dobre

Tak tak - presja mnie wykańcza- sama jestem dla siebie batem co nie jest dobre, bo ja z tych co nie znają umiaru %-) więc wolę robić wszystkiego po trochę ;-)

Tak tak - presja mnie wykańcza- sama jestem dla siebie batem co nie jest dobre, bo ja z tych co nie znają umiaru %-) więc wolę robić wszystkiego po trochę ;-) ufff myślałem, że coś ze mną nie tak, a widzę że to całkiem normalne :-D

Jak wczwsniej mialas dobre te wyniki to trzeba powtorzyc po 1-2 dniach restu, odpowoednim nawodnieniu. Pomysl czy nie zaczelas brac nowych supli. Jak tak, warto odstawic i powotorzyc badania kilka dni po odstawieniu. Cyz nie pilas groche alkoholu dni/tugodnie przed badaniem. Jak dlugo bylas na sporym deficycie to warto podbic kcal. Wiem ze w [...]

Oj tak, opieka nad psem też może wiele człowieka nauczyć. Często w rozmowach z dzieciatymi koleżankami mówię, że taki pobudliwy pies z dużym instynktem to dobre przygotowanie do opieki nad małym dzieckiem, bo uczysz się takiego zarządzania nastrojem i energią brzdąca. A my jako dorośli często zapominamy, że też mamy układ nerwowy, który działa po [...]

Oj tak, opieka nad psem też może wiele człowieka nauczyć. Często w rozmowach z dzieciatymi koleżankami mówię, że taki pobudliwy pies z dużym instynktem to dobre przygotowanie do opieki nad małym dzieckiem, bo uczysz się takiego zarządzania nastrojem i energią brzdąca. A my jako dorośli często zapominamy, że też mamy układ nerwowy, który działa po [...]

To nie za dobre te ostatnie dwa miesiące miałaś :-( oby już teraz tylko do przodu i oby zdrowie dopisywało!

[...] Genetycy wiedzą, iż posiadacze odpowiedniej wersji genu FTO są biologicznie obciążeni tym, iż jedzą więcej i stają się głodni szybciej. W czasach ludzkości gdy jedzenie było dobrem deficytowym, był to mechanizm obronny, jednak w obecnych czasach może być to niebezpieczne. Moje geny to AT. Kopia genu A mówi, że mam zwiększone ryzyko bycia otyłym, [...]

[...] ;) chodzi o długie i częste bieganie . Ja rozwaliłam kolana przy robieniu korony półmaratonów, gdzie intensywność biegowa była bardzo duża i wszystko asfalt .... Bardzo dobre biegowe buty i suplementacja z dietą niestety nie dały rady ;) Biegowe buty powiększają dysfunkcje biegowe. Osobiście uważam, że zdanie "do biegania wystarczą dobre [...]

[...] że jedyne, ale mogę opisać pierwsze odczucia. /SFD/2020/6/28/7f190ed0bdf14b57bfaebc80262887a7.jpg Plusy: - szerokie (dużo miejsca na palce), - zerowy drop, - lekkie, - dobre sznurówki. Minusy: - za duża amortyzacja Generalnie pomimo tego, że minus jest głównie jeden, nie jest to but dla mnie. Od kilku lat biegam minimalistycznie, po górach [...]

6/2/2021 Dzisiaj testowanie treningów i powiem, że dobre treningi ułożyłem. Myślę że można zaryzykować stwierdzenie, że nikogo tym faktem nie zaskoczyłeś :D Szczerze, to nie zawsze tak jest. Czasami Potrafię przekombinować, a czasami jak patrzę na trening, to brakuje mu elegancji. Dlatego nie zawsze są dobre.

Jeszcze w siłowniach butikowych można spotkać taki sprzęt. Jak organizowaliśmy sprzęt na naszą siłownię, to zamawialiśmy z Rogue sztangi. Też były bardzo dobre. Bumpery ich czarne również były/są bardzo dobre. Generalnie jak np. kupujesz do domu, to nie ma co oszczędzać, taki sprzęt będzie Ci służył lata.

Dobre, dobre. Trochę mnie zaorało, ale parę rzeczy jeszcze muszę poprawić :-)

no właśnie jak nie jesteś kulturystą to rolowanie mięśni grzbietu w pozycji leżącej nie jest dobre ;) ale to takie przyjemne po treningu :-( Wszystko wykonane w odpowiedni sposób jest dobre, ale z umiarem.

[...] 100m kraul w wiosełkach 100m kraul z 8ką 100m w płetwach z deską z przodu Trenig właściwy 750m kraul Komentarz: W przeciwieństwie do wczoraj, nastrój na basenie miałem bardzo dobry. Pływało się bardzo dobrze, miałem dobre płetwy %-) sam kraul wchodził bardzo dobrze, położenie na wodzie było bardzo dobre i zgranie rąk i nóg również :-) Pozdro!

dobre ćwiczenie na wyrobienie dynamiki , przy dwuboju. Jak byłem na szkoleniu z dwuboju to mówili że warto je wklejać do kazdego treningu jako ćwiczenie pomocnicze :)

dobre ćwiczenie na wyrobienie dynamiki , przy dwuboju. Jak byłem na szkoleniu z dwuboju to mówili że warto je wklejać do kazdego treningu jako ćwiczenie pomocnicze :) mówisz o shin hops?

Co myślisz o takich czasowych, i takich przedziałach tętna? Aby mi spadło do 130 to musiałbym się zatrzymywać i czekać chwilę... Uważam, że są dobre tak jak każde inne. Kwestia co chcesz nimi osiągnąć. Za dużo gapienia się na zegarek jeżeli chodzi o czasówki dla mnie. Dystans jest łatwiejszy ;)

[...] uzasadnienia ;-) ) więc pewnie będę kupował jakieś tańsze buty i przerabiał. Póki co moje minimusy się trzymają na szczęście. Jakbym wiedział to bym 2 pary kupił ;-) S-Laby dobre ale cena też zaporowa. Edit: tu jest spis wszystkich tuningów: http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=37&t=27500&start=0 Zmieniony przez - adam77 w dniu 2015-06-21 [...]

[...] Ring Chin ups 7*4*CC Tire flip - przerzucanie opony 3*20m*85kg Komentarz: Zadowolony z martwych, z wycisku również. Ze względu na łokieć golfisty podciągałem się na kółkach i było to dobre rozwiązanie. Przucanie opony, robiłem pierwszy raz i nie chciałem szarżować dlatego 3 razy 20m, w następnym tygodniu zrobię 4 razy 20m, a za 2 100m. Pozdro

[...] on 1 off, tzn luźniejszy tydzień gdzie będę wchodził tylko na maxy z danego cyklu. Boring but big - uważam, że to super plan, nie jest skomplikowany i przynosi bardzo dobre rezultaty, jego jedyny minus jest taki jak nazwa wskazuje jest nudny. Przy czym warto zauważyć, że to plan treningowy by zwiększyć siłę w głównych bojach. Jeżeli chcesz [...]