SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Podstawy siłowni

    Temat
    Trening w domu

    [...] i opłacalnosci }:-( ), do tej pory moja lista wygląda tak: - ławka regulowana - stojaki - używane ciężary, badź toczone (bo taniej :-D ) - gryf Co do ławki slyszalem dobre opinie na temat firmy kelton, więc pewnie postawię na nią, natomiast nie wiem jaki gryf powinienem brac pod uwagę, chcąc nim robić wyciskanie, mc, przysiady( o ile może [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2020-02-01 12:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] koncentruje się na innej pracy. Ćwiczenie główne wybrane w pierwszym tygodniu będzie ćwiczeniem głównym przez cały makrocykl, a następnie zmiana. Cel to wszechstronność i dobre samopoczucie :-) Po prostu. Nie mam konkretnych planów startowych, bo już trochę mi się odechciało cisnąć pod jeden konkretny cel, za bardzo spalam się w środku. Są [...]

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-01 11:43:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ja sprzedaje dobre LGD :-D /SFD/2020/1/31/526335475bcc466c929f33edc564b0cf.jpg Proste, eleganckie, minimalistyczne. Świetne opakowanie %-) fiu fiu to nazwa labu?

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-01 10:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Również jestem tego zdania iż warto jeszcze pociągnąć trochę redukcję. Podobnie jak i z wprowadzeniem interwałów. Powinno być to dobre rozwiązanie dla spowalniającego już metabolizmu, np. hiit, tabata, kompleksy sztangowe. https://potreningu.pl/articles/1154/kompleksy-sztangowe-trening-metaboliczny [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2020-02-01 08:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    U mnie żeby dostać filet w promo w Lidlu musiałbym stać od samego rana przed otwarciem i przebić się przez stado moherów %-) a szkoda bo Lidla ma dobre mięso...

    Odpowiedzi: 8181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-01 07:49:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] pokazać swojemu umysłowi że niczym mnie już nie przestraszy. Gdy zacząłem wszystko totalnie olewać (a myśli zmieniały się codziennie) nerwica odpuściła i pozbyłem się jej na dobre i do końca życia, nie da się dostać nerwicy od nowa gdy się zrozumie jej mechanizm, można dostać objawów nerwicowych np ataku paniki, myśli i ja też teraz takich mogę [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 23:35:35 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Z wiadomych przyczyn,trohę musiałem przeorganizować treningi-ale ogólnie na dobre wyszło. Trenuję codziennie ale po ok 45-60 minut i właściwie wykonuje tylko jedną grupę mieśniową. Dziś ramiona-i już czuje ten trening :) Zimy już nie bedzie,bo zaczęły mnie boleć wyrostki barkowo-obojczykowe :) A tak mam zawsze wiosną :) Dziś w Venlo 14,5 st C [...]

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 22:59:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pewien problem i wstępny plan

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] plan Chciałbym ćwiczyć 4 razy w tygodniu to znaczy 3 dni z trenerem oraz 1 dzień cardio, moje pytanie brzmi czy taki wstępny plan jest dobry? czy zalozenia wysilkowe sa dobre? Tak:-) kwestie tego jaki schemat treningowy wybierzecie z treneram, oraz jak pokieruje Twoja dieta, chyba, ze bedzie zajmowal sie jedynie prowadzeniem Ciebie pod katem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2020-01-31 22:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio, master e, tura - DNA czy Androchem? DNA ture z propem bralem oba srodki dobre.

    Odpowiedzi: 33960 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 20:56:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] zawsze. 2. Ledwo ledwo daje radę. Już pod koniec nawet nogi musiały trochę pomóc. 3. Ładnie poszlo. Podciągnięcia też z gumą (na jednej nodze) ale z pełnego zwisu i dobre tempo. 4. W końcu jakiś progres. Skupiłam się na stabilizacji pozycji i napięciu całego ciała. 5. A) mega ładnie poczułam dwójki i pupę. Dzięki stopniowej progresji [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 9115 Data: 2020-01-31 20:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 latek -- ile jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po pierwsze powiedz trenerowi, zeby sie puknal w czolo za takie wskazowki, jak uzywanie cukru, zamiast slodzikow. taki erytrytol, stewia, czy chociazby ksylitol wnosi sporo dobrego, jak chociazby regulacja glikemii, czy pozytywny wplyw na szkliwo zebow. miod w diecie to kompletnie zbedny wynalazek. a co do nalesnikow, racuchow itp domowych [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2020-01-31 18:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre zdjęcie po prostu

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 16:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio, master e, tura - DNA czy Androchem? dwie dobre firmy

    Odpowiedzi: 33960 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 16:02:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ja sprzedaje dobre LGD :-D /SFD/2020/1/31/526335475bcc466c929f33edc564b0cf.jpg

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 15:54:26 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Dobre te zarty masz. Usmialem sie. He. Krzychu, apteka i po kłopocie. Co z tego ze 4z drozej tovi tak pare zl miesiecznie. A na odbloku nie ma co oszczedzac Tez tak wszyskim mowie ;-)

    Odpowiedzi: 57737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 15:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre te zarty masz. Usmialem sie. He. Krzychu, apteka i po kłopocie. Co z tego ze 4z drozej tovi tak pare zl miesiecznie. A na odbloku nie ma co oszczedzac

    Odpowiedzi: 57737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 15:41:47 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] i pare co mialem od ludzi (nie dzialalo) to provigil kupiny z tego samego zrodla. Jeszcze do tego jakies dziwne ataki mam jakby mi osobiscie zalzalo na tym, ze jest ktores dobre, a ktores nie. A nie mam zadnego interesu w dyskredytowaniu ktoregos labu. Chcialbym po prostu z czystaym sumieniem powiedziec ziomkowi bierz andro/vir/shree czy tam co [...]

    Odpowiedzi: 57737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 15:20:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i miodem do tego vick taki do rozpuszczenia w gorącej wodzie. Ubieram się cieplo, grube skarpety, spodnie, bluza z kapturem i kładę się na takim kocu grzewczym/elektrycznym i przykrywam się gruba kołdrą. Jest tak gorąco że nie wyróba, ale zazwyczaj pomaga jak ręką odjął. Szczególnie jak szybko zareagujesz zanim choróbsko rozchula sie na dobre.

    Odpowiedzi: 57737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 13:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Guzy" na nogach

    Post
    Sztuki Walki

    Mój kolega kupił tutaj dobre ochraniacze: https://www.bokken.pl/ nie wiem które ale zawsze można poszukać. BO mają do różnych stylów walki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7003 Data: 2020-01-31 12:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] srzalach hCG gora normy i wskoczyl na sermy. Z gory zalozylem, ze to pregnyl. A to EP bylo :-? Ja nie wiem, moze te wszystkie (lub wiekszosc) hCG z UG od producenta wychodza dobre, a pozniej sa skandalicznie przechowywane. Tylko juz kiedys mi kolega zadal wazne pytanie - skad do nedzy tyle tego moczu kobiet ciezarnych ktos by bral:-? No niby [...]

    Odpowiedzi: 57737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 11:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)