dobre

przeciez mowie " przed obiadem " wiadomo ze po treningu wchłone carbo , bialko " pozniej chcialem kaszke " i na obiad jakies tam ryzaste bajery + pelnowartosciwe bialko ;p czyli dobre miedzy posilkami thx .

Platki gorkie + kaszka manna z rana to dobre polaczenie czy nie ?:D

[...] art o FBW w ogóle nie rozumie o co w nim chodzi. Jakie wyciągi, jakie rozpiętki, jakie maszyny? Po co 2 cwiczenia? Skupiasz sie na bazie, nie na jakichs ******lach. One sa dobre dla kulturystów, albo kogos z duzym stazem, kto chce dopracowac jakies mankamenty sylwetki. Ty sie lapiesz za sztange i wykonujesz cwiczenia, ktorymi naprawde obciazysz [...]

oba gainery dobre, true mass ma sporo wiecej bialka - wiec pomysl,czego potrzebujesz do uzupelnienia odzywiania/gdzie sa braki/ itd. i wybierz odpowiedniego GM i WF - bardzo fajne zabawki, na pewno nie przy roku stazu, ale jak chcesz kupic to i tak zrobisz, wiec nie bede teraz filozofował - to bym zostawił olałbym animal nitro zdecydowanie, a.paka [...]

dobre wyniki ankiety

co ty czytac nie umiesz cezary? dobre ale wole to w wykonaiu marco v

wow JUZ 6 miesiecy naprawde kawał czasu by pisac 'już' zwykle dobre mono , creapure jakies sprawdzone firmy i tyle, na stacki przyjdzie czas , po co na starcie wydawac 3 -4 razy wiecej , skoro i tak nie da Ci to wiekszych przyrostów oraz ogolnie to ja bym poczekał i tak z braniem jzu teraz supli , bo trenujesz tyle co nic, ale to Twoj wybor

[...] Whey Protein 80 +CARBO V POSIŁEK (20:00) Twaróg + kawałki banana VI POSIŁEK (22:00 - 23:00) Whey Protein 80 +łyżka oliwy z oliwek? Chcę mianowicie wiedziec, czy to jest dobre rozplanowanie na redukcję? Oczywiście gramowo każdy produkt dostosuję indywidualnie, ponieważ jeszcze nie mam wagi sporzywczej, ale niedługo planuję kupic. Może jakieś [...]

Witam. Oglądałem przed chwilą filmik taki o treningu faceta, ktory w trakcie stlokl jajko , wlal do szklanki i cale wypil.. Co to daje?? Czy to zdrowe?? Napewno nie dobre:D

jesli dobrze grasz to nie sa ci potrzebne jakies specjalne buty tylko dobre nogi, a jak bedziesz dobrze gral to ci kupia dobre buy;p wazne jest jak graja nogi

hahhaha dobre ;D znow mnie nie bedzie ide do roboty ;) pozdro dla wszystkich z Lubelskiego

Witam Potrzebuję jakieś dobre aminokwasy tak do 100zł/msc. Zastanawiam sie nad bcaa lub amino z uniwersala. Co polecacie? i jak z dawkowaniem okołotreningowym? Pozdrawiam

bilem IP - bardzo dobry, bezbolesny atomica bije trena - raczej bardzo dobry propka nie bilem, ale nie ma powodu psuc propka i sa dobre opinie.

podobno całowanie jest dobre na chudnięcie ;) zastosuj się do powyższych rad, ale np z panienką spróbować nie zaszkodzi

cwiczysz w domu (zajrzyj do działu TRENING DOMATORA) tam masz wiele różnych ćwiczeń nie tylko pompki drążek i bieganie bieganie jest dobre dla organizmu dotleniasz lepiej całe ciało poczytaj trening domatora ułuż sobie plan 2,3 dniowy na tydzien i ćwicz a w wolnym czasie sobie biegaj uwazaj w lesie na gwalcicieli

highbury .. najlepiej idz do sklepu i przymierz te buty. Ja mialem nike Tiempo tak sie napalilem. sprawdzalem wszystkie wymiary i zdawaly sie idealne na moja stope . przychodza i lipa. dlugosc dobra tylko zla szerokosc. stopa mi latala w nich lewo-prawo. sprzedalem koledze na ktorego byly dobre. dlatego mam zamiar kupic veloci

nawet dobre

[...] a sa tam jeszcze przynajmniej 2 posilki gdzies wcisniete 4) oczywiscie,ze tak ! to przeciez treningiem aerobowym / interwałowym, masz palic tluszcz (pomijajac dobre odzywianie itd co jest podstawą) a nie siłowym 5) po co z bialkiem? jak masz bcaato dawkuj albo wieksza ich ilosc tylko przedtrenigniem , ale tak z 30min (a nie 1,5h) [...]

Mono to mono weś to co wychodzi kożystniej. Jak dla mnie Creapure treca jest bardzo dobre

[...] potrafię znaleźć różnicy, która powodowałaby, iż trzeba się w pewnym etapie przerzucić na sztangę oprócz tej, że podczas robienia pompek kąt nachylenia między mną a podłogą się zmienia, a w wyciskaniu sztangi non stop jest prosty (lub zbliżony do prostego). Czy właśnie ta "mała" różnica powoduje, że pompkami są dobre tylko na początek?