SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Pierwszy FBW-plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że na początku na większe partie dac 3 serie, a na mniejsze po 2 serie. Ja dałem 3 serie na klata i na nogi bo sprawdzałem i wiem że dam rade, dałbym i wszystkiego 3 serie ale nie chce przemęczac, tak jest dla mnie najlepiej. A jakieś dobre cwiczenie na barki, zamiast tego co napisałem.. ? Zmieniony przez - Umr3k w dniu 2009-07-10 00:45:51

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2009-07-10 00:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właśnie na następny cykl zamierzam kupić white flood podobno dobre efekty sa po nim troche żałuje że od razu go nie kupiłem ale jak nie sprawdzisz nie dowiesz się czy na ciebie działa może po anadroxie pędzie kozacko :D loteria hehehheehehe

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2009-07-10 01:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    " przyspieszają wchłanianie kreatyny " raczej wchłanianie twojego portfela, łączyć dekstroze z glukozą to najlepsza droga do złapania tłuszczu. Dużo lepiej jest brać dobre Carbo! Mentos, w te NT chodziło mi nie o samą dekstroze tylko przy zmieszaniu jej z Mono :)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3669 Data: 2009-07-10 07:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taaa rozpływa się, i ten smak płatków , bezcenny kurva Dobre śniadanie to np. "kanapki" z tatara z łososia...Jajecznica z kurkami i boczkiem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2009-07-10 07:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta - 3 pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.to po co na wodzie jesz dodaj jakis keffir jakies owoce,orzechy i juz bedzie dobre,ew.mozesz dac tam kasze ryz badz makaron 2.jak usmazysz na jakis czas na oliwie nic nie bedzie,ale mozesz np.upiec 3.od czasu do czasu ujdzie,tylko pamietaj ze jajka sa ciezko strawne a przed toba cala noc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2009-07-10 08:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które ćwiczenie na przedramiona lepsze???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    j/w nie wiem czy uginanie nadgarstków jesli sa kontuzjogenne to dobry pomysl. Ściskacze sa dobre na nadgarstki i mięśnie przedramion,najlepiej rob pompki na kosciach/zacisnietych piesciach, powinno pomóc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2009-07-10 08:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na początku może się wydać nudne - ale się rozkręca. Dobre dialogi - akcji niewiele, ale naprawdę jest się z czego pośmiać Polecam

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 08:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termal Pro/Evolution opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Opinia taka ze teraz masz sprawdzone i dobre inne spalacze, i w thermala imo nie ma sie co bawic.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2009-07-10 10:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposób

    Post
    Piłka Nożna

    Super wypowiedź Leci Sogacz. Dobre "wejście" w mecz jest ważne, ale nawet jeżeli kilka pierwszych zagrań nie będzie dobrych, nie warto się tym przejmować

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2009-07-10 10:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre artykuły dot. kofeiny są na SFD. Tylko wpisać w wyszukiwarce. Są nieco konkretniejsze od tego dziwnego tekstu. Ale dobrze, że szukasz i wklejasz razem z podaniem źródeł. Sog na zachętę.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9211 Data: 2009-07-10 10:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kozacko wrecz bedzie trzeba foty porobic przed i po, do tego pomiary , bedzie dobre porownanie

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 10:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właśnie opjerdalam se posiłek 50g ryżu+250g mięsa z kury+20g oliwy i dwa pomidory do tego ale nie dlugo skończy się dobre i będe musiał jechać na szejkach

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 11:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SS

    Post
    Trening dla początkujących

    A ABS jest dobre?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2009-07-10 11:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termal Pro/Evolution opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    odpusc są inne, dobre i sprawdzone co najważniejsze z wiadomym składem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2009-07-10 11:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposób

    Post
    Piłka Nożna

    [...] nie wyjdzie ? A co będzie jak źle zrobię ? Jak się przywitać ? Jejku co wy pie..... jeżeli nie potraficie się skupić tylko na grze to powodzenia , a tak poza tym to bardzo dobre przed meczem , jest sobie pogranie jakiejś ciekawej muzyki , albo poprostu w szatni jeden bierze piłe do meczu i zaczynamy się nią bawić i tyle. Też jestem najmłodszy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2009-07-10 11:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

    Post
    Trening dla początkujących

    Masło orzechowe z orzechów ziemnych i oliwy z oliwek jest git czy to zło? Własnej roboty podkreślam Jest ok Ale wczoraj chciałem kupić takie ze sklepu - niby dobre, bo firmy Sante. Jak to spróbowalem, odrazu mnie wykręciło - po pierwsze niedobre to g*wno, a po drugie w chuuy soli w tym Moze z arachidowych byloby lepsze, i bez cukru/soli.. ale [...]

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 11:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo dobre, ale moja rada to nie za czesto, 2 cykle 6 tygodniowe w roku wystarcza, wtedy zrobicie najwiekszy postep, jak bedziecie tak cwiczyc caly czas to juz nie bedzie to

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3833 Data: 2009-07-10 11:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • misiel1995 gubienie fatu

    Post
    Trening dla początkujących

    Narazie dobrze idzie samopoczucie dobre

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2009-07-10 11:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żelazna koszula

    Post
    Sztuki Walki

    Kopt dam dwa przykłady (mają swoje naukowe wyjaśnienie) na to , że coś co z pozoru wygląda na coś złego i niszczącego w efekcie przynosi dobre i porządane efekty 1. to przykład ze świata natury i dotyczy akacji rosnących na pustyni w afryce....Afrykańskie słonie wędrując niszczą akację, zjadają ją i niszczą drzewa....potem przemierzają wiele [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 13422 Data: 2009-07-10 12:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jasie do kwadratu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jednemu koledze to miejscami miałem ochotę mu wy***ać lampe, bo nie wytrzymywałem. Od tego kolegi dowiedziałem się że na mase najlepsze są kanapki z batonem, w sumie nawet dobre, ale ****a na mase? Albo myślał że jest kulturystą bo codziennie pakuje, robi pompki, podciąganie i uginanie z hantlami. A jak mu wysłałem linka z artem o FBW z sfd to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 2009-07-10 12:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)