SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dom

  • Ocena planu - masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest bardzo zadowolony,bo mu ladnie cycki rosna,niz artykul o jakims kowalskim z piwnicy,ktory ciezko trenuje pare lat,ale nie wyglada nawet,jak polowa naszego mistrza X.wiadomo,kazdy powinien wzorowac sie na najlepszych(przynajmniej to dobrze wyglada w innych dyscyplinach sportu),wiec sam napedza koniunkture,proszac o porady,szczegolowe [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7863 Data: 2007-10-28 21:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia na mase + dieta

    Post
    Trening w domu

    a jak zmienie diete to nie odbije sie na mnie to jakims efektem jojo czy cos tego typu?? znalazlem taka diete co wy na to?: Śniadanie ( dom, 7:00 ): 1 - 3 jajka całe, 50g płatków kukurydzianych+ 100ml mleka b: 30 t: 21 w: 49 2 - puszka tuńczyka, 3 kromki grahama + 25g margaryny b: 37 t: 20 w: 49 3 - twaróg półtłusty 150g + (szczypiorek, cebula, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2010-10-04 16:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Euro-pharmacies - nowa firma

    Post
    Doping - zdjęcia

    bo posiadm dom dece trzymam w garazu i trzymam decom atomica i atomic niemienil cieczy ani barwy a ten

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-30 19:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę+siłownia - coś poszło nie tak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 95 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 92 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : patrz foto Aktywność w ciągu dnia : szkoła, siłownia, dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności : co 2 dni siłownia - trening FBW, 5 min cardio na odbiterku na rozgrzewkę Odżywianie : nie chcę jeść zdrowo. Cel : no [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2016-06-24 23:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wątpie bo tak jest od dawien dawna . a jedynym sposobem na życie jest oszukiwanie i omijanie prawa albo wręcz łamanie go np absurdalne prawo że jeśli chcesz pomalowac sobie dom który jest zabytkiem musisz zapłacić 30 tysiecy za zgode(renowacja budynku tzw) na to, a jesli nie zapłacisz i złamiesz prawo to płacisz grzywne w wysokości 20 tysięcy [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 15444 Data: 2009-04-15 11:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenning dieta suple

    Post
    Trening dla początkujących

    voldi99 proponuje zajrzec na program który proponuje TRAKTOR wszystko budujemy od podstaw fundament ,dom, dekoracja i to ci proponuje skup sie na samych ćwiczenia podstawowych w planie, a priorytetem niech beda takie czynniki jak odzywianie i regeneracja. http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2011-09-11 15:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poczatkujacych- a jeden z bardziej popularnych przed wejsciem w mode srodków dopingujacych! ja na twoim miejscu skupił bym sie nad podstawami!!! najpierw wybuduj fundament, pozniej postaw dom, a pozniej dekoruj, nie zaczynaj od dekoracji!!! planem mimo krazacych tematów cwiczy sie az sa efekty, dopiero przy powazniejszym zastoju zmienia sie!!!

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2011-06-13 19:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny- 55 kg ektomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie ( dom, 7:00 ): 1 – Placki owsiane z 2 jajek lub płatki owsiane 50g+100ml mleka 2 - puszka tuńczyka, 3 kromki grahama + 25g margaryny 3 - twaróg półtłusty 150g + (szczypiorek, cebula, rzodkiew), 3 kromki grahama + 2 łyżki oliwy Drugie śniadanie ( szkoła, 10:35 ): 1 – 3 kromki grahama z serem białym +10 ml oliwy 2- [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 2010-01-08 21:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Superseria bizeps/triceps jak umiescic

    Post
    Trening dla początkujących

    Pokaż mi kto oceniał ten plan NA SFD , bo aż ciekawy jestem ? 6 miesięcy temu TAK ? nie nie nadaję się powinieneś barć się za proste podstawy FUNDAMENT ,DOM DEKORACJA , przykładając się i ucząc kontroli czynników arunkujących twój postęp inaczej tak będziesz błądził w kółko . a jak zrobisz twoja osobista sprawa .

