dom

wymiśliłem takie cos: Pon (siłownia) - Plecy ( Podciąganie, Mc ) - Klatka ( poręcz, płaska ) - Triceps ( prostowanie na wyciągu ) Wtorek ( Dom ) - Barki ( unoszenie nad siebie i przed siebie ) - Biceps ( neutralny i podchwyt hantlami ) - Łydki (unoszenie na schodach z obciążeniem ) Czwartek (siłownia) - Klatka ( poręcz, skos ) - Plecy ( [...]

Legendarni piłkarze z klubu FC Barcelona chcą zagrać mecz charytatywny na rzecz stowarzyszenia Dom Maleńkiej Miłości z podsłupskiej Kobylnicy. Dom prowadzą siostry franciszkanki. Sprawa choć zakrawa na dowcip, a do pierwszego kwietnia brakuje tylko kilka dni, jest realna. Joan Laporta słynny prezes jeszcze słynniejszego katalońskiego klubu [...]

SZCZERZE, musiałabym się z pracy zwolnić, by móc utrzymać dom w 99% czystości, bo w 100% to sie na bank nie da! i tu głęboki ukłon w stronę mojej mamy, której dom porównać można do muzeum! ;-) tam kurz nie ma racji bytu!!!! Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-09-15 10:51:57

. ...powodzenia, myślcie o Polsce jak spora cześć emigrantów, jako dom dla siebie na starość albo dla swoich wnuków, kierujcie sie rozsądkiem, a nie emocjami. Przyszłość buduje się jak dom z cegieł i to tych wypalanych, pow li, ratami, ostrożnie. Tak mi sie przypomniała i skojarzyła wypowiedź Brauna https://www.youtube.com/watch?v=iItV7-R2Xp8 [...]

[...] o całym świecie, jeżeli ktoś tak lubi, to tak się prowadzi, ale wtedy co , nie ma rodziny?, innych przyjemności?, nie spędza kompletnie inaczej czasu tylko siłka, dom,spanie,siłka,dom,spanie?. Przychodzi moment że też trzeba się obudzić, bo czas sp....ala między palcami, a można trenować, poprawiać sylwetkę i korzystać z życia i tak [...]

Moja propozycja: DNI TRENINGOWE: 1.Rano(7.00) -ryz bialy 80g -mleko 0.5% 300g -orzechy wl. 50g B-22/w tym 9 zwierzce WW-81 T-30 Kcal-715 +++WPC 24g+++ -----SZKOLA---- 2.(10.35) -ryz 60g -kurak 250g -orzechy 25g B-48?w tym 40 zw. WW-48 T-40 Kcal-763 +++WPC 24g (12.35)+++ ----DOM---- 3.Tak samo jak w 2.wlacznie z WPC(okolo [...]

[...] I: 3-4 serie x15-10 II: 4-5 serii x12-8 III: 4-5 serii do najmocniejszej 6 i dopsety IV: 5 serii x5 V: 8 serii x3 Dynamiczne ćwiczenia 5x3 powt. Gorzej będzie z tym w domu. Tam chyba będe robił wszytko w wieszym zakresie rampą. O ilę mogę podwiesić i nałożyć na siębie tyle by zrobić 3 pompki na poręczach czy podciągania, tak np. [...]

[...] hantlem mc na prostych / rumuński marty ciąg z hantlami "dzień dobry z hantlem" / żuraw podciąganie podchwytem wiosłowanie hantlem chwyt młotkowy unoszenie hantli bokiem w opadzie tułowia szrugsy z hantlami uginanie hantli chwyt młotkowy brzuch p - progresja, r - regresja, s - stały. Tylko jakie zakresy ? w domu nie wiem jak to jeszcze rozłożyć

Jak chcesz robic treningi na zmianę siłka/dom to ja sugerowałabym raczej plan A/B by Obli I poczytaj dzienniki Arphiel - ona treningi robi w domu, więc masz "gotowca" jak co przerabiać ćwiczenia na warunki domowe, np tu jest przerobiony A/B Obli: http://www.sfd.pl/Arphiel%2FDT%2Frze%C5%BAba%2F_start_str_18%2Fpodsumowanie_str49-t836986-s2.html Przy [...]

