Zapoznalem sie z tym artykulem ktory mi wyslales domer i wyliczylem ,ze powinienem na redukcji spozywac wiecej wegli niz spozywalem do tej pory:D Co prawda dochodza interwaly do treningu ale mimo wszystko na masie powinno sie wiecej kalorii spozywac niz na redukcji. Tluszcze tez mam na takim mniej wiecej poziomie jak wyliczylem ,jedynie bialko [...]
Promocja Produkt:Oliwa z oliwek extra virgin Cena:9,99zl/0,75l Sklep/lokalizacja:Lidl Szczecin Krótki opis produktu:Z pierwszego tloczenia Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-04 17:11:25
Jezeli chcesz kupic tanio to kupuj w lidlu, biedronce, netto, itp. W tej chwili w lidlu jest promocja 0,75 extra virgin za 9,99zl. Normalnie ok 12-13. Smakowo jest roznica, ale zaoszczedzisz troche. http://www.sfd.pl/GDZIE_NAJTANIEJ_Promocje%2C_nowo%C5%9Bci__wpisujemy_tutaj%21-t536287-s9.html Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-04 17:10:32
Domer, ale jeśli ktoś aktywnie uprawia sport, napewno połączony z treningiem ogólnorozwojowym (a pewno też i z treningiem brzucha) to myślę, że nie zauważy różnicy. Autor to nie kulturysta, dużo masy nie ma.
[...] a to bardzo wazny element diety z uwagi na utrzymanie odpowiedniej rownowagi kwasowo-zasadowej. Zerknij rowneiz do tematu z dieta na kazda kieszen. Ceny sie troche zmienilu ale bedziesz wiedzial co mozesz zmienic. http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%c5%bcd%c4%85_kiesze%c5%84_by_k3ho-t183005.html Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-04 11:01:08
domer: no ok, wrzuce nie przetwarzane mięsko. Dzięki, będe unikał sklepowych szynek;D monkey: wiem, że lepiej po bieganiu kurak, ale wiesz łatwiej mi zrobić piersi z ryżem niż makrele z ryżem (bo ja myśle o wędzonej):D Po za tym smaczniej kura z ryżem, ale za zainteresowanie dzięki wielkie ;] !
hmm wiec domer tlusta ryba i mieso z kurczaka przygotowane bez użycia dużych ilości tłuszczy dodatkowych, beda miały taki sam czas wchłaniania białka? pytam już z ciekawośći tylko.
Caly czas na proszku zasadowym bedziesz jechal? To nie jest produkt, ktorym mozna zastapic warzywa a raczej suplement pomagajacy chwilowo przy lekkim zakwaszeniu. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-03 23:05:39
Pytanie, najfajniej byłoby gdyby domer odpowiedział ;) (bo widze, że często zagląda tutaj) Czy można postawić znak równości między makaronem z mąki razowej (załóżmy od typu 1850) a ryżem brązowym? (tak tak redukcja :D) Chodzi mi głównie o IG jak i o sposób trawienia obu rzeczy. Zauważyłem, że ryż dłużej leży na żołądku, tak niekomfortowo sie [...]
my fault racja Domer można spróbować zmniejszyć ilośc białka do 2g i wtedy podbić ww i tłuszcze, ale gwarancji iż nie podleje nie ma żadnej Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-02 11:33:21
nie nie , wiem ze to lipa szynki wszystkie, przewaznie jakis filet z ryby czy cos znajde, ale tak jak pisał DOmer od biedy dodam, bo nie zawsze pamiętam aby tyle tego było w domu właśnie ewentualnie ser biały i dżem dla smaku