dobre

jest wiele osób ktore nie trawi serwatki. musi po prostu lepiej jeść. a jako uzupełnienie po treningowe białka - niech bierze aminokwasy MLO - amino 2121. dobre i nie bedzie miał po nich problemów. Na spadki po cyklu - koniecznie dobra dieta, zwieksozna ilosc kalorii + antykataboliki (wiecej białka w diecie + np. glutamina, bcaa, hmb)

[...] w byłej szkole była siłownia , ale nigdy tego nie robiłam bo śmiesznie to wyglądało :D teraz sie na mnie zemściło ... Mam szczupłe nogi ale jakies nieproporcjonalne :) u góry dość grube a na dole patyczki :( zawsze mnie to stresowało najwyższy czas to zmienic ! Prosze o porady !!! a te ćwiczenia są dobre ? http://www.nrs.pl/uroda/index_uroda.html

[...] – powiedział na mecie Peterhansel. Hiroshi Masuoka, drugi z reprezentantów fabrycznego teamu Mitsubishi ukończył dzisiejszą próbę na drugiej pozycji, ale szansę na dobre miejsce w końcowej klasyfikacji stracił już podczas OS-1 na skutek awarii sprzęgła w swoim samochodzie. Japoński kierowca kontynuował jednak jazdę koncentrując się na [...]

Sam z lezka w oku wspominam czasu kiedy u rodziny na wsi rabalem sosnowe polana ... Nie przejmuj sie paleniem miesni (nic takiego tu nie wystapi), tylko mysl o tym ze wyrabiasz tezyzne fizyczna, a jak bedziesz to robil na powietrzu to sie ladnie opalisz. Jak popracujesz troche fizycznie to wyjdzie Ci to tylko na dobre

Dobre he he.. a brzydka nie była przypadkiem?

szohu nie moge sie z toba zgodzic. Hmb moze i jest dobre ale tylko przy dlugotrwalym zazywaniu, czyli minimum 1, m-ca lub dluzej.

[...] jaja kurzego zawierające jedno chyba coś koło 11g białka dostaraczając 50kcal niż łykać co dziennie pigułki. Oczywiście nie jest to aż taki efekt ale na początek to bardzo dobre i tanie. Powiedzcie mi czy to błędna teoria czy codziennie posiłki np z białka jaja kurzego i np mleka dostarczają odpowiednia ilość białka potrzebnego do "cegiełek". [...]

Wiem o tym,ze nie spale tluszczu tylko z brzucha! Aeroby sa konieczne,czy basen to dobre rozwiazanie?Bo biegac to nie lubie za bardzo.

Podciagać należy się właśnie na samym początku treningu (najlepiej przed treningiem pleców), gdyż wtedy mamy jeszcze sporo siły zatem technika na tym nie cierpi, daje to dobre efekty. Po wstępnych seriach podciągania można się wziąć za ćwiczenia pleców na ciężarkach (podciaganie sztangi do brzucha w opadzie pięknie nam dobije motylki :)

Koncetrat cena / jakość to Trec lub Olimp dobry jest tez Extensor , ale smak jest paskudny btw inne leprze białka typu wpi sa dobre ale i droższe. A dla przeciętnego kowlaskiego jako uzupełnienie diety wpc starczy

z tymi plackami to ja tesh kombinuje i całkiem dobre a co sadzicie zeby dodawac troche proszku do piecznie??

hehe spice lap soga to powietrze z materaca dobre jest

[...] Fitness HMB ?? 2003-09-03 21:53:37 Odżywki, Suplementy Chrom? 2003-09-02 15:47:53 ATLETA niesposkromiony apetyt przez CHROM? 2003-08-30 19:12:00 Odżywianie Czy to jest dobre polaczenie? 2003-08-25 19:15:29 Odżywki, Suplementy W jakiej kolejnosci lykac?? 2003-08-25 15:15:17 Odżywki, Suplementy Zamowienie 2003-08-07 15:31:49 ATLETA Niski [...]

[...] ) Odpoczynki tak jak stosujesz mozesz nawet zwiekszyc do 45 sek. Moze panikuje ale nie polecal bym kobietom przenoszenia sztangielki za glowe. Pionowe dobre rozciagniecie miesni klatki piersiowej (inna budowa anatomiczna niz u mezczyzny) moze ne byc najlepszym pomyslem. Zaznaczam - to moja opinia, moze jestem w bledzie.

Przytocze ci cytat theREDevila. "co do łapek - wszystcy maja co do nich przewrażliwienie i wszystcy z tego względu chcą je więcej ćwiczyć - a to podstawowy błąd , moje zaczęły rosnąc jak ograniczyłem ćwiczenia do jednego - właśnie uginania stojąc - a wystrzeliły jak przestałem je ćwiczyć dlatego nie przesadzaj z tym bo tak myśląc wchodzisz w [...]

nono, wszystkie porady dobre, jak juz pisalem to chyba byla chwilowa nie moc, ale z checiom zrobie badania poziomu teścia, tylko mi napiszecie na czym to badanie polega (krew mocz czy jak)? jak sie dokladnie nazywa? rozumiem ze tylko prywatnie takie cuś mozna zrobic?

ja też uważam że to dobre a nawet najlepsze białko ale czy na noc ??

Izolat bialka sojowego z bialkiem jajek i serwatki - wg mnie b.dobre wolnowchlanialne bialko. Co do konsystencji plackow to nie musza byc miksowane, ja robie tak: - do miski wsypuje wszystkie suche skladniki i mieszam (razem z sucha odzywka) Do tego dodaje jajka i troche mleka, mieszam i odstawiam na chwile. Dolewam mleka zeby lekko sie [...]

hEHEHE dobre . Są jeszcze inne smaki (np czekolada lub wanilia)??

co sadzicie o tej firmie jeszcze nie kupilem ani jednego produktu tej firmy bo nie wiem czy sa dobre ale zapowaiada sie ok nowe produkty co wy na to?? pozdro