domu

Po treningu np.yz bialy lub makaron durum dluzej gotowany+piersi kurczaka/chuda ryba. Gainer zbedny.Chyba ze nie dojdziesz do domu przez 30min wtedy mozesz wypic gainer i nastepnie 30-45min pozniej odpowiedni posilek.

dzien troche dzisiaj szarawy jest ale tam mi sie zawsze dobrze biega. HIIT dzisiaj ladnie sponiewierał w domu sie od mebli odbijalem polaco co tak pieknie dzisiaj poszlo ??

Popatrzcie co znalazłem w tamtym starym spamie : Henryk ma 95 lat i mieszka w domu starców. Każdego wieczoru, po kolacji Henryk wychodził do ogrodu, siadał na swoim ulubionym fotelu i wspominał swoje życie. Pewnego wieczoru, 87-letnia Stefania spotkała go w ogrodzie. Przysiadła się i zaczęli rozmawiać. Po krótkiej konwersacji Henryk zwraca się do [...]

[...] pierwszy dzień A6W - szczerze mówiąc byłem zaskoczony, że jest tak ciężko, ale mięśni brzucha nie ćwiczyłem od 3 tyg, więc powinna być poprawa. niedługo po powrocie do domu kumple wyciągnęli mnie porzucać w kosza, ale że kosza nie lubię i rzucam jak g**** to się przykładnie opier.dalałem jak się potem okazało, tego dnia czekał mnie jeszcze [...]

kurva wstajesz jesz idziesz do szkoly masz czas zeby jesc na przerwie. wracasz do domu mama niech da obiad z kurczaka i ryzu. Pozniej trening po ktorym mozesz odzywke ******l..nac. na koniec kolacja to juz sam bys dal rade ugotowac ryz i z tunczykiem opier...dolic. nic takiego ciezkiego !!!!

W Wolnej chwili bo nie ma mnie całymi dniami w domu. a jak jestem to mam pare spraw jeszcze na głowie. Ale zrobie daj pomysła tylko na prvia to chwila moment Ok Pozdrawiam ciebie Klaudia

[...] sie ze ten pies może sie tak zachowac ... nie wiem co mam teraz zrobić poprostu sie jej boje nie wiem czy nie zaatakuje kogoś z domowników tym bardziej ze czesto przebywa w domu. Nikt nigdy nie stosował do tego psa agresji wiec skąd to zachowanie i dlaczego tak nagle?? Przecież przez 3 lata nie było z nią rzadnych problemów... Jeśli ktoś zna odp [...]

lewelife zgadza sie! za duzo chlopaki czytają "tiny" i "pani domu"

W Pani Domu lepsze diety znajdziesz... Czytaj http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html

[...] Plus i Biostyminie/Beta Glukanie oraz Propolisie? Dobre bedzie takie cos na zregenerowanie sie? Beta Glukan droższy ale wydaje sie byc lepszy... Biostymine mam juz jednak w domu... tyle, ze przeterminowana o 3 miesiace... moge bezpiecznie brać? Czy lepiej isc po ten Beta Glukan. Pozdro EDIT: Patrzyłem, na opakowanie i ta Biostymina jednak jest [...]

a ja siedze w pracy juz na neci od godziny 9.00 nudno do domu c\kce

[...] - jak będzie dobrze nie musze przychodzić do kontroli i "powinnam mieć spokój do jesieni". Antybiotyki w ciemno, bo po co jakies badania :/ Przymusowe siedzenie w domu staram się wykorzystać na początek odwyku od moich "toksyn" - czyli tego co mnie uzależnia w słodyczach i innym, niezdrowym, jedzeniu. Już w zeszłym roku sobie [...]

i znów siedzę w domu bezczynnie bananeq będzie pewnie po szkole szukał pracy (czyt. o******lał sie ) a nie pracował

[...] naprade wiele cennych informacji , wystarczy dogłebnie poczytac, albo zagaić do forumowiczów :), ja bym zamienił wogole tryb siedzący na aktywny, poza szkołą/uczelnia to w domu szybko odrobić lekcje, przy kompie z godzinka i na boisko poskakać,pobiegać pocwiczyc na siłowni, uprawiać sporty ogolnorozwojowe. i rozciągać sie ! sprawdz czy masz [...]

[...] 100 malaya to dalem 300 proste. Jesli dawka jest zanizona to czemu mam sie szczypac? Teraz juz wiem ze 100 mg jest tam tylko nadrukowane. Tak a'propos pomoc medyczna mam w domu takze nie musisz sie o mnie martwic. A tak abstra***ac, kazdy jest tu w pewnym sensie krolikiem doswiadczalnym, bo nigdy nei masz pewnosci co to za towar, i co jest [...]

No najlepiej by było ale mieszkam w małym miasteczku i najbliższa siłownia znajduje się pare km stąd więc jednak zostanę przy jakichś ćwiczeniach w domu :P

[...] wystarczy prosty, klasyczny strój "podrasowany" eleganckimi dodatkami, które uczynią go "niecodziennym" P.S. Chciałam właściwie napisać, że narobiłyście mi smaka na taką piłkę do ćwiczeń, więc może i ja się na coś takiego skuszę, aby ćwiczyć dodatkowo w domu, np. brzuch Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-23 15:35:18

Niedawno skończył się mój miesięczny karnet na siłownie i fitness... Niby fajnie, ale zanim tan doszłam, poćwiczyłam itd to mijały około 3h z moich 5 w ogóle dostępnych, więc dlatego wolę w domu sobie poćwiczyć, z podobnym efektem. A muzykę też mam ;>

Kafar, to pewnie wielka wojna w domu

Nie wiem, staralem sie brac pod uwage wszystkie wzkazowki. A czy te podstawy diety z linku to nie sa dla ludzi cwiczacych silowo? Mi chodzi o redukcję. I proszę o normalne wyjasnienia, bez tekstów typu "w Pani Domu". Będę bardzo wdzieczny. Rozumiem, że moge pisac glupoty i dobierac absolutnie źle dietę, ale staram się jak mogę i mimo [...]