[...] bedzie ci dane skonczyc na jednym. Calkiem dobrze realizowalabys sie, majac wlasna firme. U ciebie tez zagranica bylaby dobra. W sumie urodzilas sie po to, zeby wybudowac dom, ale nie wlasnymi rekami. Powinnas miec na wlasnosc dom i ziemie, lub chociaz kawalek ziemi. Ty jak wino, im starsza tym lepsza, znaczy latwiej bedzie ci wraz z wiekiem. [...]

[...] nie ogarnęła bym raczej z moim roztrzepaniem U ciebie tez zagranica bylaby dobra. <-- nie raz chciałam ale warunków nie było W sumie urodzilas sie po to, zeby wybudowac dom, ale nie wlasnymi rekami. Powinnas miec na wlasnosc dom i ziemie, lub chociaz kawalek ziemi. <--- powinnam, chyba tak, chociaż mąż mówi że bym zapuściła gorzej niż nasze [...]

[...] lubisz, to sie nie uczysz, nie robisz. Wogole latwo ci wchodzi nauka przez doswiadczanie, samo gadanie do ciebie malo trafia. Kiedys tam oprocz rodziny, bedziesz tez mial dom, nie mieszkanie, ale dom. Mozesz byc dosc trudnym partnerem dla drugiej osoby. Troche lenistwa z ciebie wychodzi i balaganiarstwa. Net to twoj zywiol. Przy pierwszym [...]

[...] 20 lat doprowadzili budynki do rudery - wszędzie śmieci do pasa, wszystko się rozpada, wszystko brudne, nie ma okien a taka k***a siedzi i mówi: że chce żeby zbudowali jej dom taki jak białym ludziom - nie że chciała by mieć pracę i zbudować ten dom z mężem: ona chce żeby jej państwo zbudowało. Ja pyerdole - wpadła bym tam z kałaszem i [...]

[...] Le Monde &#8226;Różne kultury - jedna rodzinia &#8226;Śmietnik nad głową NF &#8226;Dobry zwyczaj, nie pożyczaj &#8226;Kieszonkowe: dawać czy nie? NAJ Zdominowali największe polskie media &raquo; &#8226;Klątwa Oscara naprawdę istnieje! &#8226;Zna sekret nieprzemijającej urody &#8226;Zabójca wciąż w doskonałej [...]

fela, ja po cichu licze że plan mojej mamy się uda i podzielę dom. Chciala to zrobić przed smiercią bo ją wkurzalo duże dziecię w domu, ale nie zdażyla. Na szczeście zabezpieczyla mnie finansowo i jakoś dom jest na czysto. Pies już jest, świnki są choć Tata nie chcial postawilam na swoim i sama się nimi zajmuje. Jak będzie mąż i dzieci to Tata [...]

[...] do nizszego BF`a, zobaczymy co z tego wyjdzie. 26/09 Praktycznie cały dzien w pracy, wtorki i czwartki mam strasznie rozbite jesli chodzi o personalne, wiec biegam siłownia-dom, dom-siłownia. W wolnej chwili zaczalem przegladac szkolenia, koniecznie chce zrobic jeszcze w tym roku, jakies dobre szkolenie ćwiczen siłowych dla kobiet w okresie [...]

Dom>Praca>Silownia>Dom>Praca... @-)

Jak widze te Wasze piwniczne silki to mam ochote reaktywowac swoja, pokojowa;-D tez mam troche tego zlomu, ale w nowym mieszkaniu nie ma miejsca, by to trzymac a nie dopiero miec to stale rozlozone...:-( eeeh, kiedy moze czlowiek zmieni mieszkanie na dom, to zaadaptuje jakis pokoj na mordownie:-D

Szczerze to czasami mam dość. W takim sensie ze tak jak piszesz duzo do roboty, jeszcze dom duży, wiadomo oplaty itp. No i wiocha jakby nie było. Wiem ze niektórzy by tak chcieli. Ja jak tak na to patrzę to wole duże miasto, mieszkanie w bloku. Wszedzie blisko, gdziekolwiek wyjść, kino, silka, galerie, kluby, pub'y itp. Jest co robic a tutaj? [...]

no jak jest dom to. najlepsza opcja kupić jakas duża stojąca zamrazale ze wejdzie nawet 100kg;p