dolegliwosci

Raz że za długo przedtreingówka, a dwa przyjrzyj się temu jak oddychasz w trakcie serii. wiele nawet doświadczonych osób robi w tej kwestii kardynalne błędy prowadzące w efekcie długoletnich zaniedbań do arytmii i innych mało przyjemnych dolegliwości sercowych.

Ogranicz ćwiczenia przy których występują dolegliwości bólowe i udaj się do lekarza.Bez sensu wywalać cały plan do góry nogami.

najlepsza pozycja podczas spania to jest taka w ktorej nie odczuwasz bolu jezeli nie ma dolegliwosci bolowych zaleca sie spac na plecach gdyz najmniej obciaza kregoslup (boczne bardziej obciazaja) a spiac na brzuchu cisnie bardza pecherze i mozesz rano w rodzinie zostac zloty co zrobil w galoty oczywiscie wazniejsze jest na czym sie spi [...]

[...] mozg dostaje sygnal jeszcze wiekszego spowolnienia i wejscia w tryb oszczednosciowy.... koniec tego przydlugiego wywodu teraz jest ok reasumujac - w wiekszosci moich dolegliwosci lekarstwem na rowni z proszkami jest ruch.. zwlaszcza silowy w zwiazku z tarczyca .....wiec jestem skazana na ruszanie sie i w sumie .....fajnie jednak zelastwo [...]

dzięki ;) a po odstawieniu deki dolegliwości powrócą i czy przy takiej kuracji będą duże skutki uboczne ? I jeszcze jedno, czy deke zacząć brać po zakończonym cyklu z winem czy razem z winem ?

Co do treningu to na razie zrób sobie mały off. Potem pomyśl o BARDZO lekkich obwodach. Aczkolwiek nigdy nikomu nie doradzałem w przypadku takich dolegliwości i szczegóły musiałbyś uzyskać od kogoś innego. Może zapytaj w dziale ogólnym dot. treningu na SFD?

ultraast myslisz ze jak zajdziesz do nieznajomego lekarza i poprosisz o nolve to od reki ci przepisze ? To tak jakbym zaszedl i poprosil o prolke albo omke };-) Po pierwsze mówił coś o znajomym lekarzu, po drugie nie powiedziałem, że napewno mu przepisze recepte, a po trzecie lekarz musi leczyć, a gino to choroba, więc jak chłopak będzie je miał [...]

...Nie wiem co robić w tej sytuacji: ćwiczyć ten przysiad z obciążeniem a może bez? Czy w ogóle dac sobie spokój? Wiesz, trudno odpowiedzieć na to pytanie. Może warto dać obmacać kolano fachowcowi, zrobić USG??? Jak lekarz, a zapewne lepiej fizjo, wykluczy kontuzję/nieprawidłowości to wtedy w grę wchodzą setki innych powodów dla których przy [...]

Ja jestem na wysokotłuszczowej (3g/kg gdzieś). Dla mnie bomba, bo utrzymuję niski BF i nie trzeba tyle jeść. Ale jw. musisz sam sprawdzić na sobie, czy po pierwsze w ogóle tolerujesz taką ilość tłuszczy (dolegliwości żołądkowe). Dwa zobaczyć jak organizm pracuje na czymś takim (niektórych muli taka ilość tłuszczy, ja np. czuję, że mam powera [...]

Nie, tak sobie pisze. :-)) Działał jak większość - sztywniejsza pałka, lepsze samopoczucie i to główne korzyści jakie możemy uzyskać z boostera czyli działał ja należy! Pytasz o anabolic freak czyli daa bądź samo daa, osobiście nie jestem zwolennikiem jego stosowania,tym bardziej u osób które problemów z testo nie doświadczają i nie mają [...]

do 1200g, a nie 500g, co to jest przestań. Chleb razowy też się nada dla tych dolegliwości

proszę się w tej sprawie skonsultować z lekarzem - na forum sportowym nie diagnozujemy dolegliwości.

Dzieki wszystkim za odpowiedzi :) a co do plusów to znalazłem takie coś :) "Zimny prysznic to skuteczna metoda na zdrowe ciało, a co za tym idzie zdrowy wygląd. Woda o niskiej temperaturze to lekarstwo, które dozowane w odpowiedniej ilości i o odpowiedniej porze, hartuje oraz pobudza organizm. Poranny prysznic o temperaturze poniżej 18 stopni [...]

No właśnie Kalenji Ekiden 75 kupiłem. Moje stare Nike były już chyba wyeksploatowane albo technologia tak poszła do przodu, że nawet buty z niższej półki zapewniają komfort tego co kilka lat temu oferowały topowe modele. Cieszy mnie brak dolegliwości stawowych. Mięśnie są po to żeby bolały, ale ból stawów zawsze może być zapowiedzią bardzo [...]

mając lat 8 i atak wyrostka robaczkowego zostałam odesłana przez chirurga do domu z wpisem na zwolnieniu do szkoły - silne dolegliwości kobiece :-D No tak, skręcałam się i zygałam dalej jak widziałam. Nie wiem ile dziadek wtedy zapłacił sąsiadowi chirurgowi, ale jechałam z nim do szpitala samochodem i on mnie zoperował

Dzięki za sensowną odpowiedź. Jednak martwie się czy nie będzie następstw tej dolegliwości w przyszłości, za kilkanaście lat ?

Ja poproszę zdjęcie razem ze stopami. Dolegliwości jakieś bólowe masz? (stawy, szyja, kręgosłup lędźwiowy?)

Wczoraj mnie lekarz spacyfikował: Ja z pełnym wk***em litanię swych dolegliwości pooperacyjnych wyliczam, tonem oskarżycielskim i gestykulacją popierając a on uśmiechnięty od ucha do ucha patrzy na mnie i.... Ja bym się Pani Paulinko tym W OGÓLE nie przejmował, niech Pani patrzy jakie ładne słoneczko świeci, kawkę? Ja pyerdole - zniszczył mnie %-)

Stawiam, że dolegliwości się będą zmniejszać z czasem, przy adaptacji organizmu ;). Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-05-10 22:15:14

:-D czung: Smaruj, smaruj - cos sie dzieje przynajmniej w tym podupadlym dzienniku :) Co do Twoich dolegliwosci to odkryciem nie bedzie stwierdzenie ze bieganie z Twoja masa musi skonczyc sie jakimis bolami. Mnie dzisiaj biodra troche bola ale ogolnie jestem w dobrej formie po wczorajszym bieganiu. przemek220: w sumie to kontuzja nie koniecznie [...]