dobre

Z kilkoma liczy sie różnica poziomów między Toba a przeciwnikami i wszechstronność. Dlatego Bjj jest lepsze od kicka (mozesz i chwytac i uderzać). Natomiast aikido tylko teoretycznie ma cos do powiedzenia z kilkoma. Dobre beda tez wszelkie polaczenia stylow czysto chwytackich (judo, zapasy) z uderzajacymi (thai, boks, kick). A najlepszy jest noz. [...]

czytaj uwaznie: aikido jest dobre do walki z wieloma przeciwnikami oraz kickboxing. Osobnie (nigdy bym nie polaczyl kicku z aikido) Renegat

kickboxing jest dobry ( trzymasz przeciwnika na dystans) aikido proste dzwignie Nie mowie ze aikido jest dobre do walki z kilkoma przeciwnikami. Pisze ze jesli cwiczysz je to dasz rade. Zadam przeprosin Renegat

Roznice pomiedzy sformulowaniej "jest dobre do X" a "cwiczac je zrobisz X" chyba nie tylko ja nie widze. Paweł Ziółkowski

Zacznij trenowac aikido i wyjdz do walki z kilkoma facetami ,a potem sam mnie przeprosisz( jak bedziesz jeszcze mogl pisac). Poza tym logicznie rzecz biorac jak aikido jest dobre na kilku , to jednego jest zaje..... Polaczenie tych 2 "najlepszych" grupowych styli wydalo mi tak "ciekawe" ze nie moglem sie powstrzymac. Renegat z [...]

Witam! Podzielam zdanie Binia,ze 21 powtorzen to terapia szokowa.Ja osobiscie wykonuje to cwiczenie raz na 3 tygodnie i nie wiecej jak 3 serie.To dobre cwiczenie na wyjscie z sytuacji kiedy biceps nie reaguje na zadne cwiczenia. Pozdrawiam! TEN-SHIN

[...] tak jakbyś pozowal przed publiką pokazując bicepsy. Następnie powolnym ruchem wracasz do pozycji wyjsciowej.Wazne jest żeby faza negatywna ruchu była powolna.Według mnie to dobre ćwiczenie.Stosuje je prawie w każdym treningu bicepsów i myśle,że daje dobre rezultaty.Mam nadzieje ze wszystko opisalem dość jasno:) Pozdrawiam! TEN-SHIN Zmieniony [...]

Ostatnio coraz czesciej jadam na kolacje ser chudy + mleko 0,5 %. Mam wiec pytanie czy takie pozywienie jest dobre na noc? Z reguly jem to po treningu gdyz z silowni wracam ok 20:30. Jesli ktos moze mi udzielic rad co jesc a co unikac w okreslonych porach dnia bylbym bardzo wdzieczny. Cameron

Kain stosowałem już 2 razy Tłuste ,ale nie dłużej niż 2-3 miesiące i miałem efekty dobre ,a poza tym czułem sie świetnie,więc teraz znów na 2-3 miechy chce wskoczyc na tłuste ,a potem znów węgle .Musi byc jakies zróżnicowanie w diecie :-))))

Wstyd prosić o jedzenie he he :-))), dobre. Pewnie i racja. Ja np jak jestem u swojej dziewczyny to jem bardzo mało,ale nie dlatego że wstydze się :-))) bo dostaje wszystko i prosić nie musze :-))), tylko dlatego że jestem zajęty dziewczyną i nie myśle o jedzeniu. No ale jak już jej mama cos przygotuje to palce lizać, kurczaki, ryż, jakieś [...]

Jesli dobrze kojarze to bylo to nawet dobre... o ile dobrze kojarze...

Bardzo dobrym ćwiczeniem na zwiększenie skoczności jest ćwiczenie "wspięcia na palcach siedząc" chyba tak to się nazywa :-))).Jest to bardzo dobre ćwiczenie dzięki niemu moja skoczność o dużo się poprawiła i mogłem nawet pakować do kosza, do którego wcześniej ledwo doskakiwałem :-))), powaga.No ale na każdego może działaś co innego. [...]

dzieki dobrej diecie mozesz w domku calkiem dobre rezultaty osiagnac tylko ze musisz sie rygorystycznie trzymac diety co niejest latwe troche kasy taka dieta kosztuje ale pomoaga a nastawiasz sie glownie na weglowodory potem bialko i w nieznacznej ilosci tluszcze przyklady ropzisanych znajdziesz w archiuwm i to spora ilosc Pozdrawiam " Zawsze [...]

Witam! Na początek polecam dobre odżywki i suplementy.Taniej wyjdzie(chyba),nie ma ryzyka podróbek i nie trzeba sie kłuć. Pozdrawiam! TEN-SHIN

[...] to sie kasuje jego posty poto zeby tylko dalej jechac i sie nie zastanowic co robi? nie jaki pio ponoc stanol w mojej obronie a ktos z skasowal jego post czy to jest dobre ? zastanuwcie sie lepiej nad tym ale ja sie dowiem kto mi to wyciol i w tedy nie bedzie przepros postopie tak jak ktos postopil ze mnom a ja juz wiem jak i zrobie to [...]

siemka ! mam pewien problem (co nie jest śmieszne), ćwiczę nogi już od ok. 8 miechów, ostatnio bardzo ostro, siła nóg rośnie, a wyskok za bardzo nie chce pójść w górę, nie wiem czym to jest spowodowane (może nie umiem skakać - jeżeli jest na to sposób), jeżeli ktoś zna dobre metody ćwiczenia wyskoku to proszę o głos

Kain - racja Vanderlei - "ciekawe czy coś brał" dobre - to zawodowcy. Każdy z nich bierze duzo różnych rzeczy nie tylko sterydów. Tu wchodzi w grę duża kasa, idą SAA chormon wzrostu, EPO, amfetamina i cały szereg różnych środków odziałujących na psychikę. Son Gochan

Wejdźcie na www.hardsport.cz i na www.fitsport-jt.cz izobaczcie sobie ceny suplementów.Ja osobiście biorę suplementy czeskich,kanadyjskich i w ogóle różnych firm.Są tanie a dobre.Kreatyna kosztuje od 60 do 100zł za 500g.Gainer są w cenie ok.20-30zł.Wejdźcie na jakąś czeską wyszukiwarkę np.www.quick.cz i poszukajcie czegoś,wpiszcie sportovni [...]

[...] czy Maxibolinu w bardziej cywilizowanych krajach. Jako preparat doustny będzie miał i ma jednak więcej efektów ubocznych niż sam nandrolon, zaś przyrosty jakkolwiek dobrej jakości i trwałe, są znacznie mniejsze niż po zastosowaniu nandrolonu. A by były równie dobre i bezbolesne (vide - iniekcje) potrzeba stosowania dużych dawek. A to już [...]

[...] to nie dla mnie :))) A po drugie moge ćwiczyc żelastwem tylko 2 razy na tydzień (tylko tyle mam czasu) I na razie jednak zostaje przy treningu HIT Jeszcze raz spox ze to rozpisałeś bo kilku moich znajomych robiło ten plan i niektorzy mieli dobre rezultaty wiec ktoś skorzysta. Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"