dobre

White flood / Noz IV a z tych dwóch, który byście wybrali? Wiem że oba są bardzo dobre, ale nie moge się zdecydować

hehe planu moze, nie ale "rozpiski" dobre hehe pozdro Kazik he

no mi chodziło o to czy dobre są do śniadania bo ciężko mi nieraz zjeść 100g płatków, więc wolałbym zjeść 60g płatków i 50g rodzynek + białko. Czyli będzie ok ?:)

dobre sog

[...] chodzi mi o to czy dobry by był trening w pierwszym miesiącu np tylko na łapkę (biceps, triceps przedramię)i barki a następny na klatkę plecy nogi i od nowa w następnym? Przy tym myślałem o jakimś białku lub geinerze chodzi mi oczywiście o trening na masę. Jeśli ktoś zna dobre białko(tanie a dobre niech da znać} Z góry wielkie dzięki.

heh dobre

cwicze jakis 2 miesiace,ale to co cwicze to chaos, nie mniej schudlem 15 kg i zgubilem dobre pare cm brzuszka (szkoda ze sie nie zmierzylem i nie wiem ile dokladnie) tak czy inaczej zaczynam od dzis jazde z tym absem ;) Ile seri moge robic np z poziomu pierwszego ?? i czy ograniczyc sie tylko do tych cwiczen w seriach czy moge tez jeszcze jakos [...]

barki dobre sok

[...] każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? Olimp 7. Dlaczego Olimp® ? Co najważniejsze, Olimp posiada dobre jakościowo (potwierdzają to liczne certyfikaty zdobyte przez tą firmę) produkty za przystępną cene. Posiada też bardzo szeroki asortyment i solidna opinie wśród ludzi. [...]

[...] kupic ten oto produkt http://www.sfd.pl/sklep/!!!_Szalony_Miko%C5%82aj_!!!_Shock_Therapy_%2B_Storm-opis3476.html ale chcial bym zapytac sie co wy o nim sadzicie i czy jest to dobre rozwiazanie ? Moze polecacie cos innego na sile ? Wszystkie odpowiezdi sa mile widziane. Aha i moze mi ktos powiedziec jak to jeszcze dawkowac ? trenuje pon, sr, pt

jak bym znał te zasady to bym miał diete ulorzona na cacy jem to co uwarzam ze jest dobre w budowaniu masy ale diety jakos niemam ulorzonej

co jest Swider ;] heh dobre zyczonka ;]? tak mi sie zrymowalo ;] heh Zmieniony przez - Cysio_1991 w dniu 2008-12-23 15:06:55

Blonnik nie jest dobry - haha dobre sobie, proponuje ograniczyc blonnik i zobaczyc za pol roku swoje "biedne" juz wtedy jelita.

Ej jakie ćwiczenia wpływają dobrze na wzrost? Bo słyszałem że ćwiczenia na kręgosłup i na drążku są dobre...

a ja powiem tak- > dział odzywianie, chyba ze chcesz kase dalejw bloto wyrzucac, jak nei wiesz co jest dobre do budowania masy to jak ja chcesz zdobyc naprawde myuslisz ze miesnie buduje sie na samych odzywkach i kreatynie?

[...] i podnosze wiecej kg. francuza nie robilem jakis czas i dzis bez problemu 50x8 a zawsze przy 4-5 juz zaczynala sie walka, tak samo uginania ze sztangielka nie robilem dobre pare tyg, wycisk zza karku tez leciutko, natomiast porwalem sie na rekordy w push press, robie 2 razy w tyg i ... kiszka, dlatego po nowym roku ukladam plan zeby jakies [...]

[...] Diete trzymam ale nie wiem za bardzo jakiego żródła węglowodanów wybrac...Wcześniej jadłem ryż ale po dłuższym czasie miałem zatwardzenie, później banany i też zatwardzenie wybrałem grachamki ale z tego co czytałem to bułki nie sa za dobre przy redukcji. Co polecacie? I co sądzicie o wędzonej rybie i piersi z kurczaka jako źródle białka ?

no i do tego jak dawkowac to przed treningiem szok po sztorm , a w dnie nie treningowe kup jakies mono kreatyny albo cm3 jest dobre i jedz rano 4 kpsy i wieczorem 4

hahaha dobre ;D SOG :P

Martin. Nie mogło mi 40kg polecieć z samej tkanki mięśniowej bo takowej nie miałem ;[ znaczy miałem ale śmieszną.. do 15 roku życia nie ćwiczyłem nic w ogóle.. ;) Dobra skoro tak mówicie, że źle w tym wieku a jeśli bym miał już ten o wiek.. to Venom + Shotgun to dobre połączenie ? Mogę się spodziewać czegoś dobrego ? czy raczej nie..