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2012-07-26 13:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas ćwiczeń a efekty

    Post
    Trening w domu

    [...] od razu bez zaje*iście ułożonej diety itd? To już przesada, nie musi być aż tak genialnie, zresztą jedni rosną szybciej a inni wolnej dobra, łopatologicznie, chcesz budowac dom, mozesz zamowic sobie najlepsza ekipe murarska, ale jak nie bedziesz mial cegiel to nic nie zbudujesz. teraz analogia, chcesz budowac miesnie, wiec potrzebujesz cegielek, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2015-02-10 01:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 0ceń mnie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Co ci brakuje ? Prawego kaptura ----------------------------------- SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM ----> http://www.pajacyk.pl/ <----

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-06 20:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11.11.11 , no wlasnie , troche polityki

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] Niby odpowiedź jest prosta, że każdy wybrałby opcje żeby napychać i rozciągać swój brzuch, mieć dużo gadżetów zrobionych przez głodujące dzieci z Chin, ładną żone, i wielki dom zbudowany przez roboli robiacych na czarno po 14 godzin dziennie. Wiem ze patriotyzm to nie jest modne slowo, ze o wiele fajniej miec fajna koszule i byc szczurem w [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 13875 Data: 2011-11-24 13:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja zamówiłem odżywki na stronie www.energy23.com. Grzesiek (sprzedawca) przywiózł mi wszystko pod dom następnego dnia i jeszcze doradził przy wyborze reduktora tłuszczu. Za wszystko (białko, glutamina, reduktor tłuszczu) zapłaciłem ok 5 euro więcej niż przy zamówieniu wszystkiego z Polski (i doliczeniu kosztów transportu) i co najważniejsze nie [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 19065 Data: 2007-08-19 18:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Its me

    Post
    Galeria Zdjęć

    A kto powiedział ze Stomil nie istnieje!traz jest tylko pod inną nazwą i w niższej lidze.Stomil zawsze był ,jest i bedzie.Do górnika nic nie mam bo oni dom Stomilu nic nie mają. Skinheads SKINHEADS Stomil Olsztyn!

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-28 17:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piękno kobiecej siatkówki

    Post
    Inne dyscypliny

    Athens olympic games 2004 (Dom. Republic)

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-06 10:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ila zarabiają koszykarze?

    Post
    Inne dyscypliny

    A co chcesz grać w kosza u nas? Idz do NBA będziesz drugim Jamesem To sobie dom z banknotów zbudujesz

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-31 10:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do ceny + pytania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 3 miesięcznych superseria to proszenie się o kłopoty, biceps łatwo zerwać czy tylko "naderwać" ad.4 to za dużo nie osiągniesz w tym sporcie, bo to jest podstawa. Wybudujesz dom bez dobrych materiałów i fundamentu solidnego? czy brac białko to pytasz, czy brać kurczaka w proszku, odpowiedź znasz. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2013-05-24 14:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] mArc97 Uderz w Tłuszcz !

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Ja nie rozumiem Was... Jedynym myślącym w tej chwili to Erde. Bez obrazy, ale Paramaribo, zachowujesz się jakby była wielka katastrofa, jakbyś był Kulturystą i każdy 0.0001% BF, każdy mg mięśnia, byłby dla Ciebie na wagę złota. Co Ty jestes Jay Cutler, Phil Heath ? Człowieku żyj normalnie, a nie stereotypami. Rusz czasem głową, bo świat się nie [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 5985 Data: 2013-08-11 13:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja w domu miałem już kilkanaście wszystkie na dom tymczasowy znalezione wyrzutki ( ale koniec spamu). Dziś pierwsza opinia !

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 15236 Data: 2017-11-15 20:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma nawet najmniejszych szans. Siano odkładaj na dom.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 14860 Data: 2012-06-12 10:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)