dobre

[...] Ja w 2010 roku przeszlam cos kolo 880 km a na zadne zajecia nie chodzilam. Pierwsze moje wyjscie z kijami wygladalo komicznie, bo mi przeszkadzaly ;-) ale pozniej przeczytalam ze to ma byc NATURALNY ruch a jak zaczynasz marsz to automatycznie machasz tez i rekami. Grunt by kupic dobre kije i o odpowiedniej dlugosci. Ja tam kocham NW :-)

jeszcze przy smaku waniliowym jak doda się troszkę lodu i kawy to wychodzi świetny szejk :) Z czekoladą nie próbowałem, ale też może być dobre

Te z Lidla są dobre %-)};-) Również polecam :-)) Skład mniej więcej ten sam, a cena 1,50, więc jak na napoje tego typu to prawie za darmo. Oczywiście mówię o tych bez cukru (całych srebrnych). Jeszcze nienajgorzej wychodzi Tiger ( też Light %-) ) za ok. 2,50. A Red Bull to chyba dla burżuji. No chyba, że ten nick nie jest przypadkowy i masz [...]

[...] rodzynki, bialko wpc, zurwine, cynamon, owoce i wychodzi zaj**ista. niestety, ale wszelkie gotowe produkty są w zdecydowanej wiekszosci przetworzone i nie nadają sie do dobrej diety. kupuj rozne miesa, ryby, warzyw duzo, dobre zrodla ww, zdrowe tluszcze. jogurty,kefiry, maslanki nie są zrodlem bialka i nie nadaja sie jako posilek. mogą byc [...]

[...] makarony boga byc?? kurde ja juz sam głupieje, a kasza gryczana? Podbijac kcal hmmmm.... jak?? czym najlepiej?? ( wiecej posilkow to mi ciezko upchac) jedni pisza ze wafle dobre inni ze nie dobre głupieje powoli prosze uwzglednic odzywke białkowa wiec mysle ze ona podbija wystarczajaco, bo wiecej białka to ja juz nie iwem jak co do wedzonych [...]

Te z Lidla są dobre %-)};-)

[...] więcej ;-) Monia, dzięki, kiedyś wpadnę do kauflanda, mamę też właśnie wysłałam na poszukiwanie brokułów %-) chop mi dał nasze stare zdjęcia%-) ale się postarzaliśmy, mi na dobre to wyszło 24 maj 2012 DT + praca 18-6 z racji tego mam więcej mięsa suplementy: o3, turmeric, ginkobiloba, merzspezial, siemie lniane, wpadnie w pracy ponad litr [...]

nio mam nadzieje debe nawet dobre a kobita w aptece mnie wystraszyła mówiła że to świństwo paskudne

jedno co dobre to moj treneiro i jego kolega to dwaj mlodziency (chyba mlodsi ode mnie, ale co to za sztuka) z BF ponizej 10% \-) wiec mozna sie rozplakac i przytulic do klaty \-) Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-05-24 08:26:09

Witam, Proszę o ocenę mojej diety, ewentualne wskazówki, co poprawić. Moim celem jest zrzucenie tłuszczu. Z góry Dziękuję za szybkie i konkretne odpowiedzi. Poza tym, mam jeszcze kilka pytań: 1. Jak dobrać porcje ??? Po tym tygodniu na diecie, żołądek wytwarza już mniej kwasów i nie jestem tak strasznie głodny jak przed dietą, wystarczy, że zjem [...]

O fajnie, że być może nie będzie kursów, bo się czaję na instruktora dobre trzy lata%-) A tak to się okaże, że jednak opłacało się czekać%-)

daj 100 mg,suple to już zależy jak wygląda twoja dieta bcaa w okresie okołotreningowym,dobre białko,po cyklu kretka

no z nabiałem mam problem bo rzeczywiście bardzo lubię nabiał :). Mam namiary na pana który mleko przywozi prosto od krowy także rozumiem, że to by było dobre rozwiązanie? Słonecznik też lubię i w sumie nie wiem czym zastąpić - migdałami ? Z mięsem się przeraziłam ogólnie bo myślałam że muszę znaleźć jakiegoś zaufanego rolnika i od niego kupować [...]

[...] trening to brak wypiski z treningu. Patrz jak jędzą inne dziewczyny. Zawsze możesz zgapić coś. No i jedzenie dwa razy dziennie kurczaka faszerowanego chemią też nie jest dobre? Czemu nie jesz ryb? Nie można dziś 76 tłuszczu a jutro 46. Dostałaś stały rozkład od obli to trzymasz się o choćby nie wiem co. Inaczej nie będzie wiadomo co ciąć [...]

[...] Chodzi mi o energie pompe no i przede wszystkim o jak najlepsze efekty (przyrost masy). Chciałem wziąść Shotguna ale niestety ma kreatyne. Moze ktos z was polecic mi jakas konkretna odzywke tego typu, jesli chodzi o fundusz to moge na nia wydac do 150 zl. Do tego chciałbym zebyscie mi polecili jakies dobre BCAA. Z gory dziekuje i pozdrawiam :]

"Iceman by zdemolował Bonesa?.. Dobre sobie " w swoim "Prime"? bez większych kłopotów:-)

Iceman by zdemolował Bonesa?.. Dobre sobie :))

pakmator, dobre ale czekam na poważną odpowiedź :D

dobre początki, fajna klata

[...] trochę ciała, sam się wtedy przekonasz, w moim wypadku to nie miało znaczenia. Z drugiej strony - wszystko zależy od składu ciała, czyli %BF, jeżeli jesteś faktycznie tłusty, to redukcja wyjdzie Ci na dobre, a jeżeli jesteś normalnej budowy, to wydaje mi się, że różnicy nie powinno być. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-05-23 23:14:40