dobre

Witam ---------------2 dzień cyklu------------------ Dzień jak co dzień nuda w pracy posiłki trzymane z zegarkiem w ręku. Nic nadzwyczajnego się nie działo. ----------------Trening------------ Biceps 1.Uginanie sztangi stojąc 25p 20p ( rozgrzewka) 15p 12p 10p 8p ( seria właściwa) 25p=10kg 20p=16kg //15p=22kg 12p=24kg 10p=26kg 8p=30kg 2.Uginani [...]

[...] znaego po JKD w UFC lub MMA ten styl bedzie jak KM w teori bardzo odbry w praktyce troche gorzej odnosnie ewolucji kiedys starozytne sztuki walki byly super hiper extra mega dobre mianowcie karate kung fu i inne takie czy nawet jj w praktyce okazalo sie ze konserwatyzm nie wyszeld im na dobre tak samo jest z JKD masz klapki na oczach to ze umiesz [...]

tak ,dobre w udo jest 40mm Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-10-14 22:32:00 Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-10-14 22:32:33

niee ale mysle ze dobre są znajomy stosuje Flexa i mowi ze dziala jak nalezy co do stawów to genetyczne mam nie do zaorania i sie ciesze Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-10-14 22:40:18

czemu nie odblokował od razu ? hmmm dobre pytanie... Jeszcze jest w trakcie kursu z terapii manulanej. Ukonczy go w grudniu i dopiero wtedy bedzie mogł go odblokować. No chyba ze ja wczesniej znajde innego bardzioej doswiadczonego fizjo , ale mieszkam w malem miescinie i wątpie zeby mi sie udało. A co do dalszej rehabilitacji to jestem jej [...]

na pocieszenie powiem ze 90% underowych propow jest dobre, gdyz jest najtanszy w produkcji od pozostalych srodkow.

[...] jak zareagujesz, a na ten moment musisz sie chyba skupic na odpowiedniej wadze. Co do biegania to ja osobiscie jak najbardziej polecam rozne bieganie. Interwaly sa bardzo dobre, ale bieganie tylko ich nie uwazam w Twoim wypadku za najlepszy pomysl. Wazne, zeby biegac jak najczesciej. Co do treningu Rossa to jest to baza rozwijajaca cale [...]

Bardzo dobre witaminki

qwer mozna narobic przez 10 tyg ale sztuka jest zeby jak najwiecej zostalo z cyklu. Nie wyobrazam sobie konczyc cyklu dlugimi estrami w przypadku cyklu na mase. Ciezej jest wycelowac z odblokiem to raz, ciagniecie pare tyg propa po mixie lub dlugm estrze tessto wyjdzie tylko na dobre, mozna poprawic jakosc miesnia i definicje.

[...] wiem jak inni,ale ja gdy już coś u kogos trenowałem/trenuje to się po prostu dopytuje dlaczego tak a nie inaczej(mówiąc dosłowniej skoro płace to wymagam by mi trener wytłumaczył coś czego zrozumiec nie moge) kaczorat podałem Ci stronke,to bardzo dobre źródło. Wystarczy się z nimi skontaktować Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-15 00:19:21

nie znam tych srodkow ph oj to poznaj naprawde dobre cukierki..sprawdzilem je na sobie jakis rok temu. polecam megaH porownalbym z antkiem,tak mocno klepie,tylko ze dlugo sie wkreca(w tyg4-6 jest moc jak sk****syn). megaTrn..moc, twardy miesien, nerki lupie..normalny parabolan, tyle ze w tabsach.. enan z superka na poczatek zeby nabic miesnie, [...]

[...] bys sie nie doszukal mysle ze najciezsze co mogloby sie "zalapac" na jego erę to cos w rodzaju Manowar: http://youtube.com/watch?v=D7McPsAyHbM wg mnie na trening dobre pozwala cwiczyc pozwala odpoczac ALE w skupieniu pomiedzy seriami no i jak powiadal pewien sprzedawca spod mostu ("Bułgarski Pościg") disco disco ponad [...]

[...] Co o tym wszystkim myslicie ? Troche oderwalem sie od alkoholu w tym temacie, ale sprawa jest swierza, temat dotyczy konfronatacji "nie na macie" wiec pomyslalem ze to dobre miejsce. (P.S. Zeby bylo jasne - nie mam zadnego poczucia potrzeby zemszczenai sie, dorwania go i wyznaczenia mu sprawiedliwosci - ot los przyniosl cos nowego ;) )

Dokup do cp mono vitalmaxa tanie a dobre:) + do tego tauryne olimpa (pomaga "wchlaniac sie kreatynie" i pobudzi cie przed treningiem sam biore teraz xpanda+krealkalyn+tauryne i jest naprawde kozacko. Jak masz wiecej hajsu kup kre alkalyn Efx ja go polecam bo mi za***iscie sila poszla po nim na poprzednim cyklu. Glutamine kup i po cyklu [...]

dobre pytanie!

przyjmuje za dobre roziązanie Bernardiego gdzie posiłek po treningu(przed też ) ma sie składać z węgli prostych i białka najlepiej w formie odżywki. A jak miałby to być posiłek to co proponujesz? Standard? Ryż brązowy/parboiled, mięsko/ryba , warzywa? Gdzie jest ta ankieta? Zmieniony przez - Rusku w dniu 2008-10-15 10:11:34

witam mam pytanko. czy dobre by to było gdybym np cwiczył co dziennie???

Vanilaface diete chyba kuleje, po treningu nie spozywamy warzyw, skupiamy sie na ww z ryzu/makaronu/ziemniakow, jako zrodlo bialka całe jaja nie sa dobre, poniewaz zoltko zawiera spore ilosci tluszczy nasyconych, dlatego po treningu dawaj same bialka z jaj. L3m0n skoro nie masz czasu aby zjesc normalny posilek, to najlepszym wyjsciem bedzie banan [...]

jedzie ktoś z Poznania? jest jakies dobre polaczenie PKP / PKS? bo z tego co widze to 3 przesiadki...

Marcin_Olb Dobre proporcje, niski BF. Bardzo sie to fajnie wizualnie prezentuje