dolegliwosci

Różnego rodzaju kontuzje i dolegliwości to wręcz normalność w sporcie, szczególnie bardziej profesjonalnym lub nieprzemyślanym. Dlatego też warto robić wszystko, aby tylko unikać tego typu problemów. Niestety często popełniane błędy, jak nie teraz, to w przyszłości mogą doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Wiele osób zdaje sobie z tego [...]

Najpierw otwórz, sprawdz jak zapach, konsystenscja czy jest sypka, czy tak na oko wszytsko z prochem ok i spróbój porcję jak będzie ok to zjedz jak jakieś dolegliwości będą z ukłądu trawiennego to wywal.

Niejednokrotnie jesteśmy zaskoczeni tym, w jaki sposób młodzi ludzie próbują zdobyć popularność w sieci. Krótką karierę w mediach społecznościowych rozpoczął piętnastoletni Tyler Jackson, który publicznie chwali się stosowaniem sterydów. Jego pseudonim to „BigNattyDaddy”.   Według niego budowanie sylwetki to długotrwały proces, który jednak warto [...]

Czy do cyklu: "tren enan+enan+oxa" 0,5tab cabaseru e7d będzie ok? Poza tym jeszcze 2 tygodnie w swoim temacie napisales "Metę może odpuszczę bo zabija mi ona nieco apetyt a bold mi go fajnie doda, wiec ok poleci test, dd i bold :) dzięki chłopaki!" A teraz pytasz ile cabasera łykac ? wczesniej ile ari łykac ? moze jestes po prostu uzalezniony od [...]

Lepiej już nie :) Waldek Nol też leży w szpitalu i coś ma z płucami-chyba także zapalenie. Pogoda jest fatalna,wielu znajomych też ma podobne dolegliwości

Zdajesz sobie sprawę z tego, że tego typu diety nie są zalecane osobom aktywnym fizycznie? warto żebyś zagłębił się w biochemie człowieka zanim zaczniesz wierzyć w ''detoks'' poprzez koktajle warzywne. Okresowo takie systemy mogą zdać egzamin bowiem jedynie w określonych przypadkach - NIE są jednak wskazane dla WSZYSTKICH. Jak myślisz, dlaczego [...]

Witam Najlepiej jakby koleżanka udała się do dobrego fizjoterapeuty, bo na dobrą sprawę odpadnie większośc ćwiczeń, które rozwijaja posladki czy uda, a na tym najczęściej zależy trenującym kobietom. Najczęsciej przy tej patologii należy wykluczyć ciężkie przysiady czy wykroki ze szangą czy hantlami, które mocno obciążają staw kolanowy. Odpaśc mogą [...]

Witam Implanty to protezy, które są stosowane w celach powiekszenia piersi bądź rekonstrukcji piersi po zabiegu usunięcia (np. w przypadku nowotworu). W medycynie stosuje się dwa główne typy implantów piersi: wypełnione solą fizjologiczną i żelem silikonowym. Po takim zabiegu kobieta powinna liczyć sie z tym, iż przez conajmniej kilka tygodni nie [...]

Jeden mądry urolog powiedział mi, że to jest jak z przewlekłym katarem lub zatokami. Ja póki co od 3 lat nie odczuwam bólu, ale są momenty, ze prostatę "poczuję". Mogę jedynie podzielić sie tutaj tym, co wg. mnie pomogło. Usystematyzuje to w taki sposób: w stanie najgorszym, kiedy naprawdę ból był męczący, po kilku tygodniach na antybiotykach i [...]

Tego Ci nikt nie powie nie znając Twojego stanu , może być tak że dolegliwości nie są obecne a po powrocie do treningów będą odczuwalne jeśli przyczyna nie została wyeliminowana

Fizjoterapeuci to osoby, które wykształcone są pod kątem usprawniania fizycznego. Gdy dopadnie cię kontuzja, fizjoterapeuta odgrywa rolę łącznika pomiędzy lekarzem a powrotem do sportowej aktywności. To on zgodnie z wytycznymi, które przekazuje lekarz, prowadzi proces usprawniania tak, aby, jak najszybciej powrócić do wysiłku fizycznego. Obecnie, [...]

O i w końcu jakieś ciekawe porady :) z tą dietą lekko strawną i dodawaniem powoli produktów na jakiś czas, to na pewno spróbuję, bo chciałbym jednak się dowiedzieć, co to wszystko powoduje. Może to faktycznie jak wspomniała @ Paatik kwestia objetosci posiłków? Dodam, że na tej "paleo" nie było aż takiej tragedii, ale było na pewno mniej błonnika z [...]

Urazy to niestety nieodłączna część sportu, szczególnie bardziej profesjonalnego lub nieumiejętnie wykonywanego. Dlatego też tak bardzo istotna jest odpowiednia regeneracja i zadbanie o to, aby unikać kontuzji. Zanim jeszcze do niej dojdzie, zdecydowanie warto skupić się na czterech podstawach. 1. Rozgrzewce ukierunkowanej pod dany trening: [...]

Cześć Wszystkim! Mam 28 lat i ważę 105kg(4 lata temu 78-82kg). Kilka lat temu dosyć sporo udzielałem się jako zwolennik crossfitu i thiathlonu, a obecnie całe to doświadczenie zaprzepaściłem totalnym porzuceniem sportu i zmianą nawyków żywieniowych. Następstwem tej decyzji jest moja spora nadwaga czyli dodatkowe 38kg, utrata tego co rzeźbiłem, [...]

Powiem tak... często problem leży w produktach które spożywamy niż w samym tym, że mamy wrażliwe jelita. Spróbuj wyrzucić z diety pokarmy powodujące problemy (np. płatki owsiane jeżeli spożywasz) i zobacz czy pojawi się zmiana na lepsze. Wizyta u gastrologa to dobry pomysł. W moim przypadku jak spożyję nawet 40g płatków owsianych to pewien [...]

Mój problem jest taki że to już robię odruchowo. I wtedy po prostu mi idzie. Zero dolegliwości i bardzo ładny progres. A jak zaczynam o tym myśleć , skupiać się to sobie sam wszystko psuję. Robię to wtedy wolno , nogi z automatu dostają po dupie i przejmują większą część pracy , rysuję sobie piszczele gryfem do krwi i ogólnie źle się z tym czuję. [...]

Duże prawdopodobieństwo że dolegliwości pochodzą z mięśnia dźwigacza łopatki przy kącie górnym łopatki , ale oczywiście wymaga to przeprowadzenia badania fizykalnego i następnie indywidualnie dostosowanej terapii , jak wspomniał kolega warto wybrać się na wizytę do fizjoterapeuty / osteopaty.

Ja dziś właśnie zacząłem enana z malaya. Żadnych dolegliwości. Nawet nie mam bólu w mięśniu. Przy innych labach miałem ból i nieraz zaczerwienienie. Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2018-01-04 20:55:42

Cześć, krótkim wstępem powiem że intensywnienie zajmuję się turystyką typu treking z plecakiem. Chodzę dużo z różnym obciążeniem, bywa że kilka dni z rzędu robiąc w tym czasie kilkadziesiąt kilometrów. Przeciętnie około 30 km na dzień. Nieodzowny sprzęt przy takiej aktywności to plecak. Mam kilka, na różne okazje, mniejsze na całodniowe wycieczki, [...]

Powiem tak... często problem leży w produktach które spożywamy niż w samym tym, że mamy wrażliwe jelita. Spróbuj wyrzucić z diety pokarmy powodujące problemy (np. płatki owsiane jeżeli spożywasz) i zobacz czy pojawi się zmiana na lepsze. Wizyta u gastrologa to dobry pomysł. W moim przypadku jak spożyję nawet 40g płatków owsianych to pewien [...]