dobre

[...] treningiem aerobowym to też dobrze? Bo nic nie biorę przed aerobami tylko kończę trening siłowy i od razu rowerek , wiecie nie chcę żeby mnie katabolizm nie dopadł. I czy dobre jest rozwiązanie żeby wykonywać trening aerobowy 20 minut? Ktoś mi tak mówił z forum. A dowiedziałem się , że dopiero po 30 minutach aerobów zaczyna się tłuszcz spalać. [...]

no tak teraz bede wiedziec}:-( laik jestem i potem tak wychodzi z barkiem lepiej, ale skoro od dawna mnie bolalo to pewnie jeszcze uplynie czasu zanim na dobre sie poprawi o ile w ogole, ale mam nadzieje, ze bedzie dobrze (bede nadal masowac, cwiczyc i oklady robic):-))-to musi byc lepiej

wolalbym chyba dobre zeberka ... ale lepiej skonczyc pisac o jedzeniu

Siemanko jestem nowy wiec jak cos zle napisze to sie nie gniewajcie :P Chce sie dowiedzieć czy te cwiczenia do których podam wam link sa dobre czy nie ma w nich za mało powtórzeń (gość na filmie robi 22 cwiczenia po 10 powtórzeń) link do filmu: http://www.youtube.com/watch?v=fk_usVg7Fp0

Witam Otóż mam pytanie.Ćwicze takie ćwiczenia na plecy martwy ciag,wioslowanie sztanga,sztangielka,i po tych cwiczeniach ,a szczegolnie po 2 pierwszych mam lekki bol na treningu tzn.czuje plecy ze cos podnosilem i rano jak wstaje z lozka to mam takie obolale jakby zakwaszone.Ból,uczucie wystepuje w dolnej czesci plecow(odcinek ledzwiowy)w gornych [...]

Na samą myśl o twoim harmonogramie chce mi sie spać ale może to dlatego że spałem dziś 2 godziny. Magnez, Omega 3, Arginina, Cynk, zamiast kawy herbata czerwona liściasta to jedynie co moge doradzić ale zrobisz jak zechcesz wiadome. No i oczywiście jak Genku radzi dobre jedzenie itp. Zmieniony przez - Kajtek 89 w dniu 2012-11-23 11:44:56

Właśnie jestem w trakcie suplementacji Amino Energy (wcześniej brałem Assault'a z MP) i muszę stwierdzić że spełnia swoją rolę. Na treningu dobre skupienie a także wytrzymałość. Biorę 10g przed treningiem. Polecam

[...] treningiem aerobowym to też dobrze? Bo nic nie biorę przed aerobami tylko kończę trening siłowy i od razu rowerek , wiecie nie chcę żeby mnie katabolizm nie dopadł. I czy dobre jest rozwiązanie żeby wykonywać trening aerobowy 20 minut? Ktoś mi tak mówił z forum. A dowiedziałem się , że dopiero po 30 minutach aerobów zaczyna się tłuszcz spalać. [...]

Dzien dobry:P Orale cybera bardzo dobre - meta i oxa kozak, wiec warto poszukac:) Co do wina inject. to nie wiem, ale generalnie dla swietego spokoju wolalbym inwestowac w ampulkowe wersje Alphy/Desmy lub jakiegos weta.

Ja mam dosc dobre steki tylko cena boli troche bo 250g ok 4 euro

Jak smakują te serca drobiowe, dobre to jest? Czy po prostu ekonomiczniej wychodzi?

jak niby chcesz zrobić to dobre jakościowo mięcho jak na siłkę nie chodzisz i dieta pewnie porażka?

[...] treningiem aerobowym to też dobrze? Bo nic nie biorę przed aerobami tylko kończę trening siłowy i od razu rowerek , wiecie nie chcę żeby mnie katabolizm nie dopadł. I czy dobre jest rozwiązanie żeby wykonywać trening aerobowy 20 minut? Ktoś mi tak mówił z forum. A dowiedziałem się , że dopiero po 30 minutach aerobów zaczyna się tłuszcz spalać. [...]

W Lidlu są dobre promocje jednodniowe. Wczoraj nabyłem np 500g gulaszu z kuraka po 6,50zł chyba.

dobre jedzenie przede wszystkim.możesz dorzucić bcaa około treningowo wypłynie dobrze na regenerację.do tego witaminy i minerały,jakieś białko,zma przed snem to wszystko pomoże lepiej się zregenerować i spać

B-REAL dobre ujęcie 8-)

Stań bokiem do wyciągu dolnego, podczep czymś do nogi i rób przywodzenie :-) Napewno w rl te nogi wyglądają lepiej, tak jak wszystko u wszystkich :-) Ale nie ma co słodzić że są dobre, bo nie są :-)

[...] jest cenna i dzięki wszystkim (Tobie Shitman najbardziej %-) ) Akurat dla mnie to komplement, jeśli mówisz, że nogi sporo odstają od góry, bo wiele osób mi mowi, że nogi mam dobre. Jeśli chodzi o nogi to teraz pracuję nad lateralisami i niedługo jeszcze przywodzicielami się zajmę jak dojdą nowe maszynki. Znacie jakieś ćwiczenia na przywodziciele [...]

Już prędzej też napiszę że rvchałbym niż dobre udo %-) Że nie ma mega separacji to zrozumiałe, bo po treningu, ale wielkość też niestety niebardzo. Ciśniej te giry ostro, bo sporo odstają od góry :-)

[...] czas jechałem 30mg i Oxanavar się skończył. Mineły 3 tygodnie i efektów spektakularnych nie ma. Poszło na klatke po 2 powtórzenia więcej w serii, ale może to przez to miałem dobre podejście i staram się trzymać diete. W pewnych momentach myślałem, że moze to jakaś podróbka. Od jutra jade na dragon nutration epi i zobaczymy jak bedzie. 1 dzień [...]