dobre

pompki na poręczach, przenoszenie sztangielki w leżeniu (dobre na rozwój całej klatki), rozpiętki skosem w górę, wyciskanie hantli skosem w górę...

stare dobre czasy 27 w bicku buhahahhaha

[...] Press- Wszystko ok, tylko chrupie w barku-btw mało tłuszczu jem. Unoszenie hantli w oparciu-pierwszy raz robiłem dzięki czemu poczułem na maksa to ćwiczenie. MC-Stare dobre MC...co mam napisać...no sztanga dobrze leżała w rękach, miałem prosty grzbiet, bardzo fajnie. wyciskanie hantli-ok. ćwiczenia na trric i bic- od miesiąca nie ćwiczyłem [...]

Od jutra wracam na siłownie, plan i diete mam ułożoną, ale ze względu na prace diete musze uzupełniać o Carbo, robie Splita na mase. Myślałem na Vita-Min i Carbo z Olipma, czy to dobre rozwiązanie czy coś jeszcze dołożyć na początek ? a może kupić co innego ? PS. pieniądze mają drugorzędne znaczenie.

witam :) szykuje się redukowanie fatu i mam pytanie czy to jest dobre rozwiązanie, czy FBW nie sprawi spadków miecha ? Prosze o odpowiedz pon: FBW + aeroby po treningu ?( ile czasu? czy miedzy fbw a aero brac bialko czy po aero ? ) wt: stójka (boks, kickboxing , thaibox ) śr: fbw + aero czw: stójka pt: fbw sb i niedziela: aero na czczo / [...]

Witam!! Mam zamiar kupic bcaa ale nie wiem ktore I mam do panstwa pytanie ktore bcaa jest dobre i w rozsadnej cenie Bo nie mam zamiary wydac pieneidzy w bloto Pozdrawiam

Podbije temat do góry, bo widze, że zainteresowanie spadło. Znacie jakieś dobre i tanie sklepy ze sprzętem na siłownie w woj. Lubuskim, okolice Zielonej Góry? Może ma ktoś do sprzedania tanio gryf i troche obciążenia?

Dobry gainer i dobre białko, możesz brać je spokojnie.

dobre by było jak byś nie dał rady a to się nagrywa :D graty ;)

ej a jakie bialko jest dobre zamiast jajek z rana?

[...] sytuacjach "sam na sam" / "solo" chcialbym sobie lepiej radzic).Ogolnie chcialbym umiec sie dobrze obronić i ewentualnie powstrzymac "napastnika".Zainteresowało mnie Kung-fu i Kick-Boxing (ew. mozecie podac inne sztuki walki spełniające moje wymagania).Szukam klubow w trojmiescie.Ktore sa dobre, ktore mozecie polecic? Dzieki z Gory i pozdrawiam.

[...] 65 TALIA: 91 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 4 lata 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare 8.TRENING: 3-4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: dobre mieso 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] (chyba, że dosypiesz innego białka) Natomiast jeśli chcesz sobie popijać coś podczas treningu- to carbo.. bo jakos nie wyobrażam sobie popijania gainera... Ale jeśli chcesz tym zastępować posiłek potreningowy..to nic nie będzie dobre.... IMO najlepsza pcja: szybki cukier zaraz po wysiłku/w trakcie(carbo) + normalny posiłek niedługo po tym.

witam 1.siemie wychodzi bardziej ekonomicznie,bedzie ok. 2.oba sa dobre 3.weglowodany+bialko np. ryz/kasza/makaron/ziemniaki+chude mieso/rybe 4.nie ma od czasu do czasu bedzie ok. 5.tak Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-12-28 22:39:15

BCAA Xtra dobre no i smak wg mnie super cenowo za ok 50 porcji dasz 50zl czyli 1zl/porcja

[...] dobry" ? od razu po podciąganiu się na drążku i potem wiosło ? "dzień dobry" działa na prostowniki, i przeważnie takie ćwiczenia daję się na koniec, a dobre działanie mięśni to przejście z drążka na wiosło wtedy najszersze grzbietu dostają ostry wycisk , przy czym na koniec dajesz na wykończenie jakiś martwy ciąg,ew dzień [...]

A moze lepiej same kreatyne?? Pomocy!Doradzcie co dobre na rzezbe!

"na moda go" dobre diesel pora na mnie Zboczonych snow panowie Zmieniony przez - big ron w dniu 2008-12-29 00:28:52

[...] byc 6-7 tygodni). bebechy mi wariowaly...jak pule puscilem(a zdarzalo sie to 12 razy na godzine...) to "masakra". bralem oslonki ale mimo tego. Mocny-PowerPCT dobre ale nie dla mnie...nie teraz...w tym cyklu walilem troche lewej omki...wiec te HCg chce dac "tak na wszelki wypadek". Bo w sumie cykl do bani wyszedl przez [...]

nie polecaM tych rzeczy. daja dobre efekty jak sie je bierze, ale po odstawieniu znowu jest lipa. mysle, ze przy twojej wadze powinienes robic jeszcze mase na jakies 5-10kg. Bo masz taka wage, ze pewno masz mało fatu.