dobre

[...] posiłkami czy wejda czy nie, postram sie chociaz samo białko i tłuszcze zjesc(a jak nie to moze kawałek czegos słodkiego zeby kalorie podbic,choc dobrze wiem ze to nie dobre rozwiazanie) i jeszcze jedno pytanie bo we czwartek(boże ciało) zrobiłem sobie małe odstepstwo od diety (ale trening był a w piatek i dziś miałęm byc basen ale niestety [...]

Super materiał , nie widziałem go. Miło sobie przypomnieć dobre czasy Polskiego Judo.

[...] większe.. a co do pracy i braku czasu.. dieta to dieta. wiem, że masz mało czasu, więc i dlatego nie masz możliwości prawidłowego odżywiania. kasza z oliwą i warzywami to dobre rozwiązanie zabrać do pojemniczka (gotuje się 15 min) rano np. jak się myjesz, możesz ugotować :) przynajmniej węgli i tłuszczów dostarczysz, bo rozumeim że pierś z [...]

Ty Marvel92, polecam Ci takie coś dobre na maxymalne przypakowanie bez żadnych spadków !! http://img444.imageshack.us/i/20070710165108qj1.jpg/

dobre pytanie...

Najmniej chyba rano, ok 8.15 (teoretycznie od 8ej, ale... to teoria ) Jak tam byłem ostanio to Krzysiek wieloma odżywkami handlował i miał dobre ceny na nie .

Kuba vs Holandia 0:3 Holenderki zagrały bardzo dobre spotkanie i w pełni zasłużyły na awans do półfinału

Halo dobre tylko drogie.

reijzor ostatnio robilem podobny tylko dodalem marchewke i cyca i przyprawy i owsiane w smaku nawet dobre chodz nie wiem czy jeszcze kiedys zrobie ide robic placucha na slodko Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-13 14:58:45

dobre gg masz w profilu na pewno ? :)

a takie masz dobre wyniki z matur by się dotać ?

[...] znaczy jak wybiegalem bylo akurat pozniej slonce wyszlo koszulke trzeba bylo sciagnac ale i tak za gorąco generalnie wieczor, lekka mzawka, zeby chlodzenie bylo i mozna dobre tempo robic wtedy tez wiekszy wydatek energetyczny bo wiecej na utrzymanie temp organizmu idzie a tak jak dzis to tylko pod koniec suszylo strasznie, lekkie odwodnienie [...]

[...] na odwrót wręcz przeciwnie, metabolzim podkręca to i więcej zjesz, łatwiej strawisz musiałbyś spróbować jak nie będziesz robił tabaty w tym samym dniu co bieganie to spoko, żaden problem. Po pierwszej tabacie jest średnio, ale dobre rozciągnięcie pozwala prawie do Zera wyeliminować zakwasy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-13 16:11:07

bardzo dobre rozwiązanie na bank jedzenie wtedy zmieścisz ja na low carb to luzik mam ale na masie też rano nawet patrzeć na jedzenie nie mogłem Ty i tak masz dobrze bo nie jesteś endo

Sp80 dosyc tanie, a skladowo i smakowo dobre.

wielkie dzięki w końcu troche odetchne od tej rygorystycznej diety raz na 2tyg mały cheat meal dobre i to

[...] bardzo pasuje mleko. Ale z białkiem czemu nie. Ale jak mleko jest odtłuszczone to nie ma czego się bać. Na dodatek mleko ma dużo białka i przy tym na jego wchłonięcie potrzeba dużo energii co też jest plusem w łapaniu rzeźby. Wysokobiałkowe diety są bardzo dobre ale nie można żyć samym białkiem lecz jeśli jest jego w miarę dużo to jest dobrze;)

co do nóg to bieganie na razie mi wystarczy... - bieganie jest dobre na wzmocnienie brzucha, wydolnosci pluc, zwiekszeniu wytrzymalosci nog ale na pewno nie dodaje sily a tym bardziej masy DODAJ TRENING NA NOGI dobrze widze? biceps dwa razy? wez wywal tego bica z soboty jakis blad poniewaz klatki niema... triceps za duzo seri (usun ktores z [...]

jak dasz rade HiT to napewno bedzie dobre rozwiazanie 2-3x w tygodniu dorzuc jeszcze jakis rower albo jakies aero w inne dni pzdr

poczatkowo mialem podrobe i wszystko bolalo jak bolaly stawy to miales dobre wino