dolegliwosci

Anabolic Dream...nazwy niektórych supli są słodko rozbrające.:P Te Pana dolegliwości to chyba i tak pikuś przy zerwanym przez Pana bicku(z tego co pamietam). Życzę szybkiego powrotu do 100 procentowej sprawności:)

Lepiej już nie :) Waldek Nol też leży w szpitalu i coś ma z płucami-chyba także zapalenie. Pogoda jest fatalna,wielu znajomych też ma podobne dolegliwości

Próbuję sprawdzić czy ból mięśni minie od nic nierobienia czy może się nasili. Typowe zakwasy powinny już minąć - a nasilają się dolegliwości bólowe pleców, których trening robiłem kilka dni temu. Więcej czasu spędzam leżąc niż siedząc przed TV i lapkiem. Zobaczymy co przyniosą następne dni.

Mimo dolegliwości zdrowotnych https://youtu.be/2F69OZNGJ9A

Wczoraj wieczorny marsz 100 minut. Dzisiaj barki - jak zazwyczaj - jedyna zmiana to ciężar sztangielek i mniejsza ilość powtórzeń:https://youtu.be/N4P1M5cmWKk Oddałem krew do badania - wynik w czwartek. Przy tej dolegliwości maleją mięśnie i siła }:-(

Ponieważ dolegliwości związane z przeciążeniem prostowników grzbietu minęły (może pod wpływem tabletek? ) to zaczynam treningi. WL i przyciąganie w siadzie. W przyciąganiu zmniejszyłem jednak ciężar i zwiększyłem TUT :-) Rozpoczynam też moduł czerwcowy KNL 8-)

Jak Ty te zdjęcia robisz, że takie smakowite wszystko wygląda |-) Obiecuję wrzucić, jak nie dziś to jutro najpóźniej ! ;-) U mnie niestety też dolegliwości co chwile jakieś wychodzą, ale trzeba się już jakoś przyzwyczaić chyba do tego i walczyć, nic innego nie pozostaje.. zdjęcie jak zdjęcie i to ajfonem - stawiem jedynie blisko naturalnego [...]

problem moze dotyczyc jeszcze nerwu lokcioweg lub promieniowego, ktory dosc czesto jest mocno sciskany przez strutury miekkie wsrod osob trenujacych.ja dosc czesto mam tak, ze jak zle uloze sie do snu, to IV i V palec dloni mam po prostu bez czucia, zdretwialy maks, bo jednak masa ciala gdzies tam uciska juz na nerw lokciowy, Dlatego , ja nie [...]

Lecisz ostro mimo paru dolegliwosci :-)) Szacun. Kabelki konkretne, naprawde :-) Micha jak zwykle niby prosta ale slina cieknie jak cholera %-) Batonik z ON kozak w ch**, mialem okazje sprobowac kilka dni temu. Dla mnie miazga :-))

Mam nadzieję prowadzić dziennik jak najdłużej, nawet jak przydarzy się lżejszy okres - który na pewno za jakiś czas mnie czeka to będzie przerwa w wypiskach. Za to, za jakiś czas będzie to fajna pamiątka. Mnie tez motywują takie wpisy jak Twój lub, gdy jest gorzej delikatne zj**ki - tego czasem potrzeba :-)) Myślałem, ze dzisiaj bedzie ładna [...]

Zdrowe i dojrzałe podejście. Możliwe, że da się to wyleczyć jakimiś nieinwazyjnymi zabiegami i w końcu któryś ortopeda wpadnie na to, co trzeba. Właśnie najgorzej, że już zaczynają się dodatkowe dolegliwości i następstwa, promieniowanie do tej dłoni i drętwienie. Trzeba działać. Ja podpytam ojca kolegi, doktor i wykładowca na licznych uczelniach [...]

[...] tego, bo sam problem zespolu ciesni dotyczy wlasnie ciasnoty w obrebie stawu, a dodatkowo zakladajac opaski uciskowe w miejsce problemu przyczyniamy sie do poglebienia dolegliwosci. PS: tych kotletow to 2 razy tyle bedziesz musial nalepic, jak wpadne na trening:)) Tomq - niby cieśni nie ma , przechodzilem proste testy ostatnio i było [...]

Banan jakby wlazł na pełne obroty i nie tylko%-) to pewnie byśmy śledzili dziennik w innym dziale:-) Wg mnie też wygląda dobrze, nie powiem nawet, że "na takie perypetie" bo po prostu ładna sylwetka pomijając to. Kurva, ten gen do nóg... jeszcze Ty piszesz, że ćwiczysz je dość lekko i jak to kiedyś powiedziałeś "nie do porzygu"- to albo przez ten [...]

Banan, fajnie że udało Ci się podładować akumulatory na urlopie i że wypocząłeś. kurcze, mam nadzieję że te dolegliwosci to tylko chwilowe i że miną szybko, czego Ci życzę. jedzenie - tak piękne, smacznie wyglądające i kolorowe, że naprawdę na głodnego to lepiej ich nie oglądać.

[...] jak problem z nadgarstkiem dotyczy cieśni, to pod żadnym pozorem nie ucikamy tego, bo sam problem zespolu ciesni dotyczy wlasnie ciasnoty w obrebie stawu, a dodatkowo zakladajac opaski uciskowe w miejsce problemu przyczyniamy sie do poglebienia dolegliwosci. PS: tych kotletow to 2 razy tyle bedziesz musial nalepic, jak wpadne na trening:))

Ciężko jest, ale nie możemy się poddawać:-) Widzę ,że i u Ciebie Night odwala kawał dobrej roboty i podsuwa fajne pomysły, chwała mu za to! Czasem też myślę, że już za dużo tych kontuzji, bólów i udziwnień, mających ułatwić ten nasz trening. To już nawet nie chodzi o ciekawskie spojrzenia i pytania, bo na szczęście wyrosłem nawet z uczucia wstydu [...]

te wszystkie dolegliwości sobie nadrabiasz piękną i smaczną miską :-) ale w końcu wyjdziesz na prostą, bo w końcu dojść na szczyt można tylko idąc pod górkę :-) Te płatki to masz cookie crisp czy jakieś "oszukane" masz smaczne, które byś polecił? (...) ciężko mi wysiedzieć w domu i nic nie robić, a samymi aerobami to szkoda mi się w ogóle pocić [...]

Dzięki Panowie - oczywiście, jak już pisałem, zapraszam za rok o podobnej porze! Monkey - już rezerwuje sobie termin, warto ;-) A co z plecami się dzieje? Pisałem w wypisce, jakieś więzadło pospinane przy dole prostownika / na dole kręgosłupa. Po jednej wizycie jest duża poprawa, za parę dni kolejna. Jednak moje plecy ogólnie są w stanie [...]

Tak też zrobiłem, jadłem dużo i smacznie :-)) Pierwsze 2 dni także sporo % przy rodzinnych stołach, wczoraj już bez alko i trochę mniej jedzenia świątecznego. Dzisiaj w miarę 'czysto' ale dalszy ciąg poświątecznego wyjadania. Na plus jakieś 3kg, pas wiadomo też wypchany, ale wracam na dobre tory po praktycznie całym grudniu 'na luzie'. Wczoraj [...]

Jak Ty te zdjęcia robisz, że takie smakowite wszystko wygląda |-) Obiecuję wrzucić, jak nie dziś to jutro najpóźniej ! ;-) U mnie niestety też dolegliwości co chwile jakieś wychodzą, ale trzeba się już jakoś przyzwyczaić chyba do tego i walczyć, nic innego nie pozostaje..