dobre

gratuluje . Na dolne partie dobre sa machanie nogami typu nożyce, itp albo same machanie wyprostowanymi nogami do góry. Ja ćwiczyłem sobie i sa efekty. Albo jescze na drazku mozna pomachac sobie nogami, lub przy drabinkach.

[...] dziennie ok- ale liczy się też jakość) a do tego mono dodaj witaminy, ZMA, Omega 3 i będzie OK. a jeśli koniecznie chcesz już kupić odżywkę w celu uzupełnienia diety to kup dobre białko np Prolongatum, SP80, albo inne jest tego naprawde od cholery. a mając dobre białko możesz sam stworzyć gainera w każdej chwili wg potrzeby wystarczy z takim [...]

trening sprawdż lepiej i przedyskutuj z kimś kto zna się lepiej,nie zawsze to co jest w gazecie jest dobre. Co do brzucha to na masie raczej go nie zgubisz a tak naprawdsę to jeszcze Ci się powiększy. musiał byś dołozyć aeroby a tych u Ciebie niewidzę.Prawda jest taka,że albo robisz konkretnąś mase i olewasz brzuch(w sensie nie przejmujesz się [...]

Dobre pytanie.;) Z jednej strony węglowodany po treningu muszą być dostarczone, z drugiej węglowodany przed snem to podobno nie najlepszy pomysł.

[...] spore pieniazki, nie majac pewnosci co macie w opakowaniach.. Nie twierdze ze tak jest w kazdym miescie, ale np w Trojmiescie nie ma zadnego klopotu - prywatna wizyta u dobrego lekarza, 150 zl. Od razu uczciwie - po co sie przyszlo - a ze recept ma byc sporo - to panie doktorze, zebym dwa razy nie musial chodzic, pan wpisze dwie wizyty, ja [...]

[...] ma takie poglądy więc nie są takie dziwne. W końcu to forum dyskusyjne i mam prawo przedstawić swoje zdanie, ja nic nie wmawiam koledze, tylko "mówię" mu co według mnie jest dobre. A opinii w kulturystyce jest multum, więc każdy z nas raz na jakiś czas usłyszy lub wyczyta coś co wprowadza go w zadumę na temat ćwiczeń, diety itd. Nie chciałem [...]

Zma z inkospor dobre. zamiast tego nutrion? Poza tym dobre połączenie?

[...] kreatynowe kilka odżywek białkowych(to wszystko w przeciągu 2 lat) no i teraz na zime chcałem zarzucić coś nowego. No i zaczynam od tego gainera z kreatynką, no a później tak jak pisałem krea+dex+BCAA+HMB Czyli jak dobrze zrozumiałem tan gainer i krea to dobre połączenie a to drugie: krea+dex+bcaa+hmb będzie dobre? I tu już nie chodzi mi o mase.

smak, efekty oraz rozpuszczalność uważam za bardzo dobre. Wysoka ocena 9/10. Postęp zauważalny, pompa w zasadzie od pierwszego/drugiego zastosowania. SizeOn naprawdę działą i jest godny polecenia. pozdrawiam, Mike

[...] przed cellmassem, nie lubie za bardzo supli z controlled labs - nie wiem czemu, moze kiedys wezme greena z white flood, narazie nanovapor+anabolic halo koncze, jak dla mnie bardzo dobre, niedlugo paczuszka przychodzi to pojade Detonator z peaka + anator z muscle techa pre+post, a na pozniej mam jeszcze 1 zestaw gaspariego + 4x noxplode(stary)

[...] towar naprawdę działa. U mnie rozkręcał się wolno, jakieś 2 tygodnie ale po tym okresie dzaiłanie bylo ewidentne. Dodam, że trochę cykłów kreatynowych mam za soba, były to dobre stacki jak i zaawansowane formy kreatyny jak Orotan Kaizena. Jednak masowo SIZE-ON wypada najlepiej. Nie spodziewałem się, że jakaś kreatyna bedzie minie w stanie tak [...]

Size On możesz pic cały trening zamiast wody.Ja np jak piłem na koniec, albo po treningu miałem straszne wzdęcia.Pijąc w trakcie treningu naprawde przyjemnie się cwiczy, a mono możesz brac jakie masz pod ręką. Dobre i czyste mono masz np z universala, optimum albo z vitalmaxa Zmieniony przez - Loke13 w dniu 2011-01-08 13:06:47

Widać, że nie masz wiedzy na ten temat. Uzupełnij ją czytajac te forum. Zainwestuj w dietę. L-carnityna wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Jak chcecie masy to ułóżcie dobre treningi, ułóżcie dobre diety i jazda. Po pewnym czasie cykl na mono.

podepne sie jako ze tez srednio siedze w konkretnych prod potrzebuje gainer'a/bulka ale w miare wysokiej jakosci bardzo dobre bialko i dobre ww malo cukrow... jest cos?

[...] w diete. A juz jak pol roku minie, Ty bedziesz na tyle obeznany, ze bedziesz czail co i jak mozesz zastanowic sie nad czyms mocniejszym typu mono kreatyny. szczeze powiem dobre zarcie to polowa sukcesu - doswiadczylem sam na sobie. Na poczatku cwiczylem z planem treningowym, ale jadlem jak chcialem, moze byla jakas poprawa, ale niewielka. jak [...]

hehehe TRZEBA MIEC FANTAZJE :D :)) dziadku... dobre dobre, Sog dla was chlopaki :) BADZCIE DZIELNI

To branie kreatyny jest bez sensu w takim razie. Odstaw ją jeszcze na pare miesięcy, ułóż dietkę i sam zobaczysz, że samo dobre odżywianie przynosi równie dobre efekty.

a te z sfd to takie dobre? Olimp i FA to stare dobre firmy. warto ryzykowac?

[...] urozmaicać. Poczatkowo dieta CKD była dla mnie koszmarem bo mało było produktów i potraw na ktorych mogłem przeżyć. Teraz po ponad roku na CKD zaprzyjaźniłem się z nią na dobre i sam komponuje/wymyślam dania. Przykładowy dzień wygląda mniej więcej tak że wstaje rano o godzinie 6:00 i pije odżywką białkową i natychmiastowej wchłanialności (np [...]

[...] przez organizm czlowika wiec NA STALE ODKLADA SIE W ORGANIZMIE LUDZKIM. poza tym smalec wieprzowy jest bardzo bobrze metabolizowny przez ludzki ustrój jak tez stanwi dobre zródło energii przy diecie ckd. dalej po fotkach - czym wieksza masa miesni tym latwiej spalic tluszcz, czy cwiczysz brzuch np z ciezarem za karkiem tak by robic max 12 [...]