domer

trzeba kupic nowa patelnie:) dzieki za rade domer

Witam, mam trochę głupie pytanie. W swojej diecie mam orzechy włoskie, i obok swojego domu mam takiego orzecha gdzie mógł bym sobie zbierać orzechy na jesień za free nie płacąc za nie, i nie wiem czy to jest orzech, na którym rosną orzechy włoskie czy jakieś inne (laskowe na pewno to nie są). Moje pytanie to czy w Polsce występują jakieś inne [...]

Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-06-11 13:51:40 Często jem takie połączenie. Nie zauważyłem takiej zależności. Ogólnie to po 100g wiórków jest duże prawdopodobieństwo, że może lekko pobolewać żołądek. Szczególnie osobę, która wcześniej tyle na raz nie jadła. No ja robiłem dochodzenie sam na sobie, bo miewałem okropne bóle brzucha po [...]

Źródła białka, które wymieniłem są ok. Tanio wychodzą też serca i żołądki. Jednak to nie wszystko. Dolicz do tego źródła węglowodanów i ew. jakieś tłuszcze. Nie wspominając o warzywach. Chłopie co ja pisałem? pisałem że liczyłem wątróbkę i nawet na to mnie nie stać. Tak tanie jest ale dla mnie to i tak drogo wyjedzie na miesiąc.

Bierz z posiłkiem, ale nie 45min przed treningiem. Jak Ty dajesz radę ćwiczyć po 45min od zjedzenia pełnowartościowego posiłku? 1,5-2h. Dobra , czyli tak juz na stałe moge brąc jedną rano ze sniadaniem a drugą z obiadem np ?

Zwróć uwagę w tabelach ile jest błonnika a ile cukrów. moze inaczej zadam pytanie, czy trzeba wliczac blonnik do makrosow skoro i tak sie go wydali?

domer, to ja się jeszcze zapytam odnośnie ilości tego ryżu, co to dyskutowaliśmy w moim temacie. Czy 300g ryżu po treningu, to aby na pewno nie za dużo? Kierują mną tutaj względy nazwijmy to organizacyjne. Nie mam jak tego wcisnąć wcześniej, ze względu na te pojemniki. Czy jest jakiś rodzaj ww, który po ugotowaniu będzie zajmował mało miejsca. [...]

Jak chcesz wyjść z low carb, to zwiększaj węglowodany. A białko i tłuszcze pozostawić bez zmian?

Jak chcesz wyjść z low carb, to zwiększaj węglowodany. A białko , tłuszcze pozostawić bez zmian?

WPC z marchewką. Ciekawe połączenie %-) Heheh, to fakt. Na szczęście mogę mieszać do woli, żołądek mam twardy ;-) }:-(

@lodzianin1 - Tak, na poprawę snu. @domer - Kiedyś myślałem, że BCAA nie przerywa. Niby odpowiedź oczywista, bo co niby zrobi mi magnez cynk i witamina, ale zawsze wolę zapytać. Aha, wiem, że dział Sciteca, ale co powiecie o ZMB6? Skład gorszy od starego w zielonym opakowaniu, głównie mam na myśli ten tlenek magnezu i jego przyswajalność. Jakieś [...]

[...] Chyba, że ktoś przesadzi i weźmie z 30mg łącząc z duża ilością kofeiny. Przy schodzeniu na niski %bf gdy tkanka tłuszczowa ciężko już się spala, np z dołu brzucha sprawdza się fajnie. Czy ten Thermal był taki dobry to śmiem wątpić. Może i dobry jak na to co powinno tam być a nie to co było %-) Zmieniony przez - domer w dniu 2014-02-10 16:50:46

Roztwór jest ok. Jednak pewności nie mamy co on do końca sprzedaje. Niby może stać w lodówce 14dni, ale znam osoby co trzymały dłużej. Mi pisał że miesiąc OK, ja sprawdzałem i wg. mnie to prawda, dopiero po miesiącu zaczęły się małe zmiany, więc wylałem, i tak zresztą redu już zakończyłem wtedy. Tego typu roztwór mroziłem ;-) A co daje mrożenie? a [...]

Domer widze żeś kozak, pomóż http://www.sfd.pl/Pytanie_o_CKD-t503821.html#post0

Domer 250g schabu wieprzowego jak byś ugotował? Proszę pomóż zupełnemu laikowi jak mi w tej kwestii, bo wiem, że jesteś specjalistą w dziedzinie mięsa i odżywiania Czy może być tak: 1.myję schab ok.250g 2.schab wkładam do garnka 3.gotuję 1,8 litra wody do wrzątku w czajniku 4.do garnka ze schabem daję łyżkę małą Vegety (ze względu głównie na sól [...]

Chcesz zeby redukowal przy 1700kcal? To ilosc dla kobiety o masie ciala 50kg. Niech zacznie od bilansu 0, chociaz i tam za niski wyszedl. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-06-20 10:33:38

domer - tomalllone kupił tuńczyka sałatkowego za 2.69zł :) a Tobie chodzi o tuńczyka w kawałkach(3.99zł)

Mniej wiecej tak to powinno wygladac. Ale nie wiem po co zawracasz sobie tym glowe. Poczytaj tematy o najwazniejszych zrodlach btw w diecie. Nie ma sensu kierowac sie bv nie znajac waznych podstaw. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-07-31 19:32:00

domer no na dzień prawie codziennie z dodatków mam tylko 4 małe łyżeczki cukru. A kiedy mogę ewentualnie zjeść jakąś kromkę chleba : > A co do kwasów to rano jem 50g orzechów i mam napisane 2x 12g oliwy na dzień

[...] weglowodanow. Moze nie najlepszej jakosci ale mozna je stosowac zamiennie z innymi. A nasycone jaki maja udzial w diecie? Majac tylko ok 25g oliwy w diecie lepiej bedzie zostawic taka ilosc. Jezeli masz problem z jej wypicie to zawsze mozesz kupic bardziej lagodny gatunek lub zagryzac posilkiem. Zmieniony przez - domer w dniu 2009-08-01 14:04:36