robic obwodowy tego Mawaskiego?

No dolicz dietę (kurczaki itp), opłaty, media, basen, jakaś joga, siłownia w domu więc to free no ale trzeba też liczyć że od czasu do czasu trzeba jakiegoś ciucha, buta, suple ;p no nie wiem.... O tyle że na razie oszczędzam na paliwie, poruszam się rowerem ;p

[...] się 2-2,5 tys. i non stop musisz się dokształcać co kosztuje kupę kasy liczonej w tys itp. Jedziesz do Niemiec masz 4 tys euro + mieszkanie + szkolenia za darmo + jak jesteś np. z Polski płacą Ci raz w miesiącu za samolot do domu. Ostatnio przyjechali na uczelnie i namawiają do wyjazdu. Nie mówiąc już o wyposażeniu szpitali... inny świat.

[...] lepszego kraju. Jak masz okazje aby coś kupić tanio i drożej sprzedać to kupujesz. A przedewszystkim trzeba ciężko nad sobą pracować. Niektórzy myślą że jak wrócą po 8h do domu i się p******ną w łóżko to im manna z nieba spadnie. A niektórzy oprócz tego jeszcze cały czas myślą jak tu zarobić - mam takiego znajomego który będąc "bezrobotnym" w [...]

[...] kierunek musialem czesciowo oplacac, ale potem pomogli. Pozatym studia za granica a w POlsce to dwie rozne bajki. Tom - za mniej niz 20e na h nie ruszam sie z domu, to nie ma sensu, nie z moim doswiadczeniem i kwalifikacjami. Trzeba sie cenic, choc jak kasa sie skonczy itp to bede tyral i za 2 euro jak trzeba, ja sie roboty nie [...]

[...] jeden wielki ch... jednak w pewnym wieku taka dawka naiwności jest potrzebna żeby starać się iść do przodu. Mi zarobione pieniądze dają radość, nigdy ich nie dostawałem bo w domu było skromnie więc może takie za free były by jeszcze lepsze, nie wydaje mi się ale zaprzeczyć nie mogę. Wg mnie jak jest się ogarniętym zawsze się da rade i ta wiara we [...]

Gdybym nie mial wiary w siebie i nie byl pozytywnie nastawiony to nie moglbym sobie teraz pozwolic na siedzenie w domu i zycie bez pracy, obijanie sie i chodzenie na studia z nudow, zastanawiales sie nad tym? Choc mysle nad jakas praca, moze innym krajem, sam nie wiem. Ja na kazdy grosz ciezko pracowalem i nie raz bylem na dnie, ale nie bede sie [...]

To ja w tej sytuacji powinienem byc totalnym realista :) ale jestem daleki od tego bo jak bym patrzyl jakie ja mam REALNE obowiazki na codzien i ile kasy musze przyniesc od domu co miesiac juz bym sie dawno powiesil, (nie bede pisal ile ale nie jedego by to zabilo). Wiec patrze realnie na swiat nei z chmurki ale nie IMITUJE sie bo realizm TO [...]

dobrze by bylo wyjsc na piwo z takimi ludzmi jak Wy i podyskutowac, mimo ze mamy inne poglady ale zagadalibysmy sie na smierc i bylo by kupe smiechu napewno i choj z tego by wszystko tez wyszlo, bo kazdy by poszedl ,albo turlal sie do domu ze swoimi bajkami%-) to nagrac w rk, takie spotkanie %-)

[...] dobijać do wyznaczonego makro. Niestety ze względu na tryb życia nie jestem w stanie przestrzegać ścisłej diety, nie mam np. dostępu w pracy do kuchenki żeby coś ugotować, w domu nie mam za to czasu robić jedzenia na dzień następny. Więc zawsze dwa śniadania w pracy to coś co szybko zrobię + główny obiad po pracy i kolacja pod wieczór/po siłowni. [...]

Tak, tak będę zamieniał WW. Tylko jeżeli chodzi o ryż, to niestety będę jadł biały, gdyż w domu zawsze mam biały, a rodzice kupują go zawsze dużo (praktycznie kilka kartoników zapasu). Pasta z mięsem i ryżem, spaghetti do pracy - świetna sprawa ! A co do zapachu jajek/łososia/tuńczyka w pracy, to jest jednak dla mnie problem, bo w pokoju siedzimy [...]

[...] brales swoje inf(tak przypuszczam) podaje w statystykach tylko 9 jego walk . Czyli jak widzicie:rada nie znizajcie sie do mojego poziomu intelektualnego bo rodzice was z domu wygonia... A ja nie chce wyleciec z forum jak boruta. A gdybac kazdy moze. Moze bedzie lepiej jak nie bedziecie dyskutowac z kolesiem ktory nie dorasta wam do piet swoim [...]

białka z odżywek, jest trochę mniej niż połowa, a trochę ciężko dostarczyć mi go więcej z jedzenia, bo nie ma mnie praktycznie cały dzień w domu i połowe jedzenia noszę ze sobą do szkoły w plecaku w którym i tak ledwo co mam na to wszystko miejsce, więc czy to aki duży problem z tymi odżywkami, czy ma to istotne znaczenie ?

Ja sie znam na biciu sie na ulicy :P zwłaszcza jak sie lezy a inni np duzo ludzi Cie kopie a potem trza wstać i isc do domu i liczy sie tylko praktyka na poczatku sie dostaje a potem to juz Cie wszystko je... z gory na dół a wtedy możesz sie trzaskac z dwoma , trzema i mogą ci naskoczyc tz. musisz sobie cos potrenowac a nie tak tylko dostawac....:P

A co powiesz na takie spotkanie spotkamy sie pod kozim zabiore cie na silownie pozniej wypijemy po kieliszku bialeczka smakowego pojdziemy do restauracji zamowimy kuroka gotowanego bez skory +200g ryzu brazowego suchego + kieliszek oliwy z olwiek i powrot do domu xD Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-10-12 20:10:39

[...] kurczak albo ryba rozdrobnione i dodane do ryzu musli wieloowocowe dodane do ryżu - musli zbędne i do tego duzy kefir lepiej dac tu cos innego? bo ten posilek jem juz w domu moze jakis makaron? co radzicie? kolacja makrela i chleb razowy posmarowany masełkiem - chleb z masłem odpada ser biały mleko+ kakao - kakao z mlekiem odpada myślę że [...]

[...] do dzieła, zamierzam schudnąć ok. 4 kg. przez miesiąc. Wczoraj ważyłam 60 kg/170cm/~24%BF Trening 4x siłownia + orbitrek/tydzień 1-2x basen wymiennie z ćwiczeniami w domu Dodam, że nie mam aspiracji na fittnes czy kulturystę, chodzi mi jedynie o wrażenie wizualne i poprawę kondycji. W diecie ograniczyłam węglowodany, 6 posiłków dziennie [...]

[...] treningowe. Mam niedaleko do centrum Łodzi. Z formą to ja bym nie przesadzała, bo ja jestem w sumie początkująca tylko ten eksperyment tak ciagnie poziom... Są jeszcze jakieś wtajemniczone łodzianki. Czy sama tez robisz zamieszanie na siłce? Na szczęście w środy mamy wolne. Ja zresztą mam troche sprzętu w domu więc jak cos to sobie radzę :)

My mamy treningi cały tydzień bez środy i soboty. Przeważnie koło 10-11 rano, bo ja wolny zawód mam... Ćwiczysz może w niedzielę? Bo moja siłka jest zamknięta w niedzielę i zawsze w domu kombinuję a tak to bym mogła sobie podjechać dla odmiany?