dobre

[...] umierać }:-( Dzisiaj dzień wolny, trochę wymuszony bo ciąg dalszy pracy, od rana do wieczora , a i nie czuję się coś dziś na siłach by zrobić nawet aeroby. Wyjdzie mi to na dobre, w końcu ostatnio codziennie była jakaś tam aktywność, dzisiaj też trochę mniej kcal w sumie 3 bardzo solidne posiłki i na koniec trochę 'słodkości' ;) [...]

[...] :-D Z racji, że dzisiaj mam trochę więcej wolnego czasu niż w tygodniu postanowiłem, że zrobię solidne zakupy , wszystko sobie ładnie podzieliłem i już leży w zamrażalce :-)) Zaoszczędzę czas na robienie zakupów w tygodniu :-) trochę mnie dziś nosi i bym pojechał na siłkę ale już sobie odpocznę przed ciężkim tygodniem, wyjdzie mi to na dobre.

No to czekamy na dobre fotki naszego stoiska, no i ślicznych dziewcząt :-)

Dobre bedzie :D %-)

[...] Od niedzieli micha słaba , treningu brak od czwartku. W zblizajacy sie weekend wyjazd do Żelistrzewa Koniec koncu spadki nieuniknione.... nadrobie od nastepnego tygodnia jak juz sobie wszystko uporzadkuje i ogarne sie z obowiązków. Przerwa trochę wymuszona ale może wyjdzie mi to na dobre Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-03-07 12:35:54

[...] świetny focus na treningu i brak sajdów negatywnych po. /SFD/Images/2016/3/14/bea3aee4381f454eb9290ed53262e610.jpg Jezeli chodzi o miskę już jest sporo czyściej i wracam na dobre tory, m.in dzisiaj za mną: /SFD/Images/2016/3/14/10a73b3b63f248a0914511ba35f0b534.jpg 100g owsianych + 40g izolatu AllNutrition [...]

[...] dość smaczny był też ten w wersji z m&m'sami 8-) Jedne z moich ulubionych do dziś to boostery treca, no ale proporcje B/T/W i sam skład jakościowo na pewno nie są tutaj tak dobre jak ISS, za to smakowo mi bardziej podchodzą i solidny 100g baton potrafi czasem podratować w sytuacji krytycznej. Z bardzo dobrych mogę polecić jeszcze mr.biga nut to [...]

[...] po nich aż 3 h przerwy było i dopiero trening ,bo w miedzyczasie musialem cos poogarniac i moze to wyszło na dobre, bo cały dzień samopoczucie słabe, na trening jechałem mocno podk***iony po całym dniu, ale wiedziałem że jak go zrobię dobrze to na pewno się to zmieni i oczywiście [...]

Stary, to jest dobre do wszystkiego! Kura, warzywa, wsio! Tesco ma swojej produkcji.

[...] te wynalazki w stylu 'masła orzechowe' ketchup , dipy do kanapek, to tragedia, a wybredny specjalnie nie jestem %-) Może i dobrze,ze tak było bo miałem to pod ręką przez dobre 2-3 lata pracując w sklepie i jeszcze bym się tą sztucznością zajadał w nieskończoność ,a tak zrobiłem parę podejść i wszystko w w większość nie smakowało ,to i nie [...]

Dobre słowa Banan, mało kto szuka tak naprawdę spalaczy, większość bym chciała po prostu ćpalni Skład ma mega jak za taką cenę

bardzo dobre formy panowie ;-) Banan cały czas do przodu a to najważniejsze ;-)

[...] kolejny miesiąc i już nawet nie truję tyłka Mariuszowi , podbiłem tylko z paroma pytaniami do kilku osób z forum które są na rotacji , to pewnie w moim przypadku będzie dobre rozwiązanie, bo jestem niejadek jeżęli chodzi o spore ilości węglowodanów, a dla mnie 'spore' to już powyżej 300g dziennie się zaczynają, tym bardziej jakby miały to [...]

[...] film i się nie zawiodłem, od początku do końca ciekawy i czekam na kolejne części bo muszą się pojawić :-)) https://www.youtube.com/watch?v=js9as44vcbg Pierwsze wrazenia po syropie czekoladowym od myprotein - bardzo dobre :-)) zobaczymy jak zjem go trochę więcej czy zdanie sie nie zmieni ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-06-15 22:57:24

naleśniki, najlepsze co może być , do nalesnika można wrzucić poprostu wszystko a i tak będzie mega dobre :)

[...] , który mam na próbę . Przyszedł wraz z resztą zabawek , jak widać same podstawy /SFD/Images/2016/7/14/81b31aadc80a4c8b8a8b11bbe1cabe3c.jpg Pobudzenie i koncetracja bardzo dobre , więc fajnie się to wszytko zmiksowało :-) Trening super, aeroby po nim (30min) bez problemowo zaliczone. Poza tym z michy dzisiaj m.in [...]

[...] zwykle nie widać o naszych stałych porach. Relacja świetna, widać, że było "rodzinnie":-)) 5 dni w tygodniu super sprawa, mi by się taki zasób czasu przydał teraz bo planuję na masie priorytet na klatkę. Już nawet 4dni na ćwiczenia byłyby dobre. A tu mam 3, no ale zawsze coś%-) Klatka+plecy ćwiczę bardzo często, ale nigdy nie próbowałem w ss:-)

ale koń na fotach, dobre nogi, reszta też. trzymaj formę, zaraz cię dogonię i będzie zawstydzać rówieśników, którzy z brzucholami zasuwają po kolejne czteropaki Żubra %-) ...

klata + plecy, idzie się dobrze styrać naprawdę :D Wstawiasz zdjęcia zayebistych nóg a potem gdzieś tam widze marudzisz że nie masz nóg :D kozak, świetny rozkład mięśni, odstają od góry, są za dobre :D

No w sumie, masz racje %-) Nogi da się rozbudować też bez przysiadów , ale faktycznie też trzeba przy innych ćwiczeniach dawać z siebie dość dużo. Problemy z kolanami to nic fajnego, lepiej się ponaprawiać i dopiero tyrać niż tyrać na chama a potem płakać jak boli. Dobre podejście . Tym bardziej że ty to robisz dla siebie , nie na scene to nie [...]