SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • dzielenie treningu ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] uginania ramion w uchwycie mlotkowym, nie mam juz sily zrobic 4 serii na modlitewniku, satysfakcjonujacym mnie ciezarem. Dlatego kolejne serie na biceps i triceps robie dopiero po poludniu, a nastepne 4 dopiero wieczorem. Czy to dobre rozwiazanie, czy tez powinienem zmniejszyc obciazenia i robic wszytskie trzy cwiczenia za jednym zamachem ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2004-05-25 21:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale jak przyjdzie pora na kolejny posilek to zebys nie musial go w siebie wpychac, coc generalnie to jest dosc ciezkie do zrealizowania jesli chcesz jesc wylacznie "dobre" rzeczy, tzn. jako zrodlo weglowodanow nie dawac wegli prostych z wyjatkiem potrenigowego no i tak jakiegos jogurtu czy cos, ale generalnie jesli np. chcialbys [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 2004-05-25 21:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP w TS juniorow i juniorek 2004 Puławy

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] z Narwi??? Do poziomu Michałowskiego brakuje im ok.3-4 lat treningu pod dzielną wodzą Zdzisia Pieńkosa. Chłopak jest autentycznie silny, należy mu się dobre słowo. Naturą ludzi z Narwi, jest upodlenie, wyciągnięcie brudów i oplucie innych. A może poszczycicie się swoimi osiągnięciami? Na ponad 20 drużyn, podkreślę!!! ponad [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 6705 Data: 2004-05-25 21:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie musiales kogos se pomylic .....heh ale dobre dobre

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 2004-05-25 22:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .: Ja chce sie bić :( :.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ktorzy wiedza jak sie "bic" i maja do tego warunki i okolicznosci chce Cie nastukac, to Cie nastukaja, chyba ze masz czym sie bronic, bo rak i nog ci nie wystarczy... IMHO dobry system walki + dobre przygotowanie to spora gwarancja sukcesu. Tylko trzeba tez wyzbyc sie troche ludzkiego strachu o wlasne zycie i walczyc jak zwierze })

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-25 22:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUZYKA I TRENING

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nauczysz sie czerpac sile z np.muzyki i cwczysz np.jakas sztuke walki na ulicy jak ktos cie zaatakuje nie bedziesz umial wyzwolic swojej sily bo bedzie ci brakowac czegos co doda ci sily,wiary itp.(muzyki).poza tym gdyby takie rozwiazanie (przynosic muzyke na treningi) bylo dobre,to kazdy trener zalecalby to i byloby to powszechne.pozdro600

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 11451 Data: 2004-05-25 23:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy dla kickboxera

    Post
    Sztuki Walki

    Chcę osiągnąć lepszą wydolność organizmu podczas treningu ,żeby był efektywniejszy.A jak już twierdzisz ,że odrzywki które polecasz są lepsze od tych co ja(nie mówie ,że nie masz racji,napewno się znasz lepiej)to powiedz mi dlaczego HMB jest złym wyborem i dlaczego to co radzisz jest dobre

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6096 Data: 2004-05-25 23:10:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tfb&l-karnityna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - kuszeni życiem codziennym nie raz sięgniemy po kawałek słodkiego innym razem po piwko. I wydanie 50 zł miesięcznie na np TFB, który zawiera w sobie szereg substancji lipotropowych to śmieszna suma - uważam tak jak, wielu że to dobre preparaty - nie czynią cudów, ale wartę są uwagi. Podziel się z nami metorr jak jest u Ciebie z tymi węglami.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2004-05-25 23:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaltka Piersiowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zastosować wstępne zmęczenie na górną część klatki tzn. : - rozpiętki skos góra - wyciskanie sztangi na skosie - wyciskanie sztangielek na płaskiej jeden albo drugi , obydwa są dobre , twój wybór powiem nawet że jeśli twoja góra klatki wymaga większego skupienia to po skończeniu jednego z tych , możesz zastosować ten drugi powodzenia narqua

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2004-05-25 23:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka guma na tłuszczach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehehe, a moze by tak umyc zeby :D Ja szczerze mowiac - skoro potrzebujesz czego silnego, to stosuj przezroczyste listki Winterfresh - on sa dobre.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2004-05-25 23:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba_Klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    niestety GallAnonim , ale to że coś istnieje bo ktoś to sobie wymyślił nie znaczy wcale że to jest dobre - no powiedz mi jaki ludzie maja pożytek z g.ó.w.n.a to miał być żart a tak całkiem poważnie , stosowanie tylko i wyłącznie ćwiczeń z małym obciążeniem i dużą objętością poskutkuje dokładnie tym co powiedziałem - stratami , to co mówisz zmiana [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2004-05-26 00:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO SIE TUTAJ DZIEJE DO ****Y NEDZY !!!

