dolegliwosci

jestem po operacji kręgozmyku 06.10.2009. Jestem jeszcze na zwolnieniu.czy mogę już rozpocząć rehabilitację.mam nie wielkie dolegliwości bólowe. Może ktoś mi poleci coś pewnego i powie o swoich doswiadczeniach po zabiegu. miałam kręgozmyk l5s1 1,5 cm.

Witam wszystkich. Mam 22 lata i również wykryto u mnie kręgozmyk w odcinku L5-S1 na podstawie zdjęcia rtg. Grałem "zawodowo" w piłkę nożną, lecz po meczach miałem trudności z chodzeniem, ale także bóle nasilały się nawet przy zwykłym odkurzaniu. "Odstawiłem na bok" piłkę nożną i zacząłem się interesować siatkówką, gram mniej [...]

witam, mam 46 lat i od jakiegoś czasu kręgozmyk L5/S1 ok. 14 mm, tj. ok. 1/3 trzonu, stałe bóle w lędźwiach oraz drętwienie w obu nogach i kłucie w prawej stopie (strona zewnętrzna). Od wielu lat stosuję ćwiczenia i zalecenia metody McKenziego - odginanie do tyłu w pozycji leżąc na brzuchu z podparcia ramionami i w ogóle odginanie do tyłu. [...]

Na kolejnej wizycie lekarz powiedział, że wskazane jest pływanie, z wyjątkiem żabki. Póki co nie mam żadnych dolegliwości. Powinien zobaczyć Cię terapeuta terapii manualnej, on doradzi zestaw ćwiczeń.

[...] kregoslupa - tzn. barki skrecaja w jedna strona, a biodra w druga (tzw. cwiczenia krokodyla wedlug Raab Alois) Chcialbym dodac, ze po trzech tygodniach przestalem odczuwac dolegliwosci bolowe i cwiczenia wedlug ortopedy maja na celu nie poglebienie sie kregozmyku tylnego. Z gory dziekuje za kompetentna odpowiedz, bo nie chcialbym sobie [...]

[...] wspomne aminogram- wszystko dokladnie rozpisane- opcja 30 jak i 100g. Fajnie, bo nie musze przeliczac na te 30, a tyle zwykle jednorazowo biore... 6) Brak jakichkolwiek dolegliwosci gastrycznych; co zdarzalo mi sie po .. no dobra napisze Optimum Nutrition. Nie wiem, co oni tam dosypuja... 7) Bardzo fajna gestosc- zrobilam mix produktu z [...]

ciekawe co bral jakie dawki i czy wczesniej mial jakies dolegliwosci. ale w takim wieku umierac...

Wytłumacz mi proszę co znaczy to co napisałeś, za dużo tych kalorii jak na ckd czy za mało (bo juz ich mam 1800). Co do ładawań - to moja pięta Achillesowa, do tej pory tragedia, czyli nie kontrolowałam tego w ogóle. W sobotę jednak postanowiłam sobie jednak wszysko zaplanować i policzyć zgodnie z rozpiską Qazara, no i efekt był taki,że bardzo [...]

zwykle takie dolegliwości nie ustają w kilka dni

[...] ale sam się zastanawiał jak to możliwe, że mnie nie boli. Inny powiedział żebym robiła dokaldnie to co robię bo najwidoczniej działa jeśli mnie nie boli a to bardzo bolesne dolegliwosci są. zaliczyłam już chyba 6 lekarzy i każdy mówił co innego. Dla przeciętnego lekarza siłownia to zło. Trzeba jednak samemu wyczuć co nam służy. Ja niestety do [...]

Mi dojście do ładu z jelitami i żołądkiem po jakiś większych problemach, zajmuje kilka tygodni. Różnie jest po strączkach i kapuście kiszonej, ale dolegliwości są na pewno mniejsze i krótsze niż wcześniej Trzeba czasu

Bardzo ciężko ci doradzić w tej sprawie na to może składać się wiele rzeczy. Możliwe że kiedy bolało cię kolano chore odciążałeś je przenosząc ciężar ciała na nogę zdrową stąd dolegliwości w drugim kolanie. Jak wyglądały te ćwiczenia które wykonywałeś możesz je opisać ?? I jaki był ich efekt? Wynik rezonansu nie jest aż taki poważny tym się nie [...]

Ta decyzja zależy od ciebie jak sam piszesz- wybierz to na czym bardziej ci zależy. Ale bez badania przeprowadzonego przez ortopedę i leczenia przez fizjoterapeutę, nic sam nie zrobisz. Dolegliwości które opisujesz wydają się być bardzo złożone.

jeśli chodzi o jedzenie to niestety byłam uzależniona od tego co ugotuje moja mama nie ukrywam, że było to mocno kaloryczne jak dla mnie domowe jedzenie. W tej chwili jestem już na tyle na chodzie, że posiłki mogę sobię przygotować sama ... więc wracam do diety :-) Natomiast jeśli chodzi o treningi jestem w stanie jakieś nie duże dystansy przejść [...]

DAŁAM CIAŁA :-( ale WRACAM! od poczatku: Miska: by Martucca 120g B, 150g W i T do 1700kcal Trening : kontynuuje dla zielonych bo niedokonczony Dolegliwosci poboczne: dyskopatia.. leczymy sie z fizjo metoda Mc Kenzie - wyprosty kregoslupa w lezeniu i staniu, dodatkowo mam zalecone lezenie w podporze przodem lukiem zaraz po przebudzeniu Nie wolno [...]

Autor artykułu jakoś nie dementuje tego o czym autor "Skazanego na trening" na każdej stronie trąbi i zarzuca kulturystą ,że niszczą sobie stawy i prawie każdy z nich ma dolegliwości stawowe ?Dlaczego tego nie dementuje??Może to prawda? Na pewno P.Wade bardzo dużą wagę przykłada do zdrowia stawów i ich wzmocnienia ,pisze też o tych przysiadach [...]

Jeśli pijesz za dużo kawy, herbaty to może brakować magnezu i stąd te dolegliwości.

Wodyna pytaj. On trochę wie o dolegliwości kolan, sam miał i innym pomagał.

Hej, Dzisiaj pressy bez większych dolegliwości, poszła jedna jedynka na 28, w drugiej serii już nie chciała %-). Przeszłam więc na 24kg 5x5. Squash coraz bardziej mi się podoba chociaż dzisiaj straciłyśmy piłeczkę bo wpadła na lampę, na szczęście recepcja też miała nadprogramowe więc mogłyśmy pożyczyć. Idzie nam też lepiej :-). Pozdro [...]

zeby zakonczyc napisze co stosuje profilaktycznie. Suplementy te stosuje codziennie i zauwazylem ogromna zmiane jezeli chodzi a apetyt brak zgagi i innych dolegliwosci zwiazanych z ukladem trawiennym. Do tego nie boli glowa i nigdy nie choruje . animal pak 1-2 saszetki dziennie (jedna do sniadania druga do szejka po treningowego) ala do [...]