dobre

na ten wiek jest zaj...cie, dobre geny, nie przesadzaj z ciezarami bo w twoim wieku lepiej nie szalec bo pozniej moze byc nieciekawie ze stawami i nie tylko... przyloz sie nad trickiem bo wyraznie odstaje, to tylko taka drobna wskazowka na przyszlosc :)

Bo wiekszosc uzytkownikow czyta forum tylko dla konkursow i czasem nie zauwaza ze jest jakis. Ja uwazam ze takie szybkie konkursy sa bardzo dobre bo osoby ktore regularnie czytaja dane dzialy maja znacznie wieksze szanse na wygrana.

[...] treningi to możesz się przetrenować . Musisz postawić sobie co jest ważniejsze boks czy siłownia i dać ciału odpoczynek od czegoś . Na noc jedz jakieś węgle wymień bułki na razowe . W sumie w sobotę tylko biegasz więc może nie jest źle ale cieżko będzie o dobre wyniki na siłowni przy takiej aktywności :) więc zależy co na priorytet stawiasz

Moim zdaniem 3 opcja moze byc najpierw miales solo propa pozniej z winem teraz dolaczysz npp ,a na lato fajny cykl na dobre miasko z tego jest przy dobrej misce.Długie estry zostawiłbym bym na jesień

Super mass byłby dobry gdyby nie ta soja. Beta bolic wszystko i nic w sumie. Hi tec ma bardzo dobre bcaa jeśli chodzi o skład i może to białko C6. Reszta jakoś za mną nie przemawia, ale to moja opinia.

Popularne są po w porcji 13g masz 10g bcaa + nawet są dobre w smaku :-)

To może póki co zamknijcie temat, ewentualnie oczyśćcie. Jeszcze promocja na dobre się nie zaczęła a już jest 14 stron zbędnego pisania.

Racjonalna suplementacja była przedostatnim ogniwem potrzebnym do przebicia się do elity strongmanów. Wygląda na to, że trafiłeś w dobre ręce, powodzenia . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-13 18:12:17

W dobre ręce? Myslę, że to za mało powiedziane. Ciesze się, że Ci się udało dojść do takiej formy w tak młodym wieku. Masz przed sobą wielką szansę którą mam nadzieję, że wykorzystasz. Powodzenia olbrzymie

[...] się o metodzie hiit właśnie z waszego forum. Niestety jazda na rowerze odpada bo za parę dni wyjeżdżam znowu na studia więc roweru ze sobą nie zabiorę. Tak myślę że spining to pewnie godne zastępstwo?? Ps. racja temat trochę nie pasuje Jeśli ktoś miałby dla mnie jeszcze jakieś dobre porady to z bardzo dziękuje i chętnie poszerzę wiedzę

No to pokaże foty dzięki za dobre słowa, trzeba założyć dziennik do mobilizacji :) Wiem wygląda to strasznie no ale cóż. Mam jeszcze kilka pytań: 1)Czy mogę używać spalaczy? jeżeli nie to jakieś witaminy jak tak to jakie? 2)W domu po wstaniu brzuszki pompki itp z tych prostszych wystarczy? 3)Czy samo bieganie truchtem coś daje czy jest jakiś inny [...]

[...] biegać, tzn muszę się przedrzeć przez centrum a trochę to zajmie zanim dobiegnę do wałów bo tam jest spokój i w miarę czyste powietrze. A w domu jakie by były ćwiczenia dobre zaraz po wstaniu z rana? Zmieniony przez - sephoras w dniu 2010-05-29 10:33:11 i dietka do oceny: I posiłek 3 jajka Sałata, ogórek, pomidor Lub: 150g jogurtu [...]

[...] siadzie mogę zastąpić suwnicą 45 stopni? Lubię ją, straszne zakwasy po tym zawsze były. 2. nogi - po co na obydwu schematach A i B jest uginanie nóg w leżeniu? Czy to aż tak dobre ćwiczenie na nogi? Mi się wydaje ono strasznie niewygodne, gdyż mnie gniecie mocno w kolana ta maszyna. 3. plery - co mam wrzucić zamiast podciągania na drążku, bo ani [...]

[...] że przestało rosnąć albo siła nie idzie do góry to oznaka że trzeba coś zmienić i albo modyfikujesz aktualny trening albo łapiesz się całkiem czegoś nowego. Ogólnie to trzeba eksperymentować i wyczuć na sobie co na ciebie działa, co nie , co jest dobre co nie ;D... Podstawy w ogarnięciu co dobrze działa co nie zajmie ci jakieś 3-4miesiące.

Nie jest zle, dobre uzylenie Obliques ma racje, zamien to wyciskanie zza glowy na wyciskanie sprzed glowy, lub wyciskanei zolnierskie (wyciskajac zza glowy mozesz popsuc stawy barkowe, co nie jest zbyt przyjemne). Ja bym zamienil ten HST na split 2x w tygodniu/ FBW Bede zagladal

ogolnie to Ultimate ma dobre bialeczko, zreszta po co zmieniac hitec 90 na jakies inne - bialko hiteca jest rewelka, no chyba ze ci sie smak znudzil Ja bym sie nie kierowal nazwa firmy ale skladem danej odzywki. LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- [...]

najlepsze to serwatkowe ale dobre sa takze bialka jaj i pszeniczne oraz kazeina LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

[...] 12:27:39 mam 47cm w lapie 30xxxxx 12:27:46 na pompie 48,5cm 30xxxxx 12:28:34 pewnie super pasuja do tego cialka stringi co? 30xxxx 12:29:13 a nosisz;d;d;d 30xxxxx 12:29:39 dzis jaki kolor masz hehe 30xxxxx 12:36:30 wiesz co dobre jest jak sie cwiczy na regeneracje 30xxxxx 12:36:32 dobry sex;d 30xxxxx 12:42:32 a lubisz minete?

Fajnie wytrenowane mięśnie jak na kobietę, dobre ramiona. Tylko kiedy wpada tu kobieta to wszyscy oczekują seksi fotek, sama widzisz reakcję

dokladnie j.w. wystarczy dobre swiatlo dobry stroj odpowiednie pozy i zupelnie inna dziewczyna