dobre

Trenować moze oczywiście kazdy niezależnie od wieku, a nawet do tego zachęcam, ale jesli chodzi Ci o jakies dobre wyniki na tle kraju, czy nawet województwa, to juz chyba za późno, bo koleś ze stazem treningowym 5lat jest na tyle dobrze wytrenowany, ze to prawie maszyna

Nie, to raczej nie zwyrodnienie. Poza tym dziwię się, że tu pytasz, sam przecież dajesz tu "bardzo dobre" rady (no przynajmniej tak twierdzisz) w podobnych tematach. A skoro bierzesz "glukozaminę z Olimpu" to już w ogóle nie rozumiem, dlaczego Cię boli cokolwiek.

[...] 2 Nowotniak, który przegrał minimalnie z Pudzianem, Kobi nie wyszedł do tej konkurencji --Nosidło 380kg 1 Orzeł, 2 Pudzian w tej konkurencji Kobi poważnie poczuł biceps i zrezygnował po kilkunastu cm --schody 1 Pudzian, dobre występy Bąka, Schabowskiego, Żochola i Kobiego, Kaługa nie wyszedł do konkurencji To tyle tak z grubsza co zapamiętałem

Dlaczego A6W nie jest dobrym pomyslem?? Czytalem na kilku forach, ze w polaczeniu z aerobami daje dobre efekty

[...] działa...Termogeniki jakoś bardziej do mnie przemawiają.Antykatabolik...no cóż jak dla mnie BCAA,glutaminę mam w innych suplementach.Jak już brałeś kretkę,masz pewne doświadczenie to zarzuć stacka jakiegoś lepiej.Co do biegania to rozumiem,że wiesz wszystko o HR itd.Pomyśl nad HIIT to dobre rozwiązanie jak już biegałeś,mniej czasu,lepsze efekty.

Nie zauważyłam, bys popadal w samouwielbienie A mowie, ze fajne bo daje dobre samopoczucie, a wiecej osob ma do siebie jakies uwagi niz lubi siebie, wiec mozna powiedzic, ze wtedy stajesz sie elita

[...] środek na cykle redukcyjne, recomp i w celu zdobycia suchej masy, a także siły. W połączeniu z Superdrolem i klonami potrafi przynieść kilka kilogramów suchej, bardzo dobrej jakości masy mięśniowej. Idealny taper dla cyklów z użyciem Superdrolu. Ma grupę 17-alfa, zatem należy zaopatrzyć się w osłonki wątrobowe. Nie blokuje mocno, u [...]

****a z tym pkpmanem musialo byc dobre

Bierz SE ja mam 350i jako walkman zaj*** i aparat dobre zdjecia robi chociaz ma tylko 1,3 Mpix

W masie chodzi nie o ilość, ale o jakość . Ja proponuję zacząć wyżej, żeby było z czego schodzić... Ja redukcję robiłem na 2700 kcal na LC. Tak więc 3200 to nic strasznego. Ułóż dobre LC z ładowaniami i śmiało do przodu .

Pomyśl nad HIIT to dobre rozwiązanie jak już biegałeś,mniej czasu,lepsze efekty. A ten cały HIIT nie ma negatywnego wpływu na budowanie masy? Nie powoduje utraty mięśni? Czytałem gdzieś, ze nie powinno się go łączyć z ćwiczeniami siłowymi, ale rozumiem że chyba po prostu nie robić tego samego dnia, prawda? Czy jeśli powiedzmy buduję mięśnie [...]

[...] jedno i to samo,lakcid pakowany jest po 10 ampułek. a lakcidofil 20 kaps Nerki- Urinal, jest to wyciąg z żurawiny Włosy-Nizoral co pare dni,Nisim przyda sie również nam dobre mydło np.Protex Stawy: glukozamina,msm.kolagen,chondroityna i oczywiscie Zestaw witamin i minerałów np. Vita-min multiple sport,Animal pak. Adam cynk ochrona prostaty [...]

Mam pytanie, chodzi o podciąganie na drążku. Kiedy ćwicze plecy podciągam sie w następującej kolejności 1)Nachwyt 2)podchwyt 3)chwyt naprzemienny(jedna ręka nachyt a druga podchwyt, a potem zmiana) Czy pociąganie naprzemienne przynosi jakieś korzysci i czy jest ono dobre(czy nie powoduje dyzproporcji w budowie ciała)?? z góry dziękuje z odpowiedź!

A to jest dobre? http://i185.photobucket.com/albums/x248/hsoed/a-1.jpg

Sog. Dodam jeszcze ze na zoladek bardzo dobre jest Manti. Sprawdzone na antku

ok A to cwiczenie bardzo fajne, napewno skorzystam, tylko ciekawe ile bede musial cwiczyc zeby cos poprawic ;/ bo moja klatke jest bardzo slaba ;/ :] Ale jescze kiedys ktos mi powiedzial ze to jest dobre http://i185.photobucket.com/albums/x248/hsoed/sbasp.jpg Tak tez moge robic?

dobre winko co tu wiecej pisac

zalozmy ze chce robic tlyko rzezbe, nie sile to co bedzie dobre?

Tutaj podano tylko 2 dni z tej diety; ogolnie rozpisana jest na jakis tydzien --> uwzglednia rybe i kurczaka; obiady łatwiej mi gotować na 2 dni więc np. nastepne dwa to cielęcina ze szpinakiem a kolejne kurczak z kuskusem; dieta urozmaicona ale starałam się uwzględnić w niej zarówno dobre W jaki i T;

[...] nadaja sie na silke jogging, na chodzenie po domu, generalnie do wszystkiego. Sprzedaje bo sa na mnie za szerokie w pasie. Rozmiar L bo taki kupilem (mam 80cm w pasie) beda dobre dla kogos przynajmniej 88cm w pasie. Na mnie sa zdecydowanie za szerokie, dlugosc w sam raz (mam 187cm). Wzrost oczywiscie nie bedzie mial takiego znaczenia bo zawsze [...]