[...] kojarzy z katowaniem się na rowerku i orbim. Stąd jej zaaferowanie i entuzjazm chyba, bo mówi: "aaa, to Pani lubi sobie pizgać żelastwem? |-) świeeetnie, będę kibicować" ;-D No grzech nie skorzystać, naprawdę. dobre :) fajnie, że nie będziesz jedyną pizgającą kobietą w ogóle to jestem pod wrażeniem twoich postępów i kibicuję za dalsze treningi
[...] jedzeniowych, z których nie jestem dumna. Zwiększyłam węgle z diety LC. Na wyższych tłuszczach i niższych węglach czułam się lepiej, mimo, że wiem, że LC wcale nie jest dobre - tu zaznaczam swoje odczucia. Mniej puchłam w brzuchu i udach. Treningi: wolałam zdecydowanie trening B niż A. Ciężary nie są wybitne. Moje maxy: MC sumo: 43,5 kg [...]
Dzieki dziewczyny za dobre slowo, juz wiem skad te marudy, @ mnie dzis nawiedzil. Obli, gdzie ja moge byc? dwa tygodnie temu skonczylam Twoj trening A/B. Zrobilam sobie przerwe, w miedzyczasie mialam wyjazd sluzbowy zagranice, gdzie sie zalatwilam i mnie chorobsko dopadlo. Wrocilam we wtorek i dochodzilam do siebie. Jest juz lepiej, w pon zaczynam [...]
[...] };-) Obli - oj, bardzo nowe... wczoraj i dziś DNT, bo zakwasy nawet nie pozwalają się wyprostować porządnie. Chodzę cały czas skulona. Mięśnie brzucha nie bolały mnie tak dobre paręnaście lat...i mówię to poważnie całkiem. cała reszta też jest bardzo zakwaszona. Próbowałam coś zrobić dziś, ale syk bólu tylko, muszę to raczej przeczekać i [...]
Ja przy wznosach też kiedyś czułam tylko dół pleców :/ a to nie jest dobre. Dopiero od niedawna jak robię to ćwiczenie to pali mi tyły ud. Pokombinuj z rozstawieniem nóg i regulacją urządzenia.
Wróciłam :-) było bajecznie, taka szkoda, że tylko tydzień, ale dobre chociaż tyle :-) W hotelu była siłownia i dzieci ciągle pytały: mamaaaa, czemu nie idziesz na siłkę? Musiałam odpocząć i udało się :-) Jadłam dużo, w miarę czysto. Oczywiście bez liczenia. Trochę wina, ale z umiarem. Obyło się bez zemsty faraona :-) [...]
[...] nie zrobilam - nie zdazylam. Ale jest wazniejsza sprawa dla mnie na dzis. Wlasnie minal rok od czasu kiedy ostatnio zaatakowal mnie grzyb. Dziad poszedl mam nadzieje na dobre. Juz naprawde zapomnialam jak to jest, za co jestem wdzieczna temu forum, a w szczegolnosci Obli i dziewczynom, ktore tak slusznie mi wtedy doradzaly :-) };-) I obrazek [...]
Jakby kto myślał, że się poddałam to ni chu...a /-)_ Ale krotkie streszczenie się należy. Najpierw grzyb, wiadomo, mówiłam. Jeszcze nie przeszedł na dobre, ale już mogę normalnie funkcjonować bez myślenia o odrąbaniu sobie wiadomych części ciała. Potem jak przewidywałam złapało mnie przeziębienie, trzymało do poniedziałku, więc miałam kombo i [...]
[...] będzie reagowac wtedy , co prawda masz ładowania więc sie stać tak nei powinno ale wart sprawdzić kontrolonie I nie zapominaj o tych wszytskich ziołach herbatki imbirowe są rewelacyjne no i możesz tez szamac kurkumę tez daje dobre rezultaty I generalnie pamietaj bakterie robiotyczne witC 3g dzinnie echinacea tez może być wszytsko co wzmacnia :-))
Maupko - dziekuje i zapraszam };-) Wrzucam jak zwykle pomiary. No to juz stanęło na dobre. Myslę, że to bunt na pokładzie ;-) napady na zarcie i slodkie. Ból głowy. Ospałość. Czuję, że 6 tygodni na tysiącu dało mi się we znaki :-) Foty zrobionie, wyślę do Szefowej, jeśli da zielone światło, a potem zrobię podsumowanie. Niestety widzę, że [...]
no to czekam na flaszkę w takim razie dziękczynną za to, że Cię tu ściągnęłam /-)_ %-) A serio to bardzo dobre wieści, trzymam kciuki za szybką poprawę :-)
Veronia};-) nie smuć się, ciesz się, że trafiłaś w dobre łapy i se nie będziesz robić krzywdy:-) a to co Ci robią to dla Twojego dobra i Twojej pupy8-)\-) I lepiej późno niż wcale;-D
[...] - sam używałem na cyklu ( działać działa ale ile tam deklarowanej substancji to ciężko powiedzieć). Lub od razu kupić hmg, Androchem ma. Sam nie używałem ale firma ma dobre opinie. Jest hmg apteka ale cena zaporowa. Kup lepsze hcg, przybij 10 000j, 1000 e2d i powtórz badanie. Wiadomo hcg zawsze najlepsze apteka, sam jak wyrwiesz z apteki. [...]
[...] - sam używałem na cyklu ( działać działa ale ile tam deklarowanej substancji to ciężko powiedzieć). Lub od razu kupić hmg, Androchem ma. Sam nie używałem ale firma ma dobre opinie. Jest hmg apteka ale cena zaporowa. Kup lepsze hcg, przybij 10 000j, 1000 e2d i powtórz badanie. Wiadomo hcg zawsze najlepsze apteka, sam jak wyrwiesz z apteki. [...]
[...] ze te dodatki pszenniczne to badziew ? (sora dopiero zaczynam przygode z odzywkami, dopiero sie edukuje) hmm, jesli chodzi o smak to nie jest dla mnie istotne, ma byc dobre jakosciowo, a jak smakuje to dla mnie szczegol ;) czyli ten Hi Tec badziew, a Ostrowia i Econo sa dobre w swojej cenie ? ok, sa jeszcze jakies niedrogie godne polecenia [...]
[...] mam na mysli - zaczalem stosowac, nie wcinam jako posilek (2x25 w ciagu dnia stosuje do niskobialkowego posilku i po treningu) zreszta czy to wazne ? prosilem po prostu o dobre cenowo/jakosciowo bialka kieruje sie cena/jakoscia - przyswajalnoscia walory smakowe itp nie graja dla mnie wielkiego znaczenia *nie musi byc najtansze, musi byc na [...]
"pomoicne suplementy podczas redukcji" tez nie wg mnie bo oba supel moga pomoc w okresowym przeskoczeniu objawow przetrenowania i oba sa dobre w pewnych zastosowaniach ale cos mi tu za duzo ale ....
Juz mam strone sciteca(ale ono jest tylko w naturalnym smaku )a czy mozecie powiedziec mi jak oceniacie bialko prolact phytochem i czy jest dobre w smaku (bo jakosciowo wiem ze jest dobre)
przerwe proponuje minimum 4 tyg co do bialka o kazdej zawartosci jest dobre ala jak dobre zalezy od celu, diety i kiedy ma byc stosowane w ciagu dnia? czy bedzie uzupełneniem konkretnego posiłku? czy bedzie zamiennikiem posilku? czy 60 planujesz brac na noc?
negatywy daja sporo ale musisz zrobic to tak, zeby podciagac sie szybko, a opuszczac dobre 5 sekund ps. jak zrobisz drazek, to po nim zrob wioslo hantlem sam drazek poki co nie da Ci odpowiedniej stymulacji a wioslo hantlem pomoze je rozwijac ew pomyslimy nad drugim zestawem
Dziennik treningowy Wampirate - uzyskanie satysfakcjonującej sylwetki
