dobre

Hahah to drugie też dobre

Tak trzeba patrzec i sobie pomierzyc ja wczoraj wieczorem sama sobie wymierzylam i zamówiłam przynajmniej mam teraz pewnosc ,ze dobre przyjdą,bo te za duze i do sztangielek i do sztangi ,bo mam tą co pisła obliqueswiec warto wymierzyć .Ja juz bede wiedzieć Pośladki zaczynaja mnie rwać ,a czeka mnie jeszcze siedzenie z mała na placu na twardej [...]

Witam Przedwczoraj zakończyłam kopenhaską(-5 kg),myślałam,że będzie więcej ale dobre i tyle. Od wczoraj jestem na diecie 5 dniowej(gdzieś tam wyszperałam) Je się co dwie godziny w kolejności: KAWA za dwie TROJKACIK SERKA TOPIONEGO za dwie JAJKO NA TWARDO za dwie JABŁKO albo ANANAS albo GRAPEFRUT za dwie 20 dag SZYNKI albo KURCZAKA za dwie 10 dag [...]

luki spox tylko narzie nie chce się bawić w deke bo nie wiem czy uda mi sie dobre hcg załatwić może masz jakąś inną propozycje?? jaki do tego twojego cyklu odblok?? może coś pokombinuje bo mi się podoba :) Zmieniony przez - RASH w dniu 2009-06-17 15:59:14

kup ryżu,jajek,kurczaka wyjdzie Ci na dobre

poczytałem troche i tak powiem, po co kopiować czyjeś wypowiedzi i cytować cokolwiek skoro na jednego działa to a na innego coś innego??? skoro miałeś dobre efekty na planie który dał ci 3 cm to sie go trzymaj , oczywiście zmodyfikuj coś np wstaw po jednym innym ćwiczeniu zamiast jakiegoś, którego nie ,,czujesz", zmień ilość powt w serii albo [...]

[...] omega-3. Później możesz dodać lekki spalacz np. body fire, tse dodać antykataboliki - bcaa np. Bcaa Xtra z Activlaba i przy odpowiednich areobach i diecie będzie miał bardzo dobre rezultaty. Pod koniec możesz zmienić spalacz na efektywniejszy np. scorch, amp2, tight, zwiększyć ilość antykatabolików i tyle. Jeżeli od 2 miesięcy nie brałeś kreatyny [...]

skoro jesteś ciekawy to kup, spróbuj i sam się nią podziel... a nie polecasz dlatego że cię opinia interesuje btw nitoprogen bardzo dobre białko

A dajcie mu spokój z tym fatem wie jak jest mi tam jego sylwetka się podoba. Dobre to niż jakiś wafel z ulicy z włoskami na żel i wrzuca zdjęcia na fotka.pl nie mając pojęcia co to trening i micha

a to na stawy dobre ?? nieżle

powiem Ci tak 1 raz to kupilem , ale polecil mi gosc co bral to i mowil ze zayebiscie dobrze dziala na stawy . nawet na forum ma dobre opinie.

wydaje mi się że sb8 sprawdzą się, mój kolega mówi, że jeszcze arojo geaxa są bardzo uniwersalne, ale szczerze mówiąc nie jeździłam na nich. Po ich bieżniku widać, że faktycznie powinny być dobre na każde warunki

[...] periodyzacji ale to już raczej za awansowany trening i dzieli się na 3 fazy wiec polecam raz a dobrze...ewentualnie podziel na 3 razy na 2 tyg wszystkie grupy..np pon( klatka barki triceps) środa plecy , nogi biceps) piątek powtórka z poniedziałku..to tylko przykład oczywiście , u mnie tak sporo ludzi ćwiczy z małym stażem i ma dobre efekty

faktycznie - sa dobre opinie i to sporo. Osobiscie zadnej dobrej nie slyszalem, mi tez nie sluszyl (podobnie jak tribulusy olimpa)

hm.. momencik.. znalazlem.. http://www.sfd.pl/METODA_15-10-5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html "-po dolaczeniu aerobow w dni bez silowni daje dobre rezultaty w spalaniu tluszczy bez stosowania diet redukcyjnych!!! -przy odpowiednio obfitym odzywianiu masa rosne wrecz skokowo... " - wybor nalezy do Ciebie / FBW - Full Body Workout [...]

[...] dla każdego, gdyż każdy jest indywidualnością i potrzebuje innych bodźców, dla kogoś innego dobrym wyborem mogą być inne metody treningowe. To tyle ode mnie, może pletę bzdury, ale staram się słuchać własnego ciała i wydaje mi się, że na dobre mi to wychodzi. Pozdrawiam wszystkich serdecznie. Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-06-17 20:15:40

no nie do końca o to mi chodziło, kiedy pisałem normalny trening skoro cwiczysz juz 2 lata, to powinienes znac jakies dobre silowe cwiczenia na brzuch

Chodziło mi o dobre nastawienie z tą psychiką a nie jakieś podnoszenie ciężaru siłą umysłu :D:D

zacznij od 2 porcji odżywki proteinowej dziennie i dodaj do diety jakiś dobre olej (lniany lub rzepakowy) kilka łyżek jedz mniej węglowodanów jedna porcja białka po przebudzeniu lub porannym marszy przebudzeniu, a druga po treningu lub dowoli jak nie cwiczysz dodaj siłówkę, ujędrni cię i spalisz więcej kalorii spaceruj po kawie bez cukru do tego [...]

DObre nawet Moj Tata jeździ taka Nexia i jest ok jak narazie