domu

[...] minut przed treningiem 6 kapsów bcaa Treca) Po treningu Carbo i banan 6 kapsów bcaaa i 10 kapsów glutaminy treca 20:30 (To jest najrosze, bo dopiero wtedy jestem w domu po siłce ale w drodze do domu zjem zazwyczaj jakiegoś batonika wysokowęglowodanoego) [żaden batonik, posiłek 1h po odżywkach Ryż + kurak + warzywa] na noc Jajka + [...]

Hello, zakładam taki luźny temacik - piszcie, co będziecie szamać w święta, jaka potrawka/placek w Waszym regionie lub domu jest świąteczną tradycją, itp. Wiadomo o co biega Więc u mnie w domu to musi być sałatka jarzynowa, do tego swojskie wędlinki. Z ciast napewno nie obejdzie się bez babki, mazurka, makowca i puszystego serniczka Aha, no i [...]

Siłowni nie mam w domu, więc chciałbym coś wypić od razu po trenignu i jak przyjde do domu zrobić sobie posiłek -czyli ok. 40 min po treningu.

siema leszczyki a ja dzisiaj znowu trening w domu kurva ... barki i tylko 50kg do dyspozycji lol....

złap technike tak żeby ją dobrze bezbłędnie umieć a potem se możesz ćwiczyć w domu no a chociaż ja tak robie i jak wracam do klubu trener sie nie czepia że coś jest żle

[...] pierwszy miesiac caly czas na tabletkach przeciwbolowych jechalem. dwa tygodnie w szpitalu prawie caly czas po kroplowka i kilka razy dziennie tabletka jak wyszedlem do domu to ketonal forte kupilem i jak tylko czulem ze boli od razu tabletka po pierwszym miesiacu juz przestalo bolec i odstawilem . jak cie mocno boli moze masz gips za ciasny [...]

[...] okropnie sie po niej czuje- mimo ze ja uwielbiam;( po mleku mam wysypke;( tez raczej nie Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: jogging, mam orbitreka w domu , silownie nie za bardzo, jakies cwiczenia moge wykonywac mimo ze szybko mi sie nudza to zrobie wszystko jak trzeba bedzie nawet codziennie Stosowane aktualnie i [...]

ale ja mam w domu wiec nie ma problemu- całe zycie trenuje w domu, czasami jak jestem poza domem to chodze gdzies na siłke publiczną ale w domu jest jazda bo jestem sam, lustro, muzyka,duzo miejsca, obciazenia,szare nie pomalowane sciany i hard core

w domu mam 2 hantle 3kg.. poszukam gdzieś mialem sprężyny. no i drążek jest. jutro popracuje, może załatwie jakąś silownie, na uczelni jest, ale to jest drugi koniec miasta, wiec musialbym zsynchronizowac z zajeciami.ale jutro jak bede na uczelni to obgadam jak sprawa wyglada. a co do samego spalania, to lepiej rower czy zmusic sie do biegania? bo [...]

Iverson - dobra ta stronka, z tym , że ja total amator jestem i troche to dla nie zamotane. Na siłke nie chodze tylko w domu. I chciałem zapytać jak troszke jeszcze zwiększyć mięśnie:) Czy częściej, czy więcej czy cięzej, czy właśnie może rzadziej...:)

Trenujesz w domu ale masz sprzet typu lawka, sztanga , hantle ewentualnie drazek itp. Czy nie posiadasz zadnego sprzetu? pozdrawiam

Mam 19 lat 194cm wzrostu i waze 80kg. W domu posiadam jedynie 2 sztangielki o regulowanej masie do 10kg kazda. Od jakiegos czasu robie pompki codzinnie 5 serii po 25 powtorzen. Czy moglibyscie mi poradzic jakis trening na mase, mam w szczegolnosci chude rece. Jak je moglbym w domowych warunkach wzmocnic. Z góry dziękuje za pomoc:)

[...] do bardzo pięknej miejscowości Salamanca wiec muszę sie spieszyć żeby zrobić se jedzenie itp itp dzisiaj wolne od siłowni ale bylem rano i po południu w robocie tak to w domu siedziałem... twaróg przywiózł ojciec z polski na pre dni starczy bo mam z 10 paczek dobrze chłopaki już sie dowiedziałem macie racje dziękuje przepraszam i bym prosił o [...]

[...] czasu jest rano jadę na szczupaka do bardzo pięknej miejscowości Salamanca wiec muszę sie spieszyć żeby zrobić se jedzenie itp itp dzisiaj wolne od siłowni ale bylem rano i po południu w robocie tak to w domu siedziałem... twaróg przywiózł ojciec z polski na pre dni starczy bo mam z 10 paczek Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-03-19 21:21:51

Tia... I Miśki do domu mnie przyniosą ale jak masz to dawaj, starsza pani poszaleje

Jedzenie ponad zapotrzebowanie kaloryczne bez bodźca do wzrostu mieśniowego rozwinie tkankę tłuszczową. Więc bardzo dobrym wyjściem byłoby zapisanie się na siłownię/ćwiczenie w domu.

wiec jadl albo gowno mete albo gowno w domu sorry ja waze prawie 100 jadlem 30mg JELFY i to bylo stanowczo za duzo, gino i zalanie woda przy arimidexie, duze spadki pomimo tapera i testa z npp w dalszej czesci jak jecie te swoje eapy to mozna i 50mg

Zacznij od treningu domatora w domu najlepiej. Odżywiaj się według 10 wskazówek żywieniowych. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-03-20 00:36:10

[...] sie uprawiac sporty, jezdze na rowerze , biegam czasami choc dlugo nie moge bo odzywa sie to kolano, w pilke nie gram bo sie boje ze znow moge zlapac te kontuzje a potem w domu znow bede siedzial i cierpial. Jakbys mogl "Zielonek" to odezwij sie na gg albo napisz tutaj w tym temacie proszę... niech w ogole ktokolwiek pomoze chcialbym [...]

[...] jak zwykle kopalnia wiedzy A ja pozostanę wierny Kaizenowi, chciałem kupić EAS, bo koleś tanio sprzedawał na allegro, ale to jakiś ćwok był i jak tylko zacząłem licytować to zakończył aukcję. Nie cierpię takich patafianów. Wczoraj miałem dzień leniuchowania, a dziś zrobię nogi. Jutro Wielki Piątek więc bice i trice zrobię w domu tak jak się da.