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Ok, skonczylo sie dobre.... MATEO CZY TY DO CHOLERY JASNEJ WIDZISZ CO SIE DZIEJE Z FORUM? czy ciebie obchodzi w ogole to forum? tyle bylo polemik, rozmow, dyskusji... ze poprawiamy i co? WIELKA DUPA sadze ze nie tylko ja mam negatywne odczucia co do dzialania forum... po***** byl poprawiany "engine" forum? po co robiles "forkat'a" ?? teraz to [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5937 Data: 2004-05-26 00:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK KRĘCIĆPIŁKĘ NA PALCU??

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] A co do butow to ja polecam Nike - beda ci dlugo sluzyly a co do tego jaki model to po prostu rozejrzyj sie za Shox VC II (powinny juz potaniec), Flight Posite, Air Zoom 2k3, Paytony, Jordany, Foamposite, Ultraflight sa naprawde dobre Zmieniony przez - Sebasket w dniu 2004-05-26 01:30:46 Zmieniony przez - Sebasket w dniu 2004-05-26 01:32:55

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-26 01:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zioła a regeneracja , anabolizm i odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stego co wyczytałem pomaga w trawieniu oraz nasila efekty anaboliczne z tego co wiem czytałem w innych postach to słabo ale czy chociaż poprawia regeneracje i czy sa jakieś sposoby żeby nią nie śmierdzieć i jakie sa jeszcze dobre zioła i najlepiej niedrogie które pomagają w budowaniu mieśni i jakie w odchudzaniu ______________________________

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2004-05-26 07:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zioła a regeneracja , anabolizm i odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stego co wyczytałem pomaga w trawieniu oraz nasila efekty anaboliczne z tego co wiem czytałem w innych postach to słabo ale czy chociaż poprawia regeneracje i czy sa jakieś sposoby żeby nią nie śmierdzieć i jakie sa jeszcze dobre zioła i najlepiej niedrogie które pomagają w budowaniu mieśni i jakie w odchudzaniu ______________________________

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2004-05-26 07:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mała lala !

    Post
    Galeria Zdjęć

    Z pozowaniem jest niezbyt dobrze. Plecy lipnie wyszly, ale zapewne sa lepsze w rzeczywistosci patrzac na najszerszy. Biceps, triceps i reszta bardzo dobre. Motylki najlepsze. Lap sogacza.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7255 Data: 2004-05-26 08:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 50mg c2d Propinat 50mg c2d(10 amp. to stanowczo za mało!!!) Meta to wiesz obojętnie mi się bardziej podoba polska pod względem opakowania a po co aż 200tab??? spokojnie jeśli łączysz z innymi steroidami możesz ograniczyć do 80-120tab na cykl.Nie mieszaj w to wszystko omandren 250 bo to bez sensu. 14 superek dobre efekty??? A jakie były????

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7986 Data: 2004-05-26 09:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl!! 1 cykl to 5amp. sustanonu+ 2amp omki + 100mety ruskiej. 2 cykl 7amp omki!!! 3 cykl 11amp testanatu + 140 bionabolu!!! czy ten 4 cykl ruszy mnie mocno? moim zdaniem to dobre połączenie!!! chce nadrobić straty bo miałęm wypadek samochodowy i schudłem z 10kg!!!mam nadziej ze po tym cykliku z 11kg pojdzie!! moze macie jakies propozycje co do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2004-05-26 09:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jony serwatka izoluje. Jon - wymiana procesu rozdziela białka oparte ich ładunek elektryczny , który jest kontrolowany używanie różne substancji chemicznych . Dwa inne dobre wybory są "ultrafiltered" lub "skrzyżuje płynąć microfiltered" serwatka. Obaj procesów używa bardzo wysoki techniczny zimny microfiltration proces [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-26 10:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] potem z czasem gdy tempo przemiany materii , znajomości swego ciała i szybkości regeneracjii wzrośnie , zależy zacząć ćwiczyć częściej niż grupe 1 raz na tydzień w sumie to dobre pytanie , i chciałbym się dowiedzieć co wy o tym myślicie sorki trac że się podpinam ale to ciebie też dotyczy no więc jak być powinno , bo ja np, wole jechać cały [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2004-05-26 10:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)