dobre

Ćwicze na silowni w piwnicy. Mam tam tylko wolne ciężary, ale wszystkie ćwiczenia da się robić. Robie wg mnie dobre plany treningowe, bo są zaczerpnięte z sfd (made by Michail).

podobny plan byl w jakims flexie a na co to jest dobre? :) chodzi mi w sumie tylko o to by nie zahamowac sobie wzrostu

przeciez on wyglada ok ,moze to nie coleman ale ma fajna budowe i choc sam wole jednak znacznie bardziej zmasowane sylwetki to mysle ze naleza sie brawa za odwage i w sumie dobre miesjce

Wiele badań udowadniających redukcje IGF-1.. do tego masa opinii na necie.. pisał też o tym Dan Duchaine.. Jak chcesz dobre źródła to zerknij na badania www.pubmed.com 'effect of tamoxifen AND igf-1'.. Nie twierdze, że nolvadex jest zbędny ale w cyklach masowych należy go unikać.

czemu znow wszyscy polecaja banany jako potreningowy, chociaz niedawno wlasnie stwierdzilismy ze banany wcale nie sa dobre po treningu?? Polecam post o tytule "indeks glikegemiczny" nie chce mi sie wklejac linka, poszukajcie sobie. Nie dosc ze banany maja niskie IG (po treningu wskazane sa produkty z wysokim) to jeszcze zawieraja [...]

[...] ale ile lat cwiczy i co juz bral oraz przed braniem wina ile podnosil bo tez nie wierze ze np ze 100 kg na 160 wlazl po 100 tabletkach winstrolu a po drugie 100 tabletek starczy ci na 2,5 tygodni jak bedziesz bral 30 mg dziennie wiec krotko ... 10 mg to dla mnie smieszna dawka ... minumum jest 200 mg ... dobre efekty osiaga sie wlasnie z 30 mg

[...] dłuższy estr, dzięki czemu wystarczająinjekcje co kilka dni; dają duży przyrost masy aczkolwiek ciągną wiecej wody i bardziej aromatyzują niż np. prop. Dobre w cyklach masowych, ogólnie dobre Testenat 10% zawiera w sobie 80mg enanthate (czyli prolangatum) + 20mg propenicum w każdej ampułce. Zmieniony przez - Holder w dniu 2004-04-30 16:32:10

k sie leje potok obok kregoislupato znaczy ze mam dobre tetno milego weekendu /!!

dobre kolejny przykład hitów z allegro

[...] do rozpoczęcia cyklu z odżywkami. Zastanawia mnie jeszcze czy warto zainwestować w preparaty wzmacniające działanie kreatyny, jak d-ryboza, tauryna czy dekstroza? Oprócz tego chciałbym się dowiedzieć czy dobre efekty daje stosowanie kreatyny z glutaminą? Poza tym co zrobić aby zminimalizować spadki masy mięśniowej po zakończeniu cyklu?

[...] jeszcze wielką zagadką. Sztab szkoleniowy nie podjął jeszcze decyzji czy zaufać młodemu zawodnikowi, czy też wykorzystać jego póki co dobry wizerunek we Włoszech i poszukać dobrego kupca. Mimo wszystko wielu ludzi docenia jego umiejętności i jest przeciwnych odejściu Thiago. Rijkaard wierzy w tego zawodnika i sądzi, że kiedy zabraknie już w [...]

[...] nowego postu to zapytam tutaj. Profi Whey Mass kosztuje ok 150 zł za 4000g. W tym jest ok 1800g białka i tyle samo węglowodanów + różne dodatki. To białko jest w sumie dobre(a przynajmniej nie najgorsze) bo jest np koncentrat białka(WPC) i izolat(WPI)... Więc za cenę około 150 zł mamy białko, węglowodany + dodatki. Za białko więc płacimy ok [...]

jak juz jest temat o bananach to dorzuce swoje pytanie...myslicie ze zauwazylbym jakies efekty po 2 miesiacach gdybym jadl 2 banany dziennie?nie znam sie zbyt na tym ale slyszalem ze banany sa dobre na odbudowe miesni.przyjdzie mi troche masy??a tak w ogole to cwicze kickboxing

[...] powinienem isc cwiczyc na silowni??w loncu wiecej sprzetu??wiem ze u mnie w domu robie wszystkie potrzebne cwiczenia tym co mam a itak nie rosne!morze chodzi o jedzenie??a i jeszcze jeden problem to to ze nie moge sie pozbyc tkanki tluszczowej na brzuchu(lekki zwis)co prawda jest lepiej po tych 4 miesacach cwiczen!dzieki z gory za dobre rady!!!

[...] co robi koompel i postepowac jak on... mozesz roowniez zaczac bez pospiechu, od podstaw, nauczyc sie poprawnego komponowania diety, technik treningowych, dopiero wtedy dorzoocic sooplementacje; na teraz ew. bialko/gainer jako uzoopelnieni diety btw krea+hmb to dobre polaczenie; przejrzyj ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117011

Wszystkie sa dobre cwiczenia

Idz na bjj, albo pankration ( o tyle to dobre, ze na 90% maja tez zajecia ze sprzetem ).

ej no to ludzie wezcie sie zastanowice najpierw 45 minut po teraz przed, ty stosujesz tight? brales tight? bierzesz tight? jezeli tak to jak bierzesz przed sniadaniem to powierdz jakie efekty widziesz, czy dobre czy zle?

Witam! Trenowałem trochę karate i judo ale miałem dwie drobne kontuzje kolana - po jednej bolało przy chodzeniu dobre dwa tygodnie, oraz jedną stawu łokciowego. Za każdym razem przerywałem treningi na pewien czas. Może niepotrzebnie, bo przez to to tak naprawdę w niczym nadzwyczajnych sukcesów nie odniosłem, ale bałem się pogłębić kontuzję. Mam [...]

Mam pytanie nie moge zlapac masy poza tym cwicze kolo roku i efekty sa moim zdaniem nie za dobre nie wiem co jest bledem i zdaje mi sie ze przesadzilem z treningiem bo cwiczylem i cwicze 4 dni w tygodniu i zdaje mi sie ze powiniem cwiczyc 3 dni w tygodniu to mysle ze bym zlapal mase i lepszy bym mial wyglad oczywiscie trening mialem podzielony na [...]