[...] 737 3000g 50,00 pln Megabol ze względu na cene drogi nie jest a zawsze cos pomoze lub Vitlalmax Gainer 2 4500g 127,50 pln Olimp Carbo 4000g 75,00 jezeli znacie jakies inne dobre carbo w podobnej cenie pisac!!!!! Do tego kreatyne Vitlalmax Monohydrate 500g 44,00 pln ale czytałem troche o Olimp Kre-Alkalyn co o nich sądzicie bedą lepsze od [...]
[...] czy bialko... Zastanawiam sie na Mega Mass 4000 z Weidera tylko ze to Gainer Jak macie jakies propozycje np. Dextroza jako dostarczyciel weglowodanów + do tego jakies dobre białeczko odpiszcie. Ćwicze od 11 miesiecy wczesniej bralem tylko Nitrixa i Mega Mass z Weidera. Jak zaczynalem wazylem 70 kg przy 180 cm teraz waze 78kg w bicepsie z [...]
[...] po baniach i nogach jak trzeba ale jakoś słabo może ze 2 kulało i ze 2 się lekko zamroczyło a czasem zdarza się że w rundzie wale po 10/11 do 13 lołów. I dopa a kopię w dobre miejsce na bank!!!! macie jakieś rady żebym po roku kopał ja Aerts albo Słowiński :P a tak serio chcę rozwalać gości przez KO bo potem na turniejach sił brak po 3 [...]
[...] treningim a createston masiv besposrednio po treningu, co mam dozucic do tego myslalem o bialku ale nie wiem jakie? zależy mi na suchej masie mięśniowej, więc to będzie dobre rozwiązanie? co do do detonatora: smak super, smakuje jak orezada rozpuszzcalnosc rewelacja dzialnie najlepszy stack jaki jadlem createston massiv PEAK: lepszy smak [...]
[...] NT + Cellmass NT 7 Universal Nutrition Animal Pump 8 Universal Nutrition Animal M-Stak Trochę tego wymieniłem no ale może ktoś będzie mi w stanie pomoc ;p Jeśli mielibyście jeszcze jakieś inne dobre kreatynki żeby polecić to proszę bardzo i z góry dzięki :) Żeby nie było pytań już kilka cyklów przeszedłem np : na nitrobolonie 2 i no shotgun
Czy spożywanie 5g białka na kg masy ciała może być szkodliwe? Ponoć nie jest to dobre dla nerek, jezeli organizm nie jest przystosowany do spozywania tak duzych porcji bialka w ciagu dnia. Czy to prawda?
Czy słodycze są dobre dla mięśni? Ile można ich zjeść? I czy gdybym ich nie jadł to przyrost masy mięśniowej byłby szybszy czy wolniejszy? Chodzi ogólnie o wpływ słodyczy na organizm.
witam chciałem kupic rękawice do cwiczenia na worku i do sparingów z kolegami i czy te rękawice będą dobre czy od razu się rozwalą http://allegro.pl/item880431904_rekawice_bokserskie_dragon_standard_200789_12oz.html z góry dziękuje i pozdrawiam
Witam. Jakie jest dobre cwiczenie na srodek klatki, aby zrobic wieksza tak jakby wypuklosc miedzy lewa, a prawa strona klaty ? Oraz mam pytanie odnosnie wagi raz jak sie waze to mam 74, raz 73,a czasem 72 kg (ta sama waga). Czym to jest spowodowane, jem codziennie 5-7 posilkow, przed snem posilek - twarog badz jajka, jestem ektomorfikiem. Mimo [...]
Witam, mierze z zakupem w.w. sprzetu dla osoby w tym wieku - nie uprawia regularnie zadnych sportow, mala aktywnosc ruchowa. Ma problemy z nadcisnieniem, bierze leki, co bedzie dobre - tak abz wspokojnz sposob, bezz zbytniego obciazania stawow w.w. osoba mogla nabrac troche kondycji. Z gory dziekuje za rady...
Witam! jak w temacie chciałbym sie dowiedziec cos o tych dwóch środkach! które z nich jest lepsze? bardziej pobudzające? i w ogole jak działa wszystkie informacje o tych środkach beda dobre i niech kazdy podsumuje wypowiedz które z tych preparatów by wzioł! Z góry dzieki
Witam. Sprawa wygląda tak: 3 miesiące temu skończyłem cykl KO z małym Cell Pumpem. (efekty nawet dobre). Zastanawiam się teraz czy nie kupić sobie XPand Liquid. Do wydania mam ok. 100zł (wystrczyło by na 9 ampułek ) Czy to się opłaca? jedna ampułka kosztuje ok. 11 zł! Jedna ampulke bierze sie po treningu.Czyli starczy mi na 9 treningów;/ to troche [...]
[...] i ćwiczenie mięśni brzucha. Powiedział że martwy ciąg i przysiad jest nie dla mnie i żebym dał sobie z tym spokój. Czy wg. was będę mógł wrócić do tych ćwiczeń, jeśli wcześniej zadbam o wzmocnienie mięśni stabilizujących kręgosłup? Jeśli tak to jakimi ćwiczeniami można tego dokonać? (czytałem, że dobre są m.in. Planki w różnych wariantach.
[...] 12 serii (3-4 cwiczenia po 3-4 serie) a na mniejsze okolo 8 serii (2-3 cwiczenia po 2-3 serie). Chce do tego dokupic kreatyne i wlasnie nie wiemczy nie lepiej ulozyc sobie sztywnego planu na caly cykl? Dodam ze moj kolega tak robi i ma bardzo dobre efekty a i mi nie chce sie czasami robic jakiegos cwiczenia to sobie umile. Dzieki za odpowiedz.
[...] żołnierzy, wszystkie ćwiczenia zalecane są w zakresie 6-8 ruchów. Dlatego postanowiłem trochę zjechac z ilości ruchów na rzecz wieszych ciężarów i odczuwam w mięsniach dobre tego skutki. Teraz klatkę robię np: 10/8/8/6 1. - Czy to dobry pomysł tak układać serie? 2. - Druga sprawa - czy moge np. robić 3 ćwiczenia na klatkę w zakresie 6-10, a [...]
Witam, jak dawkować Olimp Gainerator oraz Creatine Olimp Mega Caps, chodzi mi konkretnie o to czy mogę tego Gaineratora z mlekiem pić? Pytam bo nie wiem jak mleko mogę łączyć z Creatyną, a i to i to będę musiał brać o podobnych porach. Dobre będzie takie dawkowanie? Creatine: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy. [...]
[...] trzeba cos jeszcze to dokupie) 4-5 razy w tygodniu trenuje pilke nozna i 4 razy chodze na silownie Moim pytaniem jest jak dawkowac kreatyne zeby nie nabrac duzo wody. Czytalem ze pilkaze nie przyjmuja dawki 5g rano 5 po treningu tylko 3g czy to bedzie dobre rozwiazanie? i czy da sie polaczyc mono z jablczanem jesli sie da to prosze o porade jak
[...] tygodniu w poniedziałek klata w następnym robimy ją powiedzmy w piątek) - partie które łączymy (np w jednym tygodniu plecy+biceps w następnym tric+bic) Czy takie założenie przyniosło by dobre rezultaty czy lepiej pozostać przy zmianach w planie co 6-8 tygodni??? swoje wypowiedzi prosiłbym popierać konkretnymi argumentami - z góry dziękuje
Witam!! Chciałbym sie dowiedziec czy moje połaczenie tych odzywek jest dobre Mam teraz troche kasy i chcem kupic troche tego wszytskiego a mianowiecie -TCM Mega Caps Olimp -Olimp HMB Mega Caps -OLIMP CREATINE MEGA CAPS -OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS (tego nie kupuje bo juz to mam) -NITROX MEGABOL i pierwsze pytanie to:czy nie zaduzo tego [...]
Witam, prosił bym o pomoc w rozpisce odbloku Ćwiczę dobre 3 lata, mam 177 cm wzrostu i ważę 95 kg. Taki cykl chcę zrobić; 1-4 meta 20mg ed 1-10 enan 250mg e5d mete 4 tyg, wystarczą ? czy lepiej 6 ? Odblokowanie 2 tyg po ostatnim strzale tak ? 24 tab clomidu wystarczą ? pierwszego dnia 6 tabsów a później dziennie po jednej ? znalazłem też takie [...]
