Nie tylko podwyzszy IG ale glownie zinaktywuje enzymy odpowiadajace za rozkladanie fitynianow. Dlatego nalezy zalewac na noc woda o temp pokojowej. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-17 09:14:35
Drugi wzór bierze pod uwagę więcej parametrów, więc jest siłą rzeczy lepszy od pierwszego. Jednak tak jak napisał domer, autorzy pierwszego i drugiego wzoru nie są jakimiś jasnowidzami, a przede wszystkim każdy z nas jest inny.
[...] takich diet. Nie wiem czy opinie sa sprzeczne, poprostu jednemu odpowiada takie odzywianie i ma efekty a innemu nie. Skoro ktos zaobserwuje znaczna poprawe przy stosowaniu tej diety to dlaczego ma z niej rezygnowac. Wazne zeby to byla osoba doswiadczona, ktora potrafi wyciagnac z tego wnioski. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-18 18:57:23
Bardzo dobry jest brazowy Uncle Beans szczegolnie dla osob, ktore maja problemy ze zjedzeniem wiekszej ilosci. Bardzo dobrze wchodzi, nawet 150g. Niestety wada jest cena. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-22 13:42:17
[...] o 1 miejsce: Podium Seewy: 1. Brazylia 2. Serbia 3. USA Podium Maloun: 1. Brazylia 2. Rosja 3. Serbia Dogrywka o 3 miejsce: Podium yamka: 1.Brazylia 2.Kuba 3.Rosja Podium domera: 1. Brazylia 2. Serbia 3. Kuba Rozstrzygnięcie dogrywki: o 1 miejsce: Seewy - Maloun 2:1 o 3 miejsce: yamek - domer 2:2 Zwycięzcą konkursu został Seewy, drugie miejsce [...]
W 200g beda spore ilosci fruktozy i najprawdopowodbniej odlozy sie to w postaci tkanki tluszczowej. Zjedz po treningu jakis pelnowartosciowy posilek i ew. dodaj troche miodu, ale nie takie ilosci. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-23 08:09:48
[...] w szczegolnosci ma duzo rteci, ale wszystko jest szkodliwe wiec zbytnio bym sie tym nie przejmowal. W dzisiejszych "cywilizowanych" czasach nikt nie patrzy na ludzi i ich zdrowie A powiedz mi domer taka makrela czy losos wedzone nadaja sie czy takie przyrzadzenie mija sie z celem? Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2009-07-23 22:43:10
Jak nie bedziesz eksploatowal jednej patelni czy garnka 5 lat i drapal metalowym sprzetem to nie ma sie co przejmowac. Najczesciej widac na garnku, ze teflon sie odkleja. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-24 18:51:28
no ja rozumiem ale to, że Wy piszecie ile zjadacie jajek nie daje mi żadnej odpowiedzi czy jest to zdrowe czy nie i może mieć to skutki po długim okresie czasu bądź narastające cały czas przez co nie są tak natychmiastowo zauważalne, DOMER - dzięki za linki, SOG Zmieniony przez - Machida w dniu 2009-07-25 18:50:39
Kazde zrodlo weglowodanow bedzie dobre, nie tylko pieczywo razowe pelnoziarniste, ale rozniez, ryz brazowy, basmanti, dziki, jasminowy, kasz gryczana, jeczmienna, kuskus, makaron razowy, z maki durum, itp. Ja zawsze do piersi z grilla robie sobie sos czosnkowy z gestego jogurtu. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-26 14:50:57