domer

kogaion nie czaje o co Ci chodzi sugerujesz, ze paczka ryzu >>ugotowanego<< ma jakies 120g? cos mi sie wydaje ze wiecej aha-dane te byly gdzies na sfd, to nie ja wazylam moze nawet domer?

domer sie robi, przepraszam za kłopot. sergiusz a ja myślałem że sie wyraziłem jasno. Pacino już sie wynoszę z Twego pamiętnika :)

Dla osób, które nie mają wagi Domer specjalnie napisał post, do którego link jest w poście podwieszonym. http://www.sfd.pl/temat198648/ Produkty ważone osobno: Plasterek szynki z piersi kurczaka (10cm na 10cm, chudo krojona) - 20g, w 100g - białko 21,2g, tłuszcze 1,2g, węglowodany strawne 0,2g, kalorie 98 Plasterek sera żółtego (12cm na 10cm, [...]

Domer wygladasz na mlodego. Ile masz lat? przystojniak

niemozliwe, ze to domer zlamal swoje postanowienie? Pzdr

czemu nie wierzycie że to domer ? Jestem dobry że zgadłem jakie to miejsce

hahahah p.s. IMO nie wyglądasz na starszego Domer Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-07-17 13:40:35

teraz domer na golasa foty , może być przy tym samym budynku

domer to ładnie zrobił więc korzystaj http://www.sfd.pl/temat198648/ podaj rozmiar dłoni Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-07-18 20:26:12

Domer dzieki Ale powiem Ci ze mnie zalamales bo jadlem przez wiekszosc czasu mojej redukcji te owsiane blyskawiczne .Jaka glowne zrodlo wegli. Ale cos mi sie nie chce wierzyc ze maja az tak wysoki indeks bo mi redukcja poszla zadobrze cos na nich .

Domer nie sadze zeby mi qazar słaba diete ułożył

Ja zawsze sam robie. Dwa srednie pomidory, troche cebuli i gotuje to az zmieknie, ok 10-15min, do tego czosnek, przyprawy jakie lubisz, lyzeczka koncentratu. Oczywiscie pomidory obrane ze skory i pokrojone, cebula tez Zmieniony przez - domer w dniu 2006-07-20 10:35:18

Lat 20, 73-75 kilogramow i 189,190 cm wzrostu. Waga ciała : 75 Ilość białka na kg masy 2,4 Ilość węglowodanów na kg masy 1,4 Ilość tłuszczy na kg masy 1,2 Zapotrzebowanie Ilość białka 180 Ilość węglowodanów 105 Ilość tłuszczu 90 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 1950 Dieta jest podzielona na dni treningowe i nietrenigowe. Niestety nie [...]

Dodaj tez ten tran. Czasami, rybka, wolowina. Mozesz dodac tez pestkiz dyni, slonecznik. Do drugiego i ostatniego posilku warzywa. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-07-21 09:58:47

ok dzieki Domer

Myśle że jest ok ale może niecg sie wypowie ktos bardziej doswiadczony np Domer

domer wow... ale znalazłes w ciul tego tam jest zaraz oblukam dokładniej

i co mi da mod ? wiesz wstyd mi się porównywać wiedzą do modów z działu SFD np. Qazar () , Charon , Domer, Ellis

Domer nie masz racji. 6zl - w paczce masz 20 tabletek, 1tabs ma 64mg kofeiny czyli masz 20 porcji, rozpuszczajac 2 tabsy masz rownowartosc skladnikow co redbull warty 5zl, wiec mozna latwo policzyc

domer oto bilans dietki: 140gB/70-90gT/420gWW Orzechy włoskie jem w szkole około 20 gram rodzielone na dwa posiłki. Tak więc przed treningiem kick boxingu mam wszamać twaróg (może jakiś dobry gainer lub bulk), a po zwykły posiłek po treningowy ?? Myślałem też, aby ostrowię sporzywać do obiadu, a nie do śniadania (wiecie nie zawsze jest na obiad [...]