dobre

[...] nog w podporze Sobota,Niedziela : bieganie I teraz ostatnie jesli bys mogl wprowadzic ostatnie poprawki dotyczace nog (ktore dodalem do cwiczen i nie wiem czy wybralem dobre cwiczenia) oraz progresji na poszczegolne cwiczenia (nigdy jej nie robilem wiec nie wiem czy dobrze dalem ilosc powtorzen i czy jest przy dobrych cwiczeniach). Tam [...]

"Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

[...] robiona rowniez (tez kolana, lewego), ja na treningach podswiadomie czasem zmienialem pozycje z lewej na prawa, zeby lewa noge miec chroniona . Nie wychodzilo to jednak na dobre mojej technice, szybko sie na tym lapalem i wracalem do lewej pozycji... bedac jednoczesnie bardzo ostroznym. Niestety ja z kontuzjami tez mialem duzo do czynienia. Nie [...]

znam jedno dobre ćwiczenie na klate mi pomogło tylko ze jest bardziej na sile, ale klata tez rośnie a wiec tak: 6 serii na ławeczce leżąc po 3-4 ruchów puzniej 6 serii po 4 ruchy na skosie no i tak samo rozpietki. Na koniec zrub po 4 lub 6 seri po 6-8 ruchów na prostej ławeczce, pozniej tak samo na skosie i rozpiety gwarantuje ze wejdzie ładnie w [...]

[...] niepotrzebnie woda. naprawde mija sie to z celem, najlepiej by bylo gdybys zamiast metki i omena walnal winko lbo propionata. superka wraz z propionatem daje bardzo dobre efekty. zamiast metki i omy proponowal bym 20 amp propionarta nolvadex do tego i oczywiscie clomid na koniec. ale to tylko moje zdanie wiec poczekaj az sie wypowiedza [...]

Ponawiam pytanie Kobiety są jak miejsca parkingowe................. Dobre - zajęte a wolne to dla inwalidów

[...] w kategori czarnych pasow (hehe biorac pod uwage, ze czarny pas w bjj pod jedym z gracich jest nie lada wyczynem) ... znajdzie sie tez kilku trenujacych 4-6lat i majacych dobre wyniki ... ale tu chodzi jush od talent zawodnikow i trenerow (a raczej caly sztab), ktorzy potrafia ich wykreowac i doszlifowac do perfekcji ... ... w sumie nic [...]

Ja od jakiegoś czasu zawsze po treningu popijam sobie Izo,zawiera 185mg glutaminki i 50mg karnitynki poza tym sporo niezbędnych minerałów i witamin więc sądze że po trneningu bądź w trakcie jak kto woli jest w sam raz. Polecam też Strive firmy Nutrilite, tez stosuje..bardzo dobre. "Silny charakter i spokój to podstawa sukcesu"

Moim zdaniem dobre na zawody - słabe na ulice. ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

[...] Chyba jeszcze nic smacznego nie jadles. To, ze Tobie sie wydaje, ze nie szkodzi nie oznacza, ze Ci sluzy lub bedzie sluzyc. I dla innych tez nie koniecznie musi byc dobre. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam [...]

Czy naprawdę masz tak dobre nogi,że ich nie potrzebujesz ćwiczyć?

nie mam takiej koszulki... ale może zrobie sobie, myślałem o naszywce na kimono... ale nie wiem gdzie można zrobić dobre jakości tak żeby sie nie ścierało od maty... www.antonjo.neostrada.pl

Ja również jestem za Ultimate lub Multipower jak już coś brać to brać dobre.Wychodze z założenia że jak nie ma kaski to lepiej sobie dozbierac i kupić coś dobrego.

witaj ponownie jasne ze tak wazne zeby glowen zasady hst byly zachowane osobiscie robilem wiecej takich cykli (15,10,5 bez negatywow) i mialem rezultaty bardzo dobre - ale polecam na przyszlosc robic takze 5neg przyrosty miesni na poziomie komorkowym sa najlepsze pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

a co Real Madryt już sobie odwidział? Beckham w AC Milan to mogłoby być dobre:) Pozdrawiam

Czacha rozpisal lzejszy i z troche innym podejsciem ale tez dobry Obecnie koncze brac podobny do tego i efekty bardzo dobre Ja zapomnialem dopisac w swoim cyklu lekow na zejscie ale ograniczylem sie tylko do poprawy cyklu swzp A tak przy okazji masz Czacha soga i tak mialem ci daj wczesniej za cos ale juz nie pamietam Jednak co sie odwlecze ....

[...] przyjaciólką czyli ze mną w sumie nic jej nie doradzałam bo nie wiedziałam co, ale to ona sama stwierdziła, że takie otwarcie się przed kimś pomaga Aha najwaniejszy jest dobre samopoczucie ona też miała dni kiedy nie chciał wstać z łóżka itd, ale z dnia na dzię było lepiej hehe miałam nawet z nią ubaw jak zaczęła zrywać kwiaty z drzew( chyba [...]

Zamierzam teraz zainwestować w Profi whey mass 4kg + kreatyna Ultimate Niutrition dobre połaczenie ?

*****ek: Profi whey mass czy to przy masie, sile zawsze sie przydaje do uzupelnienia bialka i weglowodanow, tym bardziej ze jest tam bardzo dobre bialko, wiec wybor jak najbardziej dobry! A kreatyna to juz wlasny wybor, ja jestem z OLIMPa zadowolony i jego ceny BigMysza "It is health that is real wealth and not pieces of gold and [...]

.. "chce osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, ale najbardziej rzeźbę " dobre... opisz sie wg tego postu : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH [...]