domu

Robta co chceta Ja osobiscie, myslalem zeby sobie w domu nie napisac podstawowych odpowiedzi o kreatynie, bialku, gainerach, DM, diecie i barc tylko ctrl+v. Ostanio zauwazylem, ze w moich postach pojawiaja sie te same zwroty, pisze juz z pamieci i utrwalonych zdan hehe Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]

Mam ten wynalazek w domu, jak przetestooję i będę na forum to napiszę. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

[...] sie zajmuje trener i robimy cwiczenia na poszczegolnie partie miesni.w piatki mam basen.dwa razyw tygodniu wf,po ktorym wychodze padnieta.we wtorki i czwartki sama cwicze w domu z taka plyta (z glosem instruktora).mam dobre miesnie brzucha,ale ciagle pozostaja "ukryte" :) to podobno dziedziczne (mama trenowala siatkowke przez wiele [...]

Jak cwiczysz w domu to silowo czy areobowo?Trening na silowni jak anjbardziejale szkoda ze tylko raz w tygodni i cwiczysz wszystkie partie miesniowe.Nie mowie ze taki trening jest zly wrecz przeciwnie na niektorych dziala super.Moze wlasnie tu lezy problem. Moze powinnas zmienic trenig silowy rozkladajac go na 2-3 dni(po nim mozesz wykonywac [...]

mieszkam na samym koncu miasta i zeby dojechanie gdziekolwiek zajmuje mi sporo czasu,wiec nie moge chodzic czesciej na silownie.w domu raczej aerobowe.jem duzo warzyw,owocow.nie lubie miesa,jem tylko biale.czesto ryz.pije glownie soki (niecierpie wody!),a rano mleko.po takim wf mam do dyspozycji jedynie bufet w szkole-kupuje jogurt i jakis sok. [...]

[...] bardzo; niniejszym planuje zrobic tak: jutro rano 1 Therma + zielona herbata po 30 min rozpoczac aeroby (chyba ze bedzie ponizej -5 stopni - wtedy na pewno nie wyjde z domu) po powrocie sniadanko wieczorem trening + delikatne aeroby Sorki ze powtarzam wszystko 3 razy; ale wole sie upewnic....... Jak bede mdlec gdzies po drodze licze ze [...]

[...] ze taki np lewy prosty sklada sie z jak najmocniejszego wywalenia reki w przud a tu dupa na cios nie sklada sie sama reka ale tez skret tulowia a nawet skret stopy odpowiedni poza tym wlasciwe trzymanie gardy i pozycja obraonna stary powiem ci tyle w domu nie ma szans nauczyc sie boksu (no chyba ze masz prywatnego trenera) Bo to zła kobieta była

E-lite, paczka do Ciebie poszła w czwartek, tak jak obiecałem. Jeśli chcesz to wieczorem jak bedę w domu puszczę Ci skan potwierdzenia nadania na którym jest data. Przykro mi, ale to że jeszcze nie dostałeś przesyłki to wina poczty. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Tu gdzie teraz jestem mogę czytać i wysyłać maile tylko z konto.pl i czasami mi wraca że maila nie dało się wysłać. Wtedy zawsze wysyłam drugi raz z domu z outlooka, ale to dopiero późnym wieczorem. Nie wiem dlaczego tak się robi. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Czesc Niestety przez miecha nie bede mogl chodzic na silownie. Jak myslicie czy cwiczac jedynie w domu (pompowanie, machanie hntelka 12kg itp) moge nie miec zadnych spadkow ? ----====KocyK====----

A ja mam w domu 10 kg wiadro ovopola zapakowane hermetycznie z czego 5 kg jest moje reszte oddaje koledze a on dokupuje hitec proteina zeby znowu zmieszac ale teraz nie bedzie 50/50 tylo 50/25 bo praktycznie nie widzialem roznicy miedzy dwoma mieszankami (mam taki jakis specjalny hermetyczny pojemnik od starego ,lekarza z pracy) i jeszcze ze 4 kg [...]

Ćwiczę w domu sztanga + ławeszka, stąd brak ćwiczenia na dwugłowe. Nie zależy mi na zmasowaniu nóg - dlatego robię pow. 20 powt. (moim zdaniem są duże w stosunku do reszty 66cm.). Chciałbym nadgonić trochę z ramionami dlatego trenowałem je 2* w tygodniu jako małe partie mięśni (podobno szybciej się regenerują) Zboczyliśmy trochę z tematu. Nikt nie [...]

Gooral ja mam w domu filomag b6 i zincas forte powiedz mi ile tego brac na noc zeby działało---> za odp. sog Rafał Pozdrawiam

[...] jaraly,jak chcecie to obczajcie linki tematyczne: http://053162544-0001.bei.t-online.de/ http://arsenalik.pyton.pl/ Od jakichs trzech lat mialem lajtowy odjazd na brzytwy(w domu mam trzy) ktory ostatnio sie nasilil i probuje machac w domu ale w sumie chyba lepiej skads dowiedziec sie konkretow.Moze ktos zna jakas stronke?W sumie brzytwa pod [...]

[...] się spać. A kiedy będziesz kopał korytarz, to włącz latarkę! - Dziękuję! - zawołał krecik. I zaczął tańczyć i śpiewać z radości. A potem powiedział: - Muszę już wracać do domu, bo jest późno. Ale przyjdź do mnie jutro. Będziemy się bawić samochodami. I pić sok, i zajadać rodzynki! - Dobrze! - ucieszył się Kuba. - To pa! - Pa! - powiedział [...]

mam napiety styl zycia poza tym nie gotuje ale staram się trzym jako takiej diety kiedy jestem w domu: rano platki, banan, jogurt wieczorem twarog bialy, gotowane bialka jaj, tunczyk ale cale dnie spedzam poza domem czy jedzenie tgz "chinczyka" w miare dobrych(wiem ze nie dadzom mi psa) orientalnych restauracjach to dobry pomysł? niby kurczak, [...]

poza domem jedz posilki przygotowane w domu, zapakowane w pojemniki spozywcze. Jak nie masz kup w sklepie chleb razowy i wedline chuda i masz kanapki. no pain, no gain

Przez 4 Amazone , pisałem wyżej Pogubiłem drogę i jak znalazłem kogoś kto mówił w cywilizowanym języku okazało się że do domu mam 11 km Była 22 a w domu byłem koło 23 A suplementowalismy później w większym gronie (lodówka ) Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

[...] 3. ampulki nie powinny sie od siebie roznic 4. sprawdz czy z metalowa obwodka jest wszystko ok wiecej juz nie wiem ale jak cos sie dowiem to napisze, nie mam teraz deki w domu bo bym ci skan zdjecia wstawil na 100% oryginalnej deki Wstawiam ci tu zdjecie deki ze strony ale o ile dobrze pamietam jest identyczna z ta co ja mialem moze kiedys [...]

heh , praca społeczna u mnie w domu też by się przydała Poza tym ja niewinny ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"