domu

plecki po powrocie do domu jeszcze spompowane po tym wioslowaniu :) szalone tempo mialem :)

sluchaj według mnie chec do sexu nie lezy głównie w gospodarce testosteronu ale obardziej wpobudzenie sexualne wezmy na to przychodzisz do domu z roboty zmęczony ztyrany zero powera a tu kobitka stanie przed toba zacheca to fujara sama staje i jest za***iscie bo sadząc ze jak przychodzisz ztyrany z roboty to tesc powinien byc więkrzy niz [...]

nie no, w domu mam zamiar to brac ;) tak sobie patrze na wartosci odzywcze i licze i calkiem fajnie to wychodzi ^^ i taniej :) tylko pozostaje jeden problem.. blender..

Dzisiaj siedze w domu

BMR wyszło mi 1300kcal, czyli pewnie mam liczyć 1600 po dodaniu aktywności. I aktywność, 3x trening Michała z hantelkami i piłką, w domu, 30 min. + 30 min. rozgrzewka i rozciąganie. Poza tym aeroby i interwały. Biegam już dość długo, ale nie wiem, jak to jest z tym tętnem, mam nadzieję, że biegam tak, jak należy. Biegi 3-4 w tyg., rano, na czczo. [...]

Heh, ale juz dobrze jest Trzeba w domu cos dzisiaj ogarnac i po poludniu do babci na kopanki Czyli jak georgu stal sie rolnikiem zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-09-25 11:19:05

ale ja myslalem nad zjedzeniem po silowni normalny posilek... ale zanim dojde z silowni do domu moglbym wypic jakies carbo dla podniesienia wegli... co o tym sadzisz?

Trochę z Honiga http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_siBowy-t450824.html i jak będę w domu to dorzuce coś z Gradopawłowa

[...] juz dzisiaj bol zniknal,i moge normalnie podnosic noge.przez 2 dni ostatnie mimo bolu chodzilem na treningi i uzywalem konczyny(po rozgrzaniu sprawniej dzialala ),jedynie wczoraj przy wysokim podniesieniu nogi dalo sie odczuc.rozumiem ze moge wrocic do cwiczen ? :) @ziomlogos co proponujesz zamiast a6w? dodam ze nie mam sprzetu do cwiczen w domu.

ostatnio tylko brzuch,ze wzgledu na brak czasu.szkola,treningi muay thai ( poniedzialek,sroda,piatek ) i capoeiry ( wtorek ,czwartek ) .kiedy jestem w domu jest godzina 22.00 ,wiec zdaze zrobic a6w i musze sie zajac innymi sprawami. niebardzo mi cokolwiek mowi co znaczy: - dół prostych - góra prostych - skośne

[...] jego poetyke na wybranych przykladach.- to bym mogła pisać bo swojego czasu przżywałam szał na horrory dopóki się moijej klatki schodowej nie zaczęłam bac- gdzie mam do do domu 9 schodków) Satyryczny obraz PRL-u w literaturze i w filmie. zinterpretuj wybrane przyklady.--!!!!!!!!!! o to miałam pisać :D:D:D: bo to ciekawe i smieszne:D a komisja [...]

po wycisku na treningach muay thai myslalem ze nie bedzie taka koniecznoscia trenowania w domu niektorych partii. co powinienem zrobic ? zalezy mi na wzmocnieniu brzucha ,i oczywiscie przydalby sie mily dla oka kaloryferek ;) nie wiem tez czy dalbym rade trenowac niektore partie ze zmeczenia(po treningu ). Zmieniony przez - varek w dniu 2009-09-25 [...]

mi novedex pomaga zayebiscie ale po odstawieniu libido spada i nie jest juz tak wesolo. na novedexie czesto stoi jak w okresie dojzewania. a to ze libido nie wraca do normy to imo psycha, teraz siedze w domu jestem off dlugi czas i czuje sie zablokowany a podczas snu mam wzwody i snia mi sie dupy wiec jest ok.

[...] WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM - +10kg 6 FRANCUSKIE WYCISKANIE LEZAC - 30kg 7 PROSTOWANIE NOG - 45kg (no i jak zwykle koniec obciazenia na maszynie ) Jak wrocilem do domu, zobaczylem na lozku przesylke kurierska, odrazu polecialem po nozyczki, zeby je otworzyc. Jezeli na ostrowi nie ma napisanego smaku, to znaczy, ze jest to smak [...]

[...] zaspałem po 2 zawody lekkoatletyczne rano koktajl w trakcie zawodów 2 jabłka, podwójne białko i 2 7days'y(z supli 6x therm L-Ca, 2xHMB i 3x Rutinoscorbin teraz po powrocie do domu mięso+chleb wieloziarnisty po treningu planuje jakas rybe/jajka z kasza/chlebem i wieczorem serek wiejski/białko Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-09-25 16:15:10

Trenujesz TKD czy chcesz się z filmików nauczyć w domu ??

Wpadasz do domu po zakupach: - Synu miales make kupic... - Mamo, ale tak kusilo opakowaniem. - Przeciez miales isc do tesco, a nie do sklepu dla osilkow... - Mamo przeciez bylem w tesco... Teraz activlab jest wszedzie zdr.

10zł za gumowane to jest bardzo powszechna cena i bardzo duża jak dla przeciętnego osobnika ćwiczącego w domu. a czy będą dostępne obciążenia żeliwne?(51mm) Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-09-25 19:54:37

mam jeszcze ejdno pytanko bo masz to juz w domu: Wymiary po połączeniu: dł. 122 x szer. 122 cm. W opakowaniu 4 sztuki. tzn ze sa 4 płaty i jak je zlacze to bedzie 1,22 x 1,22 czy kazdy plat ma 1,22? a moze chcesz odsprzedac jak nie uzywasz?

Morales, ulozylam cos takiego: dzienne zapotrzebowanie zmniejszylam do ok. 1625, po prostu boje sie az tyle kcal i wegli na poczatek: - bialko 2,5 g/kmc- 175 g - tluszcze 0,8 g/kmc- 56 g - wegle 1,5 g/ kmc (a nie 2 g- najwyzej z czasem dodam)- 105 g. Jadlospis: 1. I POSIŁEK ŚNIADANIE: - twarog chudy, platki owsiane, pomidor, jajko kurze cale, [...]