dom

koles nie ma lekko. z jednej strony kulturystyka z drugie praca dom rodzina....szacun

[...] cel cyklu: przyrost masy Dieta: staram się trzymać 1 rano: miska płatków owsianych 2 szkoła: kromki z szynką, serem białym i majonezem do tego sok 3 szkoła : j.w 4 dom(przed treningiem) kotlet z ziemniakami lub ryżem 5 dom(po treningu) kotlet z ryżem 6 dom, na noc: 150g sera białego(rozdrabniami i jem z mlekiem, wtedy nie czuje smaku [...]

ramzes666 jakby Tobie wy***ali dom na 200m w powietrze to byś dalej słu7chał takiej nuty i się spełniał w roli prowokatora nieudacznika? Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-04-06 20:51:04

[...] miał jadać na śniadanie Cesarz Franciszek Józef) - ***** (pompon) Hmm... używamy tego bardziej jako określenie obraźliwe - kibel – klozet - Kobierzyn – dom wariatów, od nazwy części Krakowa, gdzie znajduje się zakład psychiatryczny - kiszka (kaszanka) - łazior – włóczęga, menel - maniurka – dziewczyna - [...]

Witam. Jestem skoczkiem wzwyz. Wiek 15, waga z 60, wzrost ok. 180. Dieta od jakiegos czasu taka jakas jest :d Zaczalem chodzic na silke, ale chyba zostane w domu (mam atlas,hantle,sztange,drazek,materace mysle ze wystarcza), ale jesli chodzi o dom to za bardzo planu treningowego nie mam i jakos tak trenuje monotonnie :\ Moim celem jest ladniutka [...]

[...] lawce; 60 jak najszybciej;d Podnoszenie nog w lezeniu na plechac: 12:12:12(czesto wychodzi 36) Zataczamie okregow w lezeniu na plecach:8:8(w kazda strone po razie) Sobota dom; Powtorka brzuchu z tym ze brzuszki na ziemi Lydki:wspiecia na palce na 1 nodze :25:20:15 Nogi:Przysiady 50-80x4 Dodatkowo codziennie od razu jak wstane cwicze brzuch [...]

[...] wam dzisiaj pokazać moja recenzję ławeczki Heavy Hyperion II. A więc, do dzieła. Dylemat i wybór, czyli od atlasu do Heavy Hyperiona II. Myśląc o zrobieniu sobie w pokoju domowej siłowni zastanawiałem się nad różnymi sprzętami do ćwiczeń. Najpierw co wybrać, atlas czy ławeczka - na więcej sprzętów brak miejsca. Wybór padł na ławeczkę, więc [...]

A ja różnie, mój rodzinny dom jest na wsi, teraz mieszkam w Olsztynku właśnie, spędzam od ciula czasu w Olsztynie, nocuje tam często, baluję i takie tam. A skąd jesteś zabijaka tak na poważnie?

[...] na dzis mógłbym dorzucic..... wiosło - to zawsze mam problemy - 5-ta seria poszła najgorzej - tj. najciezej - ale zawsze do przodu...... potem jeszcze łapki i brzuszek i do dom...... Wy***any na maxa - juz dawno taki nie byłem,jakby deszcz nie padał to pewnie bym sie czołgał po ziemi albo na czworaka szedł........ w koncu wiem ze cwicze!! Zaraz [...]

[...] Kiedy rozpocząłeś treningi na siłowni? Było to, gdy miałem zaledwie 14-15 lat. Była to siłownia piwniczna wiadomo. Przez półtora roku trenowałem w piwnicy, później przeszedłem na halę w wojsku a następnie trafiłem na siłownię, w której obecnie trenuję do dnia dzisiejszego. A co na [...]

jeszcze lepiej bedziecie miec dzieci....wybudujesz dom i po latach twój syn będzie miał ten sam problem i mu powiesz "pyerdol ją tego kwiata jest pół świata więc bij omo synu śmiało i ciskaj na balety wytropić coś lepszego dla młodego i starego"

a tam pitolisz......przejdzie jej.....teraz spuchłes....zejdzie woda zejdzie wszystko wrucisz do normalnego starego wygladu (czyt. bo i tak pospada wszystko i dalej bedzie cie kochała pomsli ze to dla niej zrobiłes i bedzie jeszcze lepiej bedziecie miec dzieci....wybudujesz dom

Agus: no nie wiem co Ci doradzic... Moze zaloz, ze dom i praca sa wazne, ale dla Ciebie przez najblizsze kilka miesicy odchudzanie jest rownie wazne. Postraj sie, zeby te 3 cele na siebie nie nachodzily i traktuj wszystkie rownorzednie. Twoje cele na dzis to: praca, rodzina, dieta i trening. Co do pokus to: -zaczynaj dzien od treningu - po nim [...]

no ładnie ale o 9.00 rano wyszedłem przed dom w krótkim rękawku to ziiiimmmny wiatr mimo wszystko był

to fajnie że ci sie dom podoba, dobrze też że na siłke wróciłeś dziś w profil wkleiłem swoje foto jak chcesz możesz spojrzeć

ale co ona ma reprezentowac?:-d bo moze reprezentowac mlodapare, hurtownie porzeczek czy tez dom pogrzebowy jak niemacie tv czy programow bo wam zablokowali za nieplacenie to tu macie linka do meczu,mozna pobierac po uprzednim daniu soga(mi) http://sport.onet.pl/0,1248770,1,komentator.html

[...] to spalic nie tracac za duzo w innych miejscach chcialbym tez dobrze sie wyrzezbic na lato przy tym ciagle nabijajac sucha mase prosze o pomoc planuje teraz tak z miesiac w domu sie rozcwiczyc, prosze o racjonalna pomoc :) najbardziej mi zalezy na klata , brzuch , bic przez ten miesiac reszta taki looz rozcwiczenie dopiero za miech zaczne [...]

Fajny chociaż ten nowy dom????????

1. 7:00 1 jajko i 250 ml mleka 2. 9:30 1,5 jajka i ok 500 ml mleka 50g chleba z szynka i jabłko 3. 12:00 1,5 jajka i ok 500 ml mleka jabłko + 50g chleba 4. 15:00 100g Ryżu Białego , 100g pieri z kurczaka gotowana bez skorki. + Sałatka TRENING 5. 19:00 100 g Ryżu + 100g tuńczyka w sosie wlasnym 6. 100g twarogu chudego Bialko: 158g Wegle : 201g [...]

stópki to moje życie bo tu się urodziłem i tu jest mój dom