domer

Gainer to mozna powiedziec ze jest to jedzenie w proszku czyli np. ryz paraboliczny+piersi kuraka,tyle ze spozycie gainera powinno byc ogranoczone do minimum porostu wtedy gdy nie mammy mozliwosci zjedzenia poislku oraz ew.przed/potreningu. A nie sugeruj sie tym co pisza na opakowaniu, czesto jest to b.zgubne bo jak pisz anp. z masz pic rano [...]

Na pewno znajdziesz cos lepszego bo o gorsze zrodlo ww ciezko Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-13 10:37:26

[...] sie praw do pracy na rzecz sfd - Prace bez źrodla lub kopiuj-wklej nie będą brały udziału w konkursie - Pracę należy wysyłac w terminie do końca dnia 27.10.2007r na adres domer[email protected] - Nagrody obowiązują promocje w sklepie sfd - Nagrody sa rozsyłane tylko na terenie Polski - Pytania związane z konkursem należy umieszczac w tym poscie - [...]

Klasyfikacja Tygodnia 8: Zwycięzcą Tygodnia 8 został domer. Dzięki temu objął on również prowadzenie w Klasyfikacji Ogólnej. Po siedmiu tygodniach fotel lidera opuścił Baca. Po krótkiej przerwie nastąpi rozstrzygający etap tej Edycji Ligi Typerów. Cały czas toczy się walka o miejsce na podium, a także w Pierwszej Dziesiątce konkursu. Zmieniony [...]

[...] soków trawiennych, dla osób ze skłonnościami do spożywania dużych ilości jedzenia odradzam gdyż może to spowodować że poczują się oni "głodni". Alkohol ma dobroczynny wpływa na organizm jednak w małych ilościach. Dlatego jest on najczęściej przedawkowywanym lekiem na świecie. Źródło: Moja praca Zmieniony przez - domer w dniu 2008-08-13 10:50:31

domer: Co sądzisz o płatkach ryżowych, mogą być? Czy są bardzo przetworzone?

Lepiej zrobić mieszankę kilku rodzajów płatków zbożowych (np. owsianych, pszennych i kukurydzianych), dodać rodzynki i trochę miodu przed konsumpcją Jak napisał Domer, w kupowanych jest za dużo sacharozy lub dla ściemy (że niby zdrowiej) dosładzane są fruktozą.

Domer - W takim razie, co gorsza, napisałem tak na egzaminie ;) Justice - Słyszałem opinię że nie można łączyć kreatyny z kofeiną - termogeniki mają dużo tej drugiej, dlatego lepiej dopytaj się o to eksperta...

Domer co w tym śmiesznego?

[...] miejsca 3-5. W Klasyfikacji Ogólnej na prowadzeniu cały czas utrzymuje się Baca. Coraz bliżej lidera jest jednak Grubmen. Na pewno ostatniego słowa nie powiedzieli też domer oraz najlepsi zawodnicy pierwszej Edycji: bodymaker i slawle. Do końca rozgrywek pozostaje jeszcze osiem Tygodni, więc cały czas ktoś może jeszcze dołączyć do tego [...]

Jezeli dodasz do tych platkow jakies zrodlo bialka to dlaczego nie. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-01 17:47:25

No to tym bardziej skoro mowimy o diece dla osoby cwiczacej do tego na redukcji.Chleb czy bialy czy czarny to weglowodany,ktore raczej na noc nie pomoga Ci w efektach diety.Fakt liczy sie bilans kaloryczny, z reszta nie wiem jak wyglada Twoja dieta, ale braki w diecie mozesz uzupelnic w innych porach a te wegle na noc raczej niewskazane. O! Domer [...]

Domer pisal ze msz za malo nasyconych, w swoojej dieice a nawet nie wziolem tego pod uwage. 1/2/1 lub 1/1/1 tluszce nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone to jest prawidlowy rozklad tlusczy. Sprawdz w dzienniku posilkow ktorego uzywasz jak u Ciebie sprawa z tym wyglada.

I ryzyko przepukliny. Ja tez nie stosuje, chyba ze rekordy. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-09-30 12:05:04

[...] jako ze jestes ekto dodamy ok 1000kcal. Razem ok 3000kcal, oczywiscie jest to przyblizona wartosc. Musisz obserwowac organizm i kontrolowac kalorie. Wychodzi na to ze w dzienniku posilkow obliczyles zapotrzebowanie kaloryczne a w poscie zapotrzebowanie + kalorie ktore dodales zeby robic mase. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-09-29 15:53:04

domer a piszesz o jakiejs konkretnej?

domer jako technolog zywienia powinienes wiedziec, ze ryz da sie gotowac w mikrofali zamiast kasowac moja odpowiedz

[...] pełny tydzień w Lidze Typerów. W Klasyfikacji Ogólnej prowadzenie utrzymał Baca, mimo że w tym tygodniu po raz pierwszy nie zdobył punktów. Na drugie miejsce awansował domer. Szanse na miejsce na podium zachowało jeszcze wielu graczy. Zapraszam zatem do dalszej gry i życzę wszystkim powodzenia. Zmieniony przez - Black Pete w dniu [...]

Domer: A co powiesz o Pudzianowskim? Oglądałem kiedyś wywiad z nim, w którym mówił, że nie ma diety - je to co lubi (np. codziennie lody czekoladowe)?

"Po treningu: Hydrolizat białka serwatkowego (32g)" Chyba mala pomylka domer co masz na myśli? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-09-22 15:21:34