domer

Domer już wcześniej napisał, że orzechy ziemne to kiepskie źródło tłuszczy ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych Omega-6. Nic wartościowego na dłuższą metę, lepiej stawiać na odżywcze produkty, jeżeli mają być częstszym elementem Twojej diety.

http://www.sfd.pl/temat141978/ http://www.sfd.pl/temat174611/ Nikt diet nie układa tu, sam uloz a my sprawdzimy. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-13 00:28:42

Jak na razie ten sezon pod wzgledem poziomu walk lepszy od kilku ostatnich. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-08 14:42:07

domer dlaczego zupy odpadaja?? rozumiem ze takie z baru tak, ale np takie co robi mama z samych warzyw swierzych to chyba nie sa złe ?? a jak sa to czemu ??

Na high carb mozna zjesc jak ktos lubi np z makaronem i jakies miesko w tym. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-05 15:12:12

domer: nie wiem czy brzuch po tym rosnie jakos nie wskoczylo mi duzo w pasie a jem juz tak od ponad poł roku. Swoją droga ze jestem troche otłuszczony :) Wegla spozywam ponad 450 dziennie, to jest zrobione pode mnie :) A owoce sa potrzebne takie jest moje zdanie :). Jem 8 posilkow dziennie ( w tym 4 sniadania) i lepiej wygladam niz wczesniej a [...]

[...] Polecam jednak spróbować u kilku dietetyków. Będziesz miał porównanie jak to wygląda. Nie licz na to, że dostaniesz przepisy na dania. U większości osób będą to składniki, z których robisz wg własnego uznania. U części, jak np jeden ze znanych raperów dostaniesz dopiero urozmaicenie %-) Zmieniony przez - domer w dniu 2016-04-02 14:47:14

Tak jak Domer napisał. Wprowadzasz kaloryczność i po ok 2 tygodniach korygujesz i tak w kółko właściwie :-P

Domer da sie to poznac po wypowiedziach niektorych specjalistow np w topicu o X-Pandzie A dobry jest ten shaer BX ??

Nigdy nie probowalem z rozmoknietymi. Jezeli gorskie to dobrze by bylo ta zrobic, ale moze byc ciezko z iloscia. Bedzie ich troche malo. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-08-22 10:15:30

To czy i ile przytyjesz zależne jest od ilości kcal w diecie a nie żelaza i wapnia. Poza tym masa ciała nie jest miarą efektów. Są nimi obwody i wygląd sylwetki. Ostatnio rozmawiałem z typkiem na siłowni co miał z 84 kg a teraz 71.Mowił ,że wcześniej był ulany jak swinia a teraz ma tylko te 71 kg a wygląda lepiej niż wcześniej,ogólnie sylwetka [...]

Skoro zdajesz sobie sprawę, że odżywiasz się źle i wiesz, że należy to zmienić, to nic tylko wziąć się za siebie. Zapraszam do odpowiedniego działu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html. Zawsze zastanawialo mnie 1 ,jak jesteś zalany to pod tkanką tłuszczową i tak jakieś masz mięśnie a z niskim bmi to widać.Czy to dieta [...]

Zalezy jaka dieta. Jak jestes na ww to mozesz brac. Mieszac tez mozna. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-07 09:19:26

Jest to kwestia gustu i każdemu będzie smakowało coś innego. Ja np. nie przepadam za czekoladowymi, np. czekolada z orzechem laskowym, czy ziemnym, a sprzedają się bardzo dobrze. Podobnie jak karmel, biała czekolada z kokosem i biała czekolada z pistacją. Z kolei truskawka sprzedaje się zdecydowanie najgorzej. Wcale nie jest zła w smaku. Gdybym [...]

Zmieniony przez - domer w dniu 2007-01-25 22:34:09

Jak bede mial tabelke w domu zerkne bo wiem że bylo wiele wiecej w popularnych i czesto spozywanych produktach ale oczywiscie jak piszesz DOmer

Nie mozesz jeść pszenicy? Poza tym jak to nie wiadomo, czy nie ma jej w składzie? Skład musi być podany na opakowaniu. W Biwdronce masz dobry Just fit. spotkałam się z takimi, gdzie składu nie było niestety

W tym celu zapraszam do działu doping: http://m.sfd.pl/Doping-f14.html Zmieniony przez - domer w dniu 2018-05-06 20:15:20

Nie widziałem w sprzedaży. Chyba, ze w restauracjach. Jak Ci smakuje to czemu nie. Dobrym zrodlem wapnia sa wody wysokozmineralizowane. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-03-05 20:07:22

Chelb daj razowy pelnoziarnisty, do 3 posilku daj troche białka. Brak zdrowego tluszczu (oliwa z oliwek, olej lninay, tran, orzechy, pestki z dyni, tlusta ryba). Carbo lub ww proste po treningu a po ok 45min posilek, daj wiecej warzyw, wywal margaryne. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-15 21:20:23