Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wydaje mi się że mój organizm w porównaniu do innych mężczyzn produkuje mniej testosteronu ... przykład rówieśnicy mają już zarost a ja zaledwie ,, dziewiczy wąsik " ogólnie dojrzewanie trochę się opóźniło . Z seksem nie ma najmniejszych problemów wręcz przeciwnie partnerka zadowolona :) . Chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy diety ( NIE [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć! Mam 14 lat, 167cm wzrostu i 71kg wagi. Mam piersi i jestem cłopakiem. Inni mówią, że to dojrzewanie, ale wątpie. Jestem teraz w 2 klasie gimnazjum i mam je od 4 klasy podstawówki, może i dłużej. Mam lekką nadwage i moze dlatego. Chodze juz prawie miesiac na silownie 3 razy w tyg. Poniedzialem środa i piątek. Biegam po 3-4 mile i rowerek + [...]
jeszcze nie mam 24 , napisałem że mam prawie 24 lata brakuje pare miechów . a skoku 4 cm doświadczyłem jakiś miesiąc temu , i uważam, że po prostu miałem opóźnione dojrzewanie , zarost mam jeszcze lekki , może to też miało wpływ. Mój brat ma 22 lata i zatrzymal sie na 170cm, ale on jest zarosniety i wyglada dojrzale .
BPLG, Ale jeszcze mam chyba szeroką miednicę, mam na niej trochę tłuszczu, więc mam nadzieję że to tylko mocno odstające boczki, ale miednica tak czy siak jest dość szeroka, a klatka wąska, a na to wpływu to już raczej nie mam, mam nadzieję że dojrzewanie naprawi jeszcze proporcje, teraz chudnę bo chcę zobaczyć czy to miednica czy tłuszcz
[...] nie miałem. Jednak wszystko zaczęło się zmieniać, w okresie dojrzewania. Wszyscy zaczęli skakać ze wzrostem, przybierali na masie, a ja nic. Oczywiście każdy ma inny czas na dojrzewanie, ale u mnie stało się to podejrzane. Wszyscy ode mnie ,,odskoczyli" siłowo, mimo że nic nie trenowali, ale także lepiej wyglądali budową mięśni. Nawet kolega [...]
[...] innych rzeczy. Proszę też o doradzeniu w przypadku siłowni, chodzić czy na razie sobie odpuścić i ile razy w tygodniu? Dodaje moje zdjęcie (mam duże sutki ale to chyba przez dojrzewanie, tak mi mówił lekarz). Czuję w dotyku mięśnie na brzuchu tylko ich nie widać. Mam aktualnie 15,5% BF. Ogólnie proszę o rady na rzeźbę brzucha i klatki z resztą [...]
Nie będę żadnych operacji plastycznych, dojrzewanie to może zmieni, i tłuszcz, bo wg kalkulatora mam 19 % tkanki tłuszczowej, a to chyba sporo, skinny fat 100 %, ale to się zmieni :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jury, czyli siłownia+dojrzewanie załatwią sprawę? Sprawdziłem skalę tannera, i mieszczę się chyba w IV częście, więc chyba to nie jest zespół klinefeltera czy inne choróbsko
%-) Zapewne zbyt długo je przechowujesz, podobno patentem na "bezpieczne" dojrzewanie awokado w domowych warunkach jest zawijanie w gazetę i trzymanie w ciemnym miejscu , ale nie testowałem nigdy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-01-11 22:14:30
%-) Zapewne zbyt długo je przechowujesz, podobno patentem na "bezpieczne" dojrzewanie awokado w domowych warunkach jest zawijanie w gazetę i trzymanie w ciemnym miejscu , ale nie testowałem nigdy. Nie słyszałam - ciekawy patent. pamiętam, że awokado nie lubi lodówki %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-01-11 22:14:30
[...] nie wiem ile, ostatnio zacząłem jeść dość dużo, więc może przytyłem. W każdym bądź razie ~60 kg. Wzrost to mniej więcej 170+. Czy w taki sposób mogłem sobie zahamować dojrzewanie? Jeżeli tak, to czy da się to jakoś "sprawdzić"? I czy jest to odwracalne; mam na myśli, czy jest możliwe, że dojrzewanie teraz się zahamuje na jakiś czas, a [...]
Witam, wiem że tego typu postów jest pełno ale chciałbym się dowiedzieć opini na temat tego konkretnego czyli mojego, od 8 miesięcy chodzę na siłownie przytyłem przez ten czas 10 kg, na początku wszystko było dobrze aż do 5 kilogramów po przekroczeniu tego punktu przy ćwiczeniach bardzo obciążających kręgosłup zacząłem czuję ból (ćwiczenia typu [...]
Witam. Mam 15 lat 150 cm i 60 kg wagi. Nie mogę schudnac. Wrecz powiedzialabym, ze nieustannie tyje. (Nie jem ponad zapotrzebowanie) Byłam u lekarza, zrobilam badania jest wszystko w porządku. Jem piec małych posiłków dziennie co 3 godziny, dużo warzyw i owoców, rzadko słodycze, pije tylko wodę. Trwa to dosyć długo, ten mój styl odżywiania. Mam [...]
[...] więc jest to znikoma ilość. Jeżeli będzie potrzebne zdjęcie to go zrobię i wrzucę. Boję się że tą redukcją tylko pogorszę sytuację. A, no i gino mam przez późne dojrzewanie, nie jest one przesadnie wielkie ale wystarczająco by było widać przez koszulkę lub by po prostu wstydzić się tego.. Proszę Was o pomoc. Jeżeli nie redukcja to [...]