dolegliwosci

Łokieć tenisisty to zespół dolegliwości bólowych, które związane są ze stanem przeciążeniowym nadkłykcia bocznego kości ramiennej. Dolegliwość związana jest bezpośrednio z ruchem prostowania ręki — miejsca, gdzie przyczepiają się mięśnie prostujące nadgarstek. Do przeciążenia dochodzi w momencie, gdy pracujemy rękoma ze znaczną objętością, co w [...]

[...] zachowawcze. Sa osoby, ktore nie czekaja kolejnych kilku lat na kolejne ataki, na kolejne zaostrzenie, tylko wlasnie w momencie jak sa w dobrej formie, bez wiekszych dolegliwosci decyduja sie na operacje, by zapobiec trwalszemu uszkodzeniu nerwu, zmniejszyc ryzyko kolejnych napadow bolu ktore eliminuja z zycia szczegolnie sportowego. [...]

10.05.2022 Rower. W końcu jakiś lepszy i luźniejszy dzień! Ciepło, słońce, uśmiech, brak żadnych dolegliwości, noga dawała, płuca też, ciasto 11/10 :-D Poza tym - Equipe RS S9 w połączeniu z Selle Italia SLR Boost TM Superflow i ciśnieniem ~6,5 bara to niesamowity komfort jakiego nie miałem od początku ;-) https://i.imgur.com/Oplp3Jm.jpg [...]

Witam, Nabawiłem się uszkodzenia kręgosłupa, po wizycie u neurloga na podstawie rezonansu magnetycznego uzyskałem informację, że już nie da się z tym nic zrobić (nie ma na to ćwiczeń,metod leczenia oprócz operacji) ekstruzja krążka międzykręgowego (jest to 3 stopień uszkodzenia z 4) Teraz pytanie czy rzeczywiście tak jest czy jest szansa na to [...]

Hej. Mały update co się u mnie dzieje :-). Chyba zrezygnuje z fizjo do którego chodzę, jak pisałem wyżej nie czuję, że chcę mi pomóc. Dziś byłem u innego, u tej co mnie masowała i byłem zadowolony. Wrażenia? Dopiero teraz mogę powiedzieć, że byłem u fizjoterapeuty. Pokazała mi sporo ćwiczeń, cały czas tłumaczyła, z uśmiechem, całkiem inne [...]

[...] pośladki ( największy prostownik biodra) już są powodem że wiele osób ma przodopochylenie miednicy a znów to powduje ze sylwetka jest zaburzona a to znów przekłąda się na dolegliwosci bólowe w życiu i podczas treningu , do tego skup się mocno na mieśniach głębokich brzucha CORE które stabilizuja i zabezpieczają odcinek ledxwiowy kregosłupa . [...]

Wszyscy słyszeliśmy o suplementacji sportowej m.in. przy wykorzystaniu kreatyny, jednak obecnie naukowcy sugerują, że ludzie stale dostarczają jej za mało i że ma to negatywny wpływ na ustrój. Grupą szczególnego ryzyka są weganie. Kto zyskuje najwięcej? Rośliny praktycznie nie zawierają kreatyny. Dlatego też osoby, które jedzą wyłącznie pokarmy [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -udo: 59 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat teraz, 2 lata w wieku 23-25 lat, Łacznie 5 Lat 6. DIETA: Zbilansowana z lekką dominacją białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x w Tygodniu (Nd,Wt,Czw), 2 x w tygondiu rower 70-150km na raz (Sob, +1 dzien) 9. CEL [...]

/SFD/2022/5/4/b3e7abfa31c34b1b9cb309afd20f35b8.jpg Dobór składników Twojej diety jest co najmniej niedopracowany. Pomijam już fakt, że korzystasz z przetworzonych mocno składników diety jak płatki kukurydziane, pulpety jako dania gotowe czy też suplementy bo to na pierwszy rzut oka widać. Masz jakąś marną ilość owoców, a już warzywa nie masz w [...]

Zmienna pogoda w okresie wiosennym może sprawić, że bardziej jesteśmy narażeni na infekcje. Szczególnie ważne jest dbanie o siebie i praktykowanie dobrych nawyków, kiedy nasz układ odpornościowy poddawany jest częstej próbie. Picie dużej ilości wody, odpowiednia ilość snu, dobrze zbilansowana zdrowa dieta i przyjmowanie witamin to świetny sposób, [...]

Paula widziałam kiedyś na insta taki trening hmmm z wciąganiem brzucha i takie krecenie' jaki w tym jest cel? Aktywacja mięśni głębokich, nauka kontroli no i masaż wnętrzności :P A przez masaż lepsze dotlenienie, przepływy. Ja widzę poprawę w kontroli napięcia, jelita mają się jakby lepiej bo rzadziej mam jakieś dolegliwości :)

Heja ho. Jestem po wizycie u innego fizjo. Też mówiła żeby odpuścić na razie trening siłowy i skupić się na ćwiczeniach na kręgosłup. Zrobiła mi masaż i w porównaniu do fizjo do którego chodzę to niebo a ziemia. Ponad 30 min masowała i to tak z "jajem". Wspomniała o metodzie McKenziego żeby zastosować. Umówiłem się na wtorek i pokaże mi ćwiczenia. [...]

/SFD/2022/4/19/5df4db4320d64aec9a2ca4ecb0e6c70b.jpg Łopatki nie odstają tak po prostu. U większości osób odstające łopatki są objawem wady postawy, ale żeby to dokładnie zdiagnozować trzeba by było udać się do fizjoterapeuty i ocenić co jest przyczyną takiego stanu rzeczy. Bardzo istotne jest aby te łopatki były ustawione tak jak należy aby [...]

Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę - wiec jak ze wszystkim tak samo i tutaj nalezy zachowac umiar a 3 litry soku dziennie to już lekka przesada , O ile bromelina ma całą mase prozdrowtnych właściwości to nadmiar moze mieć wiele skutków ubocznych jak choćby wpływ na rozrzedzanie krwi oraz problemy ze [...]

Uciążliwy i wyjątkowo intensywny katar może czasami niepokoić. Zwłaszcza jeśli nie ustępuje po przeminięciu innych objawów choroby lub gdy ma specyficzny i wyrazisty kolor. Mimo że nie ma na ten moment na rynku farmaceutycznym skutecznego środka na katar, to w tych dwóch przypadkach zdecydowanie warto rozważyć konsultację lekarską. Czym jest [...]

Siemanko, po badaniach niby widać że w miare wszystko ok, witamine d3 + k2mk7 bys mógł zacząć suplementowac cukier widzę tez wysoki. Ogólnie gdzie bym sie dopatrywal winy tego wszystkiego to w odzywianiu i ogolnie stylu zycia. Wiadomo jak to wszystko wygląda w dzisiejszych czasach, wszystko na juz a najlepiej na wczoraj, ciągły stres, jakies [...]

[...] to uwierzyć, wcześniej ciągle zgagi wzdęcia bez powodu, teraz mogę jeść to czego nie mogłem wcześniej, produkty z dużą ilością błonnika, jak owies teraz 200g to żadne wyzwanie a wcześniej 50g to była walka z żołądkiem, smrodem i innymi sprawami. Odpukac już parę miesięcy bez niczego i nic nie wróciło ze starych dolegliwosci Jakiej firmy miałeś?

[...] nie byłem w stanie to uwierzyć, wcześniej ciągle zgagi wzdęcia bez powodu, teraz mogę jeść to czego nie mogłem wcześniej, produkty z dużą ilością błonnika, jak owies teraz 200g to żadne wyzwanie a wcześniej 50g to była walka z żołądkiem, smrodem i innymi sprawami. Odpukac już parę miesięcy bez niczego i nic nie wróciło ze starych dolegliwosci

Witaj. Jeżeli ból Jaki występuje u ciebie w ciele faktycznie jest konsekwencją przyjmowania leku to jeżeli go odstawisz najprawdopodobniej będzie powoli wygaszany i zniknie. Oczywiście wszystko zależy od tego czy samo działanie leku Nie spowodowało jakiś uszkodzeń strukturalnych w stawach które mogą obecnie dawać o sobie znać w postaci objawów [...]

Dodalbym tez HCG do trt podbije miedzy innymi troche estro bo jest dosc nisko co rowniez moze byc przyczyna Twoich dolegliwosci.