domer

[...] to jak czesto sobie na niej chitujecie? (odpoczynek psychiczny tez by sie przydal..) Moze byc ok 0. Zmniejsz ilosc bialka zeby dac troche odpoczac ukladowi trawiennemu. Po to jest regeneracja zeby tez zjesc cos cos bardzo lubisz a nieszczegolnie nadaje sie jako produkt w zdrowej diecie. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-10-31 16:29:54

Przeniosę Twój temat do działu Odżywianie. Moderatorzy smpa, domer i Koniu jako doświadczeniu dietetycy pomogą Wam w kwestii diety o wiele lepiej niż my :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-11-01 14:02:14

Jednak bialko bialku nie rowne, a to z mleka jest raczej kiepskiej jakosci? domer, dla podbicia kcal.

Grand Prix Abu Dhabi: 1.Hamilton 2.Vettel 3.Webber Najszybsze kółko:Vettel Zamiana typów: Grand Prix Abu Dhabi: 1.Hamilton 2.Webber 3.Alonso Najszybsze kółko: Hamilton

Domer ile wysylka 1 opakowania ?

Domer, jak zwykle dzięki. Do jakiego poziomu? Na spokojnie do 5.2?

Domer, jak zwykle dzięki. Do jakiego poziomu? Na spokojnie do 5.2? Mozesz tyle zwiekszyc i obserwowac efekt. Byc moze ruszy.

Dzięki wam domer i Daneku, musze pokombinować z tymi ziemniakami ale właśnie ten czas ich przygotowywania jest....Diet to już wiele próbowałem od high carb gdzie miałem wywalony ciągle balon po wysokotłuszczową gdzie mi metabolizm mi tak zwolnił że nie byłem w stanie zjadać kolejnych posiłków bo byłem ciągle najedzony, aktualnie jem 2g tł i węgli [...]

Pij kiedy chcesz, najlepiej z posilkiem. Jest duzo, mozesz zmniejszyc ale nie musisz. Jednak z tego co pamietam to nie miales kasy na diete, wiec nie ma co sie zastanawiac tylko zmniejszyc troche ten najdrozszy skladnik odzywczy. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-11-12 16:44:49

[...] możliwie jak najmniejszą ilość cennych składników? @Creative - Jak już musisz jeść frytki to zrób ze świerzych ziemniaków i upiecz je w piekarniku. Troche na pewno ale lepiej robic tak jak napisales niz nie zjesc w ogole. Nie lacz ze swiezym ogorkiem, ktory zawiera spore ilosci askorbinazy. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-11-12 18:03:18

@Domer- Sog za odpowiedź :) czytałem gdzieś, że polanie sałatki oliwą z oliwek czy jakimś innym olejem spowalnia proces utraty witamin i minerałów. Czy to prawda? Z drugiej strony warzywa liściaste typu sałata robią się wtedy ciemne i mniej smaczne.

Pij kiedy chcesz, najlepiej z posilkiem. Jest duzo, mozesz zmniejszyc ale nie musisz. Jednak z tego co pamietam to nie miales kasy na diete, wiec nie ma co sie zastanawiac tylko zmniejszyc troche ten najdrozszy skladnik odzywczy. racja nie mam pieniędzy na dietę, ale 2 posiłki w ciągu dnia to chleb pszenny(w szkolę), bo kombinuję żeby też warzywa [...]

no ale rano zawsze spozywałem piewczywo.Wiec Domer jakie bedzie najlepsze? Razowy chleb? czy nie patrzeć na to i jeść bułke?

no ale rano zawsze spozywałem piewczywo.Wiec Domer jakie bedzie najlepsze? Razowy chleb? czy nie patrzeć na to i jeść bułke? Jedz jakies pelnoziarniste. Zwroc uwage na sklad czy nie ma dodatkow karmelu i jakie rodzaje maki sa zastosowane. Chrupkie jest bardzo przetworzone.

Dzięki domer za płatki, a co do pieczywa, mam własne, które robi się u mnie w domu z otrębów, płatków owsianych, własnego zakwasu i masa innych rzeczy. To chyba takie będzie dobre?

Bez przesady z tymi kaszkami i batonami. Na tym formy sie nie zrobi :-) no co Ty! 6kg masy miesniowej wpadnie w miecha:D w polaczeniu z interwałami

[...] daje mi to spokoju. Poniżej zamieszczam zdjęcie. http://img534.imageshack.us/img534/582/zzzmniejszaczpl471834.jpg Zmieniony przez - MrNowy w dniu 2012-11-18 20:38:52 Oczywiscie, ze mozesz. Herbata jak kazda inna. Tylko cukru do niej nie dawaj i poczytaj o prawodlowym parzeniu zielonej herbaty. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-11-19 12:19:58

Dokładnie jak domer: warto kupować wody mineralne, najlepiej wysokozmineralizowane. Muszynianka, Piwiniczanka, Muszyna są OK

Witam. Mam mały kłopot otóż po zjedzenia śniadania tj płatki owsianka 100g 20g oleju lnianego 20g oliwy z oliwek 35g odżywki bialkowej i 250 ml mleka zarysowane blanderem przez jakieś 2-3h ciągnie mnie na wymioty. Czym to może być spowodowane? Jadam takie śniadanie już jakieś dobre 3 śmiechy nawet ponad Byc moze Twoj zoladek nie jest [...]

A jak byście wyjaśnili to, że po otwarciu on jest cały wilgotny i ma inną konsystencję niż większość razowych na rynku - nie jest twardy. Jakby dodali do niego jakichś spulchniaczy? Jem go od niedawna, bo wchodzi lepiej niż te z TESCO imo, ale wydaje się jakiś podejrzany. Jadłeś go Domer? Zmieniony przez - MakuZIOMB w dniu 2012-11-24 13:13:24