dom

wiadomo ze lepiej zajac sie przyczyna niz leczyc skutki czy obnizac lekami sen,regeneracja,praca,szkola,dom,zycie codzienne - tam bym szukam przyczyn zastanow sie jak czy w czyum ci teraz ten kortyzol przeszkadza? co innego jak sie przygotowujesz do zawodow czy nawet robisz reduckje i masz pewnosc ze kortyzol wysoki wiec mozna go probowac zbic [...]

[...] 70g W: 45g T: 10g 2. B: 70g W: 45g T: 10g 3. B: 70g W: 45g T: 10g 4. B: 70g W: 45g T: 10g 5. B: 70g W: 0g T: 40g 5:20 pobudka, 6:45 spotkanie na wyjazd do pruszkowa, 20:20 dom Grypsko nadal daje popalic, a zeby jeszcze dzien stal sie piekniejszy to uje$#%@ mnie wykladowczyni :) %-) Dzban jakich wiele, ale w sumie szkoda gadac, nieraz trafiaja [...]

[...] Dieta DNT B: 300g W: 180g T: 105g 1. B: 60g W: 45g T: 15g 2. B: 60g W: 45g T: 15g 3. B: 60g W: 45g T: 15g 4. B: 60g W: 45g T: 15g 5. B: 60g W: 0g T: 45g Doba sie masakrycznie skróciła, praca, remont, zakupy dom, szczerze nie ma gdzie rąk włożyc :) Od jutra wracam na obroty. PS: 2 dni DNT zrobiło robote i czuje sie jako tako wypoczety

[...] temu miałam talię osy, zgrabne nogi i pośladki. Podobało mi się to. /SFD/Images/2015/11/15/07e8fee0d4394e68aada3a93e049b224.jpg Następnie przyszedł czas na rodzinę, pracę, dom. Zaniedbałam wszelaką aktywność fizyczną. Do tego dwa porody, które zmieniły moje ciało nie do poznania. Napuchnięta, mnóstwo rozstępów i popękanych naczynek, obwisła [...]

[...] bo przysługuje godzina i nic więcej. Mógłbym wyskoczyć z siłki oddać chip i rozciągać się np. w szatni, albo na holu ku uciesze gawiedzi. Jak czasem wyskoczę z siłki, to w domu doprawiam lekkim aerobem z kettlem. I wtedy się rozciągam. W większości przypadków spacer do domu zabija we mnie ochotę na rozciąganie. Muszę z tym walczyć. Na drugiej [...]

[...] brak zaplecza sportowego. Uważam, że wdrożenie rutyny codziennej zupełnie nieźle przesmaruje gwinty. Nie muszę pilnować progresu liniowego ani niczego takiego. Sztanga w domu - to byłoby coś. W garażu? Czemu nie. Na siłowni 100 metrów od domu? To już ambaras. Pomijając w sumie niewielkie pieniądze (7 zł za trening, to nawet w skali miesiąca [...]

[...] wyniki badań. I to jak najszybciej. Po chwili drugi telefon: zmiana planów - ojciec musi iść do szpitala tak szybko jak się da. No to ciuchy na siłownię w torbę i kierunek dom rodzinny. Z kettli nici. Oczywiście na miejscu okazało się, że państwo lekarze z SOR zakwestionowali zdanie (po raz kolejny) swojej koleżanki lekarki rodzinnej i uznali, [...]

[...] jest. Problem w czym innym. Nie bardzo widzę swój cel. Od miesiąca ćwiczę codziennie bez planu, celu, ładu i składu. Podtrzymuję aktywność, ale nie uprawiam rozwoju. Takie domowe stoisko ze sztangą ułatwiłoby mi walkę z nudą. I nic więcej w sumie. Wychodzić z domu, przebierać się i wbijać na godzinę zegarową do pustej tak jak dom siłowni... Są [...]

[...] Ale za to jakże piękny i beztroski! Oj się wór ze zdarzeniami rozpruł na całej długości... Zdałem egzamin na wyższy stopień awansu zawodowego i to chyba najmniej ważna wiadomość. :-) Nieważne. Odsypiam z lekka. Trenuję cały czas. Głównie kettle i sztanga. Zajęcia w klubie odpękałem w środę i piątek. A potem lekki balet wyszedł. Generalnie to [...]

[...] zawodowcem i robisz coś bez fan-u to jest to jak samoumartwienie się. Sen to dobre rozwiązanie na jakiś czas. Ja nie odczuwam fan-u? :-D Jakby mnie to nie kręciło to mój dom nie wyglądałby jak siłownia w liniowej jednostce Armii Czerwonej. :-D W kuchni drążek. W pokoju ławka i stojaki oraz kolekcja kettli od 4 do 48 kg. Po ścianach wiszą [...]

treningi byly, wszytskich wtecz wypisywac nie bede Sobota DNT do naszego domu trafil labradorek na dom tymczasowy dokladnie jest to sunia Jest biedna, wychudzona, wymeczona, uszka mo do miesa rozdrapane i na dodatek ma cieczke W zwiazku z ostanim naszego psa musielismywyslac na przymusowy turnus wakacyjny do "babci" :P on akurat jest w siodmym [...]

śliczna jest, mam nadzieję, że trochę u ciebie przymasuje a potem znajdzie szczęśliwy dom :-)

MASA TYDZIEŃ PIERWSZY PULL DAY Bry tylko rutyna . cardio praca trening dom ;) https://www.youtube.com/watch?v=qTj0Ol6aChs Trening mocny dołożone z dobrym czuciem dzisiaj rano już mocne je czuje . Niestety ostatniego ćwiczenia nie udało się zrobić ale dzisiaj to nadrobimy. .1. Podciąganie się nachwytem (z obciążeniem) lub wyciąg 8x10 7x24 10x10 [...]

NIE WIEM CO DNT Rano cardio 25 minut później z 10 minut pozowania. Praca dom fizjo i czytanie maila od Trenera. zmiany następujące Trening pull +60ww +5 minut cardio do każdej sesjii. Jest nadzieja że jednak nie będę w wadze słomkowej W Łodzi. 7weeks out

Tutaj to mnie jeszcze nie było :D Super weszła redu :P A tem posiłek to chyba w 60s zniknął a nie minut :P Tak ;). Wpadaj, ja też siedzę w piwnicy i powiem ci, że już na komercyjna nie wracam . Swoją drogą mój rodzinny dom to Złoczew ;)

[...] +/-200t 50ww Jeszce 2 treningi (pon/wt) w Pl, potem 10 dni wakacji - tu planuje ~3 treningów na siłowni, może jeden improwizowany w stylu streetworkout ( docelowo 3x w tyg trening) - w te dni kcl będą jak w DT, reszta dnt - może tych ww być po prostu w okolicach 75g. Generalnie wynajmujemy dom, więc raczej wszystko będzie zgodnie z planem.

"...że poziom estetyczny to czysta abstrakcja, subiektywizm wyniesiony z domu, z podwórka, ze szkoły, z pracy. Po to ludzie wymyślili normy i pewne przepisy oraz regulaminy żeby się do nich stosować. One są obiektywne..." lewylife czyli Twoja wypowiedz to norma tak,no może dla Ciebie bo tak sobie wymyśliłeś...nie charakteryzuj innych [...]

[...] w tym sporcie poszedl do przodu, genetyka mu na to pozwolila ale to koks byl motorem napedowym... Genetyka bardzo warzna taki fundament, nie ktorzy moga z niego zbudowac niezly dom a niektorzy najwiekszy budynek swiata. Ale to doping im na to pozwola bez niego nawet najwiekszy geniusz genetyczny nic nie zdziala, mysle ze doszlismy do konkluzji

[...] sie i podbijam kcal %-) wypisek juz nie bede wszystkich uzupelniac, ale mysle ze teraz na biezaco jez bede leciec. Mieszkanie nowe fajne, bardzo ladna i spokojna okolica domkow, w czwartek w nocy spadl snieg i jest naprawde slicznie. Moja nowa praca- az sobie sama zazdroszcze. Mam wrazenie ze ledwo do niej przychodze a juz koniec :P wyjatkiem [...]

Koty przychodzą do domu, bo to w końcu ich dom. Wy tam możecie łaskawie mieszkać - logiczne